小松树y 20054天前在线
2017-08-29 14:56:58
抱抱TA 回复
我现在把学习和痛苦联系在一起了,一学习就感到痛苦深陷其中不能自拔,有没有科学的方法把这个联系解除掉?
0个拥抱 11条评论 478次阅读
网友
南通心理咨询中心收费标准
2024-11-27 08:56:23
咨询师郭瑞
你好
2017-08-29 14:57:19
你好
咨询师史丹凤
你好
2017-08-29 14:58:20
咨询师崔锐
0 你好,你试着在学习的时候想着你最开心的情景,把它们联系在一起,你就可以快乐的学习。
2017-08-29 14:58:45
可是一会又回到原点
咨询师崔锐
你可以通过心理咨询调整为以前的好状态。
2017-08-29 15:00:36
心理学上,好像有一个理论,当你感到快乐时,会有痛苦的反馈,就像你你看到可爱的小婴儿,想掐一掐小婴儿的脸一样。
喜马拉雅上看到的
是不是反复练习你的方法就可以做到?
咨询师许文慧
你好!
2017-08-29 15:33:26
心理论坛
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女 我是一名重点高中的高中生,文静的女生,成绩不错,每次考试都在一本线内。高一一直很努力的学习,勤奋到无暇顾及学习之外的任何事,到了高二,我有了一些奇怪的转变,就是莫名的对帅帅的男生有好感,当然我知道这是不对的。我的学校对学生学习之外的生活是很宽松自由的,男女同学并排走动,有说有笑,拉着手,是不问的(除非很严重的行为)。高一的语文老师是大学刚毕业就到学校的代课老师(22岁左右的样子,思想前卫),她曾经说过她不反对高中恋爱,并且形容的美好的样子,初到高中的我是一张白纸,直接在心底接受了这个观念,当时我还是认为学业最重。到了高二,班主任只做表面功夫,只要不扣分 ,其他事都睁一只眼闭一只眼,慢慢的我班就出了好几对(成绩相对不错,没有下降反而提升),这时我就觉得或许是可以的,我在偷偷心里喜欢了一个男生,平常多看了几眼,后来他注意到了我,下课不走心的眼神略过他时,他笑了一笑,再后来他可能知道我是怎么想的。不会影,响到我的学习,也就没在意这件事(埋在心里)。但是让我烦心的是,他也会时不时看我一眼,下课放松时也就算了,上课,晚自习也会(这时我任然是以学习为重)。我有些后悔了放学我就用qq给他发信息说,你在晚自习是不是在看我。第二天,他就把这个当成笑话一样告诉别人,当时我无地自容,我是个好好学生怎能被别人这样嘲笑。我回家用qq给他发,我不喜欢你,你误会了吧。就因为这句话他,他彻底误会了,他和他的朋友上课下课的骂我,所有老师当听不到一样,我陌陌忍着,毕竟错在我,就当惩罚算了,每次我认真写作业,看书,钻研题目时,就有魔音(骂我的声音)在我身后想起,一直持续超过了21天多,两个星期放一次假回家,我在家里写作业时,也会有这个魔音在我身后响起(其实没有魔音),不知道这是不是幻听,回到学校,上课晚自习他们又开始,我快疯了,我只能表面学习,大脑似乎静止,我想不能这样,这样绝对不行,我告诉了老师,老师也理解(毕竟我成绩好),也没告诉家长(我也不想让家长烦心,自己捅的篓子自己解决)。或许这就解决了,停息了一阵子,但是我一学习时就觉得有人再说我,大脑停止思考,想克制住,但却不能,而是越陷越深,最后,高二期末考试退步到二本线内。我想,离开了他们,暑假巩固巩固就能回去,但这个暑假我一开始学习就想到他们给我带来的痛苦,大脑就停止,心里默念不能陷入其中,不能……学习一会,又想到这个,大脑静止,不能思考,好一阵子恢复,一会又开始,心里默念不能陷入其中。反反复复,然而不能停止,我好痛苦啊,目标中的985,211会不会越来越远,我越想越害怕,曾经必胜的心态渐渐没有了,为了逃避痛苦,我逃避学习,是不是我已经把学习和痛苦一某种特殊的神经元联系在一起了(曾经的我把学习很快乐联系在一起)。我该怎么办?我是不是精神分裂了?马上高三了,有没有快速有效又科学的方法解决。只要能解决问题,我什么方法我都能做到的。急!急!急!急!急!急!急!急!急!
0个拥抱 31条评论 692次阅读 2646天前
女 我是一名重点高中的高中生,文静的女生,成绩不错,每次考试都在一本线内。高一一直很努力的学习,勤奋到无暇顾及学习之外的任何事,到了高二,我有了一些奇怪的转变,就是莫名的对帅帅的男生有好感,当然我知道这是不对的。我的学校对学生学习之外的生活是很宽松自由的,男女同学并排走动,有说有笑,拉着手,是不问的(除非很严重的行为)。高一的语文老师是大学刚毕业就到学校的代课老师(22岁左右的样子,思想前卫),她曾经说过她不反对高中恋爱,并且形容的美好的样子,初到高中的我是一张白纸,直接在心底接受了这个观念,当时我还是认为学业最重。到了高二,班主任只做表面功夫,只要不扣分 ,其他事都睁一只眼闭一只眼,慢慢的我班就出了好几对(成绩相对不错,没有下降反而提升),这时我就觉得或许是可以的,我在偷偷心里喜欢了一个男生,平常多看了几眼,后来他注意到了我,下课不走心的眼神略过他时,他笑了一笑,再后来他可能知道我是怎么想的。不会影,响到我的学习,也就没在意这件事(埋在心里)。但是让我烦心的是,他也会时不时看我一眼,下课放松时也就算了,上课,晚自习也会(这时我任然是以学习为重)。我有些后悔了放学我就用qq给他发信息说,你在晚自习是不是在看我。第二天,他就把这个当成笑话一样告诉别人,当时我无地自容,我是个好好学生怎能被别人这样嘲笑。我回家用qq给他发,我不喜欢你,你误会了吧。就因为这句话他,他彻底误会了,他和他的朋友上课下课的骂我,所有老师当听不到一样,我陌陌忍着,毕竟错在我,就当惩罚算了,每次我认真写作业,看书,钻研题目时,就有魔音(骂我的声音)在我身后想起,一直持续超过了21天多,两个星期放一次假回家,我在家里写作业时,也会有这个魔音在我身后响起(其实没有魔音),不知道这是不是幻听,回到学校,上课晚自习他们又开始,我快疯了,我只能表面学习,大脑似乎静止,我想不能这样,这样绝对不行,我告诉了老师,老师也理解(毕竟我成绩好),也没告诉家长(我也不想让家长烦心,自己捅的篓子自己解决)。或许这就解决了,停息了一阵子,但是我一学习时就觉得有人再说我,大脑停止思考,想克制住,但却不能,而是越陷越深,最后,高二期末考试退步到二本线内。我想,离开了他们,暑假巩固巩固就能回去,但这个暑假我一开始学习就想到他们给我带来的痛苦,大脑就停止,心里默念不能陷入其中,不能……学习一会,又想到这个,大脑静止,不能思考,好一阵子恢复,一会又开始,心里默念不能陷入其中。反反复复,然而不能停止,我好痛苦啊,目标中的985,211会不会越来越远,我越想越害怕,曾经必胜的心态渐渐没有了,为了逃避痛苦,我逃避学习,是不是我已经把学习和痛苦一某种特殊的神经元联系在一起了(曾经的我把学习很快乐联系在一起)。我该怎么办?我是不是精神分裂了?马上高三了,有没有快速有效又科学的方法解决。只要能解决问题,我什么方法我都能做到的。急!急!急!急!急!急!急!急!急!
0个拥抱 6条评论 713次阅读 2646天前

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