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公益在线心理咨询
2024-11-23 16:58:42
如何不想?
道理都明白,可做不到
焦虑所有的事情,这个解决了下一个又来,永远没完,这是什么问题?
31岁
认知问题,怎么说?
许令智老师,什么是认知?
很小的时候就这样,每件事都焦虑,解决这事下一个又来,都是无关紧要的小事,大事倒挺镇定,知道怎么办,然后就懂得处理
活在当下是感受当下,不想昨天和明天,不想任何无关的事,该处理的处理,该接受的接受,享受现在所做的事,包括不情愿但不得不做的事
什么都想
我感觉总不满意当下,以为买了房就可以开心的过,有了房之后以为装修的怎么了就会舒服很多,然后什么都搞,又觉得哪里不对,以为健身可以让自己身心健康,然而去了也不是自己想像中那么快乐