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女 我好像有社交恐惧症，有时候会脸红，头重缺氧，那时候就不想说话了。我之前还在说话呢，然后就突然这样了。可能是我之前待在家里时间太长了吧，可是我在父母面前都很正常。我以前在朋友面前只是有点轻微的紧张。有时候我都不愿意跟朋友说话。我觉得我的社恐是从今年开始的。(原因可能就是怕说错做错，所以就不敢跟别人交流)我觉得在家里比在外面来的自在，在亲戚家也还好。我有的时候还会手足无措，我在家里可以很自然的，可是在外面就会在意别人的目光，在意别人是不是再说我。我内心渴望跟别人聊天，可是我却不敢说。我寒假出去打工，我跟同事都混熟了，可是有时候就觉得很压抑，因为没有一个人是我很熟的人。我以前跟人说话只是会紧张，到没现在那么严重。我是一个话很多的人，我绝对忍受不了这种怕跟别人交流的痛苦，我也是一个外向的人。其实我之前很陌生人也可以聊的很开心，跟熟悉的人更可以聊的很开心。我之前因为工资的事情烦恼了好几次，因为没收到，我又是兼职的，但是后面收到了我才放心了。我至今都不知道我社恐的真正原因。我觉得可能跟我小时候被孤立的经历有关，也可能跟我太在意别人的看法有关。这学期我正视了我的很多缺点，所以觉得自己不好，对自己不自信，自卑。不自信是一直以来都有的，我对自己的外貌，能力什么的不自信，我觉得自己一无是处，我的朋友也那样觉得。我父母从小对我很严格，他们经常吵架，我也会跟他们发生冲突。我在家里很放得开有什么说什么，但在外面就会很乖，跟朋友在一起我很开心我有什么说什么，但是已经习惯那么善解人意了。我也是个很会体谅别人感受的人。我心里算起一个很好的人。我中专的时候有过一段叛逆期，就是不会控制自己的脾气，所以会无缘无故对别人发火。我一直以来都不敢看别人的眼睛，跟别人交流，后来是在老师的帮助下才主动看别人的眼睛的。我近几年想独立了，所以不是很希望父母管的太多。我父母都是比较保守的人，他们就会管的比较严。其实，我现在这个年龄他们应该可以放心了，可以慢慢的放手让我自己管自己了。我不知道自己应该怎么办？反正我不想去医院，我想自我治愈。我觉得我可能是有什么心结没有打开。我只是想把自己的经历说出来，让自己好受一点，因为朋友家人都有事，所以我只能告诉别人了。我对自己的未来也充满着迷茫，我也知道要努力。我就觉得社恐对我来讲就是一个必须要克服的绊脚石，要不然对我的日常交际关系就有问题了。我也是一个多愁善感的人，反正如果我有事情做错了，我就会自责。所以希望得到有用的帮助。谢谢！因为我本身就是乐观至上的人，所以我也相信靠我自己就能克服了。

女,会感觉经常焦虑，工作、生活都不顺利，觉得活着好累，自我应该如何调整？

女 我有一个好朋友因为一件事情闹矛盾了，彼此都对对方不友好，现在她把她的空间对我设置权限，我好想好想看她的空间，一段时间想去破解她的权限，我该怎么办，我也不想这样

女,24岁,很暴躁，因为一点小事就发脾气，生气，控制不了自己，觉得没什么开心的事，干啥也没劲儿。跟男朋友争吵，希望得到更多的关注，他每次都让着我，但是不能再这样下去了

男 反正你能看到， 我就把我想说的话现在都告诉你，你现在回复也可以，明天也可以。反正我都无所谓。 你这个人我说不上来是属于那种人，刚开始加上微信就是这样子说等会聊，然后等到了没说两句就说你困了。反正你每次说困了的时候我都没睡觉，我每次都是十一点睡觉。 当然这个问题那天见面的时候都说过了，我也不提了。反正我发现你还是和原来一样没有什么变化。 说实话见面之后我对你这个人没有什么意见。都挺好的。性格了什么的都还不错。我挺喜欢这种性格的人的。 但就是有一点不行。 我就是想知道你身高到底多少。 好了 我说完了。你现在看也好，明天看也好。现在看完回复也行，明天回复也行。

男 都走了（哈哈）只有我，我剩了最后，，

女 离婚需要办理什么手续，打算离婚，结婚两年