给力心理
女 我总是为一些小事烦心，并一直在心里想，不喜欢表达，憋在心里好难受。
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网友
湖南国家心理咨询师考试时间
2024-11-23 12:50:22
咨询师王金波
暂不支持播放语音
2017-08-21 18:18:08
咨询师王金波
暂不支持播放语音
2017-08-21 18:18:17
咨询师史丹凤
你好，试着表达出来
2017-08-21 18:18:47
咨询师张银玲
暂不支持播放语音
2017-08-21 18:19:33
咨询师周红梅
你好
2017-08-21 18:19:43
二十二了
从小比较性格内向
有时候感觉用语言表达不出自己的内心想法，甚至表达错误。
我想问一下怎样调节自己，使自己开朗起来。
网友果冻
多试着跟人沟通
2017-08-21 18:27:51
网友果冻
先跟自己最好的人沟通
2017-08-21 18:28:21
嗯嗯
网友果冻
0
什么事别憋在心里，就像有个小品演的找条小雨说说也好最后把鱼都给说死了
2017-08-21 18:29:47
网友果冻
鱼
2017-08-21 18:29:56
网友果冻
小鱼
2017-08-21 18:30:00
网友果冻
什么事都别憋在心里，要不早晚憋出病来
2017-08-21 18:30:30
网友果冻
0
其实有的时候说出来别人不一定会看你笑话的。或者在这里说
2017-08-21 18:31:25
有时候说完之后会后悔
网友果冻
反正不管用什么方法说出来心里会痛快
2017-08-21 18:31:57
网友果冻
嗯我知道你的感觉
2017-08-21 18:32:15
网友果冻
0
我现在得了严重抑郁症我之前跟你一样什么都不敢说，怕人笑话，说完话可后悔了想着我是不是说错了
2017-08-21 18:33:24
网友果冻
0
所以我得了抑郁症，才知道有些话憋在心里会生病的。
2017-08-21 18:34:06
就是跟父母的关系上，以前觉得自己在父母心里挺重要的，可能是自己说话太直伤了她们的心吧，最近感觉自己是一个外人了，虽然没明说，但能感觉到，挺寒心的，她们也没那么关心我了，可能我这样想不对，但就是心理落差挺大的。我总觉得在自己最亲的人面前可以无拘无束的表达自己，总以为他们是我最坚实的依靠者，没想到她们也会因为一句话生气。我总想试着跟他们沟通，但又怕沟通不好。我觉得家人之间有什么问题，沟通一下挺好的。跟她们关系不好，我觉得连前进的动力都没了。
