给力心理
女 由于小时候心理创伤，曾经一直比较忧郁，现在心里很多事情完全想开了，但我的脸长久以来形成了苦瓜脸，现在想对人微笑却不知道怎么笑，因为担心别人嘲笑我的自卑，不漂亮，主要是嘲笑我笑的累，假，不自然，不自信。甚至我一般正常的表情都好像是拒人于千里之外，即使我没那个意思。曾经对着镜子练习微笑，无效，还是不自然的笑。求解，怎样做才能真正让人觉得即使我的脸是正常状态也感觉不冷漠。我曾经试过很多方法和心理调节方式……无效
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21条评论
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网友
成都华西医院心理咨询费用
2024-11-23 17:18:46
咨询师李风涛
您好，
2017-09-30 09:39:51
网友绝世封心
多大了，交往了吗
2017-09-30 09:41:27
咨询师王金波
您好！
2017-09-30 09:41:49
咨询师王金波
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2017-09-30 09:42:14
咨询师李风涛
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相由心生，内心快乐，微笑就自然了。不要过分关注自己的表情，多关注觉察自己内心，让自己真正接纳自己。
2017-09-30 09:42:22
咨询师陈志显
您好
2017-09-30 09:42:26
咨询师王金波
暂不支持播放语音
2017-09-30 09:42:33
咨询师陈志显
小时候受到了什么样的创伤呢？
2017-09-30 09:43:30
咨询师黄利琼
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你好，笑要发自内心的才好，只是练习肌肉是不行的哦，可以觉察一下，你有多少时间是发自内心的在笑呢？
2017-09-30 09:47:45
咨询师周红梅
你好
2017-09-30 09:48:27
咨询师游宁
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你好 你很努力 能尝试这么多 那是因为你的船上没有被疗愈。你需要找一个喜欢的老师运技术带你回到过去的情境中去疗愈。也欢迎找我咨询。
2017-09-30 09:49:56
咨询师史丹凤
你好
2017-09-30 09:50:05
咨询师许倩倩
你好
2017-09-30 09:50:12
咨询师魏岩峰
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你好！提升心理能量，提升自信，自然面部表情好起来！
2017-09-30 09:50:19
咨询师魏学兰
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相由心生，测底疗愈，建议具体咨询模式解决问题
2017-09-30 09:52:47
咨询师张银玲
暂不支持播放语音
2017-09-30 10:00:01
咨询师许文慧
你好！
2017-09-30 10:05:32
咨询师唐孝青
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你好，你的努力需要被人看见和支持，才能一直坚持下去改变自己，找位咨询师帮助你会更好
2017-09-30 10:12:19
咨询师刘淑丽
你的问题我可以帮你解决，你可以私聊我
2017-09-30 10:28:55
咨询师侯松梅
你好
2017-09-30 10:38:08
谢谢，十几年前的事吧，内心没经过专业疏导，自己甚至特意看过很多心理学的知识去改变
