给力心理
男 我是名高三学生，早上就又要去学校了，不知道为什么有点恐惧去学校，所以现在宁愿发呆也睡不着觉，到了学校过一天两天心情就没问题，但经常假期回到家快要走时就会有点抑郁
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9条评论
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网友
南昌较好的心理咨询室
2024-11-23 16:39:11
咨询师周红梅
你好
2017-10-05 01:36:23
咨询师陈明
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您好，人都是逃避痛苦追求快乐。有点恐惧去学校，说明学校可能给自己带来一些不舒服，比如学习压力大，人际关系，老师比较严格等。我们唯一的恐惧就是恐惧本身。直面自己这个恐惧，陪伴它，面对它，慢慢就不怎么恐惧了。然后积极关注，关注自己更重要，更快乐的事情。
2017-10-05 01:37:32
那具体应该怎么做呢老师
我目前这样就是趋利避害吗
咨询师陈明
0
觉察自己的情绪，觉察是改善的开始。有意识选择活出更成熟，更积极强大的自己。
2017-10-05 01:42:20
还是不是很懂老师
咨询师陈明
更成熟的自己，会是什么形象，什么样子呢
2017-10-05 02:02:24
咨询师李丽
您好
2017-10-05 06:43:05
你好
