给力心理
女 女 现在特别爱紧张。特别自卑。我是电话销售，却害怕让邻居工位的同事听见我打电话的声音，因为我怕自己说不好，总是在他们打电话的时候，我再打。 去年考下来的驾照，但是我家车手动挡的，我特别爱熄火，所路上老是熄火打不着车被后面人催，所以现在特别紧张开车，我现在在北京，想想十月一回家可能需要我开车，我马上就开始紧张。 去体检，怕自己有问题，也特别紧张，所以查出来心率高，血压高，其实我平时在家测血压一直都是正常的。 现在晚上总是会失眠，全天都处于紧张状态，感觉自己要废了，怎么办怎么办
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16条评论
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网友
心理咨询师报名时间已公布
2024-06-07 05:19:42
咨询师林芳
您好
2017-09-22 08:05:25
咨询师林芳
您好
2017-09-22 08:05:26
咨询师周红梅
你好
2017-09-22 08:05:32
咨询师任立东
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您好！我认认真真地阅读你的问题，并且对你的问题进行了分析，可以找我帮助你解决问题！
2017-09-22 08:06:22
咨询师林芳
今年多大了？这种状态持续多久了？
2017-09-22 08:06:27
咨询师侯松梅
你好
2017-09-22 08:07:17
咨询师李亚辉
你好
2017-09-22 08:07:59
咨询师陈志显
您好
2017-09-22 08:09:50
网友
太焦虑了，放松点
2017-09-22 08:13:51
咨询师史丹凤
你好，过度紧张焦虑，你这样多久了？
2017-09-22 08:14:41
最近三个月特别明显 之前还好一点
咨询师唐孝青
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你好，焦虑情绪多深呼吸，调整身体做身体放松训练
2017-09-22 08:30:24
咨询师张庆仪
您好！
2017-09-22 09:00:36
咨询师许文慧
你好！
2017-09-22 09:57:38
咨询师李锦云
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看到您的问题，感觉您整个人都处在高度焦虑的状态。先处理这种焦虑，嗯之后，其他的状况会慢慢好起来。
2017-09-22 10:15:22
我想知道如何克服焦虑
