给力心理
失眠好长一段时间啦！无论白天晚上都睡不着!什么睡前喝牛奶.吃褪黑素安神片、睡前泡脚等等方法都试过不还是睡不着丨!怎么办?明明眼睛好困,感觉脑袋总是沉不下去睡着睡着就不知不觉的的出现了别的画面事情上去了?集中不了精神。是不是心里有问题;还是精神有问题?怎么办?请问有什么方法可以快速入睡的吗?不想再失眠了。 女的。23岁
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48条评论
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网友
驾驶员心理测评软件
2024-07-01 15:15:49
咨询师王宇
你好
2015-11-09 07:53:21
咨询师付勤建
您好
2015-11-09 07:53:54
咨询师王宇
今年多大了
2015-11-09 07:53:56
咨询师王宇
喔 23
2015-11-09 07:54:05
咨询师徐麒麟
你好
2015-11-09 07:54:09
23
咨询师王宇
可以考虑是心因性问题
2015-11-09 07:54:27
咨询师徐麒麟
失眠的原因是什么
2015-11-09 07:54:31
你好
我也不知道…
咨询师罗柳琼
你好
2015-11-09 07:55:27
你好
可以帮到我吗？有什么方法可以快速入睡的P
咨询师张莹华心理师
这种状况有多久了?
2015-11-09 07:56:57
咨询师杨贺
你好
2015-11-09 07:57:46
咨询师陈素娟
0
有提高睡眠的方法。最主要的是找到失眠的原因，针对性的进行解决，方法，最终都要失效的，理念上的改变才是最主要的。
2015-11-09 07:57:50
几个月了。大概三到四个月了。可能因为失眠;导致内分泌失调,现在脸上长满了痘痘;
咨询师张莹华心理师
每晚正常睡着的时间大概多久?
2015-11-09 07:59:26
哦！可能是几个月前和男朋友分手了。又失业了的原因吧！虽然分手了每天还是忍不住的去关注他
好像感觉自己都沒睡着过一样
咨询师张莹华心理师
0
如果一直睡不着，估计人早就撑不住了，支持你睡着的是什么力量，影响你睡着的是什么因素，一对一咨询老师会清楚了解
2015-11-09 08:03:37
咨询师胡亚娣
你好
2015-11-09 08:04:13
?
咨询师周红梅
试试咨询
2015-11-09 08:04:55
咨询师张莹华心理师
嗯，所以还是要调整焦虑的情绪了
2015-11-09 08:05:13
咨询师程国凤
点我头像，点击关注，已经私聊回复你了！
2015-11-09 08:05:51
咨询师张莹华心理师
试试积极疗法可联系我私信
2015-11-09 08:06:59
睡不着应该是老想着现在的事情吧！有什么方法可以让自己心情方松下来去睡觉的吗？
咨询师李一平
你好
2015-11-09 08:08:07
咨询师郭林生
没有方法就是方法。
2015-11-09 08:08:08
咨询师张柏和
你好。
2015-11-09 08:08:24
咨询师李一平
0
过去的还没放下，这个会不会影响你睡眠呢？没有工作也是会让人很焦虑的
2015-11-09 08:08:51
咨询师张柏和
0
情感和工作压力导致焦虑性失眠。可以咨询化解。
2015-11-09 08:09:39
咨询师李一平
0
这些跟心理因素有关，可以考虑做心理咨询，做一些改善调整，
2015-11-09 08:10:14
咨询师张柏和
0
在辅助催眠训练治疗，很快OK。点击关注，查看治疗，方便联系咨询。
2015-11-09 08:10:16
咨询师杨庐鸣
你好
2015-11-09 08:14:09
咨询师孙茹
你好
2015-11-09 08:21:44
咨询师张敏
0
你好，这个是可以调整的，不过需要一个阶段，太急的话，本身就是阻碍
2015-11-09 08:27:20
咨询师安利
0
你好，和男朋友分手对你的影响通过咨询调整调整，失眠的情况会有所缓解的。
2015-11-09 08:30:48
咨询师牟海刚
解决了你的心理问题，睡眠自然就改善了
2015-11-09 08:58:42
咨询师国云霞
你好
2015-11-09 09:24:43
咨询师陈志显
你好
2015-11-09 09:28:41
咨询师陈志显
（你好）
2015-11-09 09:29:24
咨询师陈志显
接受现实，催眠疗法
2015-11-09 09:30:10
咨询师孟庆祥
你好！
2015-11-09 09:46:46
咨询师李丽
你好
2015-11-09 10:48:07
咨询师李丽
有什么心事，说一下吧。
2015-11-09 10:48:32
咨询师任海涛
您好
2015-11-09 10:50:20
