女 我总是会因为一下小事而纠结,买一本本子,都会出现选择恐惧症,本子掉在地上,我就不想要了,因为我觉得很脏,会幻想很多很多东西,现在,买的本子,有个海边的标志,我又因为以前在海边,见到一条溺水在小狗,(还活着)但我没有救它,我现在看到本子就会想到,我都想把本子扔了,很多东西都是这样,我觉得我很浪费,不想再这样了,
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网友
国际心理咨询师认证机构有哪些
2024-11-27 09:31:33
你好
我该怎么办,这样感觉每天都在做强迫自己的事,
对
很痛苦,浪费很多时间,根本没必要的事情,就是说服不了自己
有什么办法吗
就不能给点建议吗