给力心理
遇到考试的时候特别紧张怎么办 怎么让自己放松啊 很焦虑感觉 怕考的不好 需要吃药吗
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9条评论
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网友
心理咨询什么功能
2025-03-26 19:08:04
咨询师周红梅
你好
2017-09-26 16:30:47
咨询师王金波
您好！
2017-09-26 16:31:09
咨询师陈明
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您好，接纳紧张，顺其自然，关注手头上的该做的和能做的事情
2017-09-26 16:32:56
咨询师刘淑丽
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不需要，你的问题我可以帮你解决，你可以联系我。
2017-09-26 16:33:02
咨询师王金波
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您好！我想首先要正确看待考试，不要将考试看成，如果考不好，一切就完了！如果将考试视为生活中最重要的事！那么就会有无形的压力产生！这样不仅不可能在考试的时候正常发挥，反而会影响正常的考试成绩。所以，在内心告诉自己，胜败乃兵家常事！即使这一次考试失误，也不代表自己学得不好！只要自己努力了就好！以平常心去对待每一次考试！自信些，好吗？加油！
2017-09-26 16:34:08
咨询师魏学兰
紧张，过度，焦虑过头，建议，疏导情绪，
2017-09-26 16:37:50
咨询师唐孝青
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你好，学会放松，调节心理状态，更好的面对考试
2017-09-26 16:47:01
咨询师史丹凤
你好
2017-09-26 17:51:29
咨询师许文慧
你好！
2017-09-26 18:35:17
