女 我心里住着两个人,一个人总是用鄙视,嫌弃的态度看自己,反感,讨厌。因为我身上有太多的缺陷,自卑,懦弱,讨好,唯唯诺诺,自责,反抗,恐惧,我深深的为这些问题自责,更力不从心,为了接纳自己这些问题心力憔悴,整整10年了,我依然还是这个令人嫌弃的我,烦透了,为我这个不接纳搞得身心疲惫,我知道这是不接纳自己的原因,不接纳自己的不自信,自责,懦弱,直到目前这个内心的小孩依然活跃,没有一点臣服的意思,我烦透了,我该怎样才能接纳自己。
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网友
广东工业大学龙洞心理咨询室
2024-11-23 09:32:16
我想尽一切办法去认可接受,我写日记,写了一年,但他还是很顽固