女 一直放不下一个人(不是异性不是男女朋友谢谢),同性,是类似于长辈的人物。我很喜欢,就一直对我很好的那种。然后现在我们要分开了,但也不是见不到,就在一个城市。后来加了她的qq,知道她每天有不怎么关机的习惯,凡是没事都是在线的。然后就每天早晚习惯性地看她是不是在线。看看她在线就十分满足有心理安慰。然后前一阵有两天看到她不在线,就觉得自己像失了魂一样,饭吃不下觉睡不着。总是很担心。后来再看到她上线了才放心。现在发展成了看着她一直在线也会担心她下线。不知道怎么让自己不去想这件事。。 补充,这个人对我很重要。但因为是长辈吧,有年龄差距,然后她是那种生活很隐蔽的人,除了见面不太会有其它的交流方式。我就是靠着每天看看她在不在线寻找一点心理安慰。我总是害怕哪一天她不需要qq了就卸载了,哪一天就把我删了。想想就很伤心。我特别怕失去她。可是她不像那种敷衍的人,一般不会这样的。怎样摆脱这种不切实际的担忧?
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网友
心理咨询师的专业原则
2024-11-23 15:43:10
你好|ω・)
那怎么才能摆脱这种状态呢