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男 我觉得自己的人生一直处在低谷。非常想改变，但又不知道该怎么做，从小到大，我发现自己很被动。 很内向。 我几乎不怎么讲话，导致联一个朋友也没有， 有人说童年是美好的回忆，也有人说童年是一个绚丽多彩的糖果盒，而我的童年却是灰色的，天空没有白云大地没有小草，灰色的一切在我的童年里留下了阴影。不知道为什么上帝在赋予我生命的与无奈。 很小的时候就很少说话.胆小，自然也就很少出去玩，经常自己一个人在家。从那时起我就显的很内向。后来我上了小学情况依然很糟糕。在学校没有人愿意跟我玩。从上小学开始我就变得精神恍惚，整天感觉跟做梦一样。特别不清醒。使原本美好的童年变得那么平淡。我不知道这是不是心理问题还是生理问题。一直持续到现在。 再后来我上了初中和高中。外界环境已经无法影响我的性格。我变得更加内向，几乎不与同学说话。就像在梦中一样过着每一天。回想起自己上学时每天自己一个人背着书包去上学，随着时光的流逝心中不免有些悲凉。 高中毕业后在一家工厂打工，没有任何改变，每天像是在做梦一样的生活，依然不能融入这个社会。我很不想在这里工作，但是我又该去哪里呢?对外界的感知一片空白。没有任何朋友，习惯了一个人生活。我很想改变之一切但是有觉得自己无能为力。就在上个月我结婚了，我真的很担心有一天她会离开我。 时光比水流的还要快。我已经26岁了不知道为什么突然觉得自己这样渺小，甚至连风沙都抵不上，真的怕哪一天悄悄的消失，却什么也没有留下。也不知道为什么突然觉得内心好不安，恐怕我的人生没有期盼，又像是明天就要失去了所有的惦念，然后只有一些遗憾。也不知道为什么突然觉得灵魂很空虚，找不到一点信仰和依靠。 我想让自己像一个男子汉一样凭自己的力量打造出一番辉煌的事业。但对于我来说那只是个幻想。人就这么一辈子我多么希望每天幸福地生活，每天都是个快乐的人，但我连一个朋友也没有，我几乎不与别人交往，对生活和工作中的所有问题没有能力去处理。所有的一切都显得那么不尽人意。现在的我该怎么办？我该怎样让自己变得清醒些！如何让自己融入这个社会！我觉得自己的人生一直处在低谷。非常想改变，但又不知道该怎么做。 1.在别人讲话的时候 非常想说上几句，但不知道该说什么。 2.有时候有话不敢说，在与别人交流的时候，不知道说些什么，一句话冒到嘴巴突然又不敢说了，犹豫半天最终还是没有说出来。 3.聚会总是一个人埋头吃，很少和别人交谈，也不想和别人交谈（因为找不到话题，也不敢说话） 4..远远的看到认识的人就开始纠结是打招呼还是绕道走。 （如果打招呼该说什么） 走过去了又后悔 应该打个招呼的。 5.不会维系友谊，或者说不知道怎么去维系友谊，导致和小学、初中、高中、都没有联系。 6.在人多的场合会非常不自在 7. 反应慢 记性差， 不会为人处事。不清醒， 天天过的跟做梦似的。 8.明明自己很孤独无聊，但是如果有人约唱歌吃饭却又下意识的拒绝了，只想一个人在家静静（因为去了也不说话，不知道该说什么，） 现在每天上班，每天早上7点半上班，晚上7点半下班，有时候还加班，做物流拆包配送。想换个工作，但就现在的状态别的工作又做不了。 我是不是很麻烦！该怎么改变呢？

男 遇到了心仪的女子，也曾交往过一段时间，后来分开了由于中学时代，学习为主。现在的我们到依旧对对方有意，可都没有去表达心理很郁闷，求解决方法

女,29岁,我是两个女孩的母亲，大宝5岁，小宝半岁，老公在生完小宝后我把心思放在孩子上时出轨了，出轨对像是一名跟他同岁的离异女子，跟所有妻子一样，老公出轨，我们周围所有人都知道了，就我蒙在鼓里，最后一个知道的，一个人带两个孩子，说实话，时间和精力都跟不上。我们夫妻经营着一点小生意，我跟他是白手起家，当初创业时候也是千难万难，吃过许多苦，在此就不一一赘述…… 通过手机微信发现老公出轨后，我一度感觉很崩溃，逼他当着我面打电话给小三表明不再来往，小三也不简单，打电话来刚好被我接到，在电话里先是指责我没有进到妻子的义务，说我老公生病在接连输液，问我知道不知道，我知道的是我老公在我发现他出轨时谴责我不关心他，他喝酒喝出酒精肝，可小三说根本不是那么回事，我再三追问，她一再表示怕说了我误会她和我老公的关系，言下之意是她们之间什么都没有发生（她离婚就是因为她老公出轨，她自己被小三抢走了婚姻）可我老公已经承认了……再问她才说是尿路感染，当时关心又担心，没有细思，可是后来细想了，查了很多资料又怎样，我根本放不下10年的感情，5年的婚姻，两个孩子，那段时间我老公和小三打得火热，经常回来给我脸色看，要么就不回来，之后我们冷战，他回来也是睡沙发，我们在一起10几年没有感染，他找小三就感染了，这是种在我心里拔不出来的第一根刺。摊牌后，他明确表示不再跟小三联系，不爱小三，只是因为小三能力强，在事业上能帮组他，所以利用小三，我当时甚至联系了小三，做出最大的让步，愿意离婚，可是他们却相互试探，迟疑，想自己成为最大的赢家，后来我老公表面回归，但私下却和小三频繁联系，只到我查到他的通话清单和通过朋友给小三的转帐记录，我才发现自己那么轻易相信他，跟他对峙，一开始他不知道我掌握了证据，态度非常强硬，说不想活在被我猜疑中，过不下去，我们可以离婚，只道我拿出证据，他又说是还小三钱，刷了她的信用卡，我至今没有拿到刷卡的证据，这么些年情感上的依赖让我选择相信他，可理智告诉我，他骗了我很多次，第二次摊牌时候，期间他对小三的维护，及小三工作能力比我强很多倍，在我心里种下了第二颗刺，我再一次选择了原谅，以及还给小三剩下的钱，之后他也有所收敛，但手机通话清单却是查不到了，现在我们表面看起来不错，我也努力做一个和格的妻子，但每次一个人，那些痛苦就会不停在脑海里转，人前我又要装作什么都没有发生……

女 我覺得不管是心裡還是精神上我都崩潰了，感覺活著很累，總想著輕生才能釋放一切

女 喜欢独处，与他人相处很多时候会感觉到局促不安，紧张。小孩除外。很难向他人坦露心事，缺乏安全感。沟通表达存在障碍，情绪很难宣泄，很难与人拉进距离。有点脱离社会，与周围的环境隔了一道无形的墙。

女 小时候，有个疯子来看窗户，然后听到好像有人敲门声，现在长大了我就变得特别胆小请问这有关系吗？

女 我今年23岁可我太胆小了，该怎么办，我一个人都不敢睡觉