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男 我从小就体弱多病（初中还因为脑血管畸形做过手术，听说这个病对大脑发育有影响），所以从小学到高中都是在家人的过度关注下成长，加上家里女性强势，事事都要按照他们的安排做，虽然有时候有自己的想法，但总是灌输按照他们的做就行了，加上自己性格偏内向，久而久之就形成了做事信心不足，凡事否定自我，上大学后遇到困难解决不了就逃避，现在出来工作后总是自信心不足，性格偏内向，在办公室不敢过多说话，所以做不好本职工作，还常常被家人拿来与别家孩子成功人士作比较（例如谁家的孩子初中毕业现在开公司有车有楼，你大学毕业才几千一个月），听到这些很苦恼。我要怎样做才能改变自信不足，凡事否定自我，改变现状？

女 我女儿上大一了，从小性格文静内向，初中时因被周围同学孤立，性格孤僻，上高中后仍无法正常与同学交往，自我封闭现象更严重。独来独往，没有朋友。现在上大一了，仍为此苦恼。不能与同学和谐相处。在人交往方面，有很深的自卑感，觉得自己不被人喜欢，不会有人接纳自己，欣赏自己。自我封闭，逃避社交。我们家长也常常开导劝说她，放宽心胸，自信点，主动点，去尝试。孩子自身也认识到自己自己问题，也曾试图努力尝试去突破困难，但自己只觉得没效果，感觉无力改变。请老师指导我，如何帮助孩子突破自身困境？因为这样下去会影响她以后的发展，且心情不快乐。怎么办？请老师帮助。

女,23岁,我不知道我心理是不是有问题，最近真的很难受。先介绍我的一个基本情况：我性格比较内向、文静、敏感、慢热，正因如此我到现在还未真正的谈过一场恋爱，我会害怕，而且与陌生人接触我总显得柔弱，让人觉得好欺负的那种。从小父母的教育就是责骂与批评，会有点自卑，不自信，总喜欢拿我们跟别家小孩比。父亲严厉的形象导致我们有心事不会跟他讲，很多时候都是我们自己处理内心的问题，我这种性格可能已经习惯了，但我真的很想改变，这不是我想的样子。其实我人很聪明的，长得也漂亮，会做饭会过日子。我有我的理想，可现实⋯。 与异性相处我不是不感兴趣，只是我觉得交往就是ooxx，我对性有阴影，遇上好几回咸猪手，还有下班回家有人尾随，以前的老板四十几岁了对我有点意思，喜欢喝酒后给我发短信，第二天又会跟我道歉，这个就算了，还让我坐他车回家。所以我很反感，也不想面对，我选择跑、逃避。我不知道我嫁不嫁得出去了，这种性格。这就是我苦恼的事情，还有我不敢跟人说自己的事，我开始觉得我是不是有自闭和抑郁的现象。我时不时想起事情就流眼泪，难过想事情后就睡觉，可以睡很长时间，睡着了就不停的做梦，睡醒了好难过。掉头发比之前多，我想变好，如何改善呢？谢谢

男 老师您好，我是95年生人，来自河北廊坊的一个农村贫困家庭，父母离异现在家里有我我父亲还有一个11岁的弟弟，从小到大在学校的成绩都是名列前茅，一直是班干部喜欢为班级服务，人缘也挺好的，没有特别讨厌的人，自认为在班里也没有仇人，自认为自认为从小到大都是一个内向的人，基本都是别人主动和我说话或者找我问题才会开口，但是上课会比较喜欢和老师互动，之所以做班干部也是想为人服务一下，第一是因为每年都会收到国家的补助金，所以想做点微不足道的付出，第二是是自己也挺喜欢帮助别人的，但是不喜欢接受别人的帮助；在别人眼中我可能不是一个内向的人，我可能是一个挺逗的挺贫嘴的人。我没什么特别的兴趣，爱好，放在现在，我可能是半个网瘾少年，不学无术的少年，喜欢科幻，科幻电影科幻小说，但是如果放在没有电子产品的年代，我觉得我会喜欢书法，喜欢读书，历史书和逻辑偏多的书。但是现在的周边环境，我觉得我很难去做我喜欢做的事情，心很难静下来，心里不舒服的时候比较喜欢听歌，或者去跑步，跑多少取决于心情多低落，晚上会很晚睡，不知道是失眠还是拒绝晚上闭眼后会胡思乱想，最近有很长时间都是听着歌睡着的大约2，3点睡着，早晨起来手机是没电的，所以早晨会起不来床，早读和上午第一节课有事就会错过，没有逃课的心里负担了，自我感觉这些课程自学也没问题，关键是没有自学的机会和时间，一天里一半的时间都处于怀疑犹豫的状态，我不承认有多重人格的情况，因为我知道只有一个我自己，没有另外一个我的存在（这是看了电影之后想的查的）我可能有多重性格，有时喜有时悲，有时乐观，有时抑郁，有时消极。上了大学后我开始尝试新东西，比如大一参加了几个社团后来退了没留任，第一次献血，第一次逃课（后来一发不可收），第一次来一场说走就走的旅行，我甚至想过去进一次传销组织，看一天我是不是会被洗脑，看一下洗脑是怎样的过程，看一下被洗脑是什么感觉，当然也想过吸毒（只是想过）也是想看一下是不是会上瘾到一种程度，平常朋友在一起也会吸烟喝酒，一是应付，另外想尝试一下大人们为什么想喝酒抽烟，其实现在想来吸烟喝酒可能是一种逃避，靠酒壮怂人胆来提高自己的胆量就是平时没胆量，靠酒精尼古丁麻醉自己就是逃避自己现在的生活状态不想接受，只不过麻醉了就不会去想了，得一时之欢快，酒醒了好一点，但是还会再喝，这也不难解释古时候的人为什么喜欢喝酒，借酒消愁，就是愤懑不得志，其实喝酒喝多了是很难受的，只不过身体的不舒服相比精神的折磨来说可能宁愿喝醉吧。其实现在想来，自己玩游戏，也是一种尝试，中国有一大堆的网瘾少年，大家为什么会有网瘾，会有这么大的瘾就是在现实生活中无法得到或者很难得到的东西，无法完成或者很难完成的梦想，在游戏里面都可以完成，这是我个人对网瘾的理解，这应该也是对现实社会的逃避，网瘾少年大多是学习成绩不好的同学，正常，他们也希望自己有一个聪明的脑子，然而不得，所以只能从游戏，烟酒中找慰藉，所以坏上加坏，这个现象应该无法解决吧，历史学长找家长把这个学生又找回学校里了，他的心也不在学校，他还是会去玩，因为学习不是他喜欢的东西，他也没能找到一个可以让他喜欢的事情去做，所以网瘾无法根本解决。还是回来说我自己，从小学到高中唯一的优点就是学习好点。我至今单身，没有过恋爱，都是暗恋，表白也是被拒绝的那种，因为情商很低，不懂这些事情，所以备受挫折，学习上我很有把握能学好，但是就是不想学，没有那种很大的需求和欲望要学，再也没有高三那个劲头，为了高考，为了一个好大学，拼尽所有的劲头了。所以现在整天是种浑浑噩噩的状态，课选择性的上，作业选择性的写，想玩了就玩，但是除了晚上会睡觉，白天再困都不会睡。我现在的状态特别不好，曾经无数次对自己的未来规划，对自己的一天规划，去图书馆学习，看书，跑步。但是无法坚持。 我自己知道这些东西，缺无法改变，真的心力交瘁，但是我知道我不能这样下去，我是一个贫困家庭出身，如果我失败了，我的家庭也失败了，家族也失败了，所以我的身上肩负着很大的担子，我不能轻易放下我特别想能改变自己现在的心境，改变自己的生活状态，能够积极向上。

女,刚刚又是忍不住泪流满面，流过泪心情又平复很多，不想工作，辞掉工作又后悔，不想和婆婆住在一起，想要私人空间

女 你好 老师 我最近总是心烦气躁 爱发脾气 乱扔东西 控制不住自己 有什么好办法吗

男 为什么我控制力这么差，赌瘾上魔，根本控制不了，我该怎么办，