给力心理
女 我是一名学生，只要是一个人待着就会胡思乱想，然后会莫名的恐惧和慌张，请问有什么办法能克服这种心理吗？
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8条评论
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网友
心理咨询经验分类
2025-03-26 18:07:19
网友威斯克
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只能说没办法 多往好的方面想吧 有时候自己的心魔需要自己战胜
2017-09-03 00:09:49
网友马德
跳大神
2017-09-03 00:18:02
这我也想过克服，但就是不知道怎么去客服啊
网友威斯克
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这就要靠你自己了 别人怎么说都是辅助作用而已
2017-09-03 00:24:43
网友柠萌民星空
一个人的时候跟你的知心人诉说一切。
2017-09-03 00:27:50
网友柠萌民星空
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或者在生活中留下深刻的记忆，然后每当胡思乱想的时候可以试着想想这深刻的记忆
2017-09-03 00:28:53
网友柠萌民星空
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为此可以试着去做一些比较开心的事情，并且要深刻些
2017-09-03 00:29:22
网友柠萌民星空
反正很深刻的即可
2017-09-03 00:30:04
