给力心理
女,31岁,最近有一项重要的工作任务，生怕自己胜任不了，怕现场出差错，感到很紧张，无法入睡，情绪激动，晚上做梦都会梦到工作。请问专家这是什么情况？有什么办法能缓解
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11条评论
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网友
深圳迷路心理咨询中心
2025-04-01 13:47:41
咨询师林芳
您好
2017-09-12 21:17:21
咨询师程国凤
你好！
2017-09-12 21:17:28
咨询师史丹凤
你好
2017-09-12 21:17:40
咨询师李锦云
1
这是高度焦虑的症状，紧张，嗯无法入睡。嗯，是否把目标给自己定的太高了呢？嗯，降低一些，要求。当然也可以通过咨询调整
2017-09-12 21:18:46
咨询师周红梅
你好
2017-09-12 21:19:26
咨询师唐孝青
你好，相信自己，鼓励自己
2017-09-12 21:21:41
咨询师熊琦红
你好
2017-09-12 21:29:07
咨询师许文慧
你好！
2017-09-12 21:30:12
咨询师李志楠
0
调节自我，模拟情节，可以用放松方法降低焦虑水平。
2017-09-12 21:30:30
网友李佳
好事，不要太过骄傲
2017-09-12 21:32:06
咨询师刘淑丽
你好
2017-09-12 22:25:40
