给力心理
女,25岁,每天担心自己睡不着？本来在单位睡不好，有点入睡困难，自己还在一直调节，喝酸枣核泡水，睡眠贴之类的，然后上个月休假回家喝了酒，太晚了也睡不好莫名的担心自己会不会休假在家也睡不好，然后一直担心担心，我该怎么样
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9条评论
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网友
心理咨询是原理
2025-03-26 11:34:05
咨询师宫学礼
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你好，失眠可以调节，但是需要解决根本问题，不是表面！
2017-08-20 04:05:31
咨询师李亚辉
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偶尔睡眠不好也是正常的，你不要过分担心，放松心情，也可以进行放松训练，提高睡眠质量。
2017-08-20 04:54:33
咨询师张银玲
你好
2017-08-20 06:13:13
咨询师陈志显
您好
2017-08-20 06:59:18
你好
谢谢您，我现在很苦恼
咨询师韩晓红
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您可以通过心理咨询辅导舒缓压力、打开心结，了却烦恼。作为心理咨询师，我能理解您的感受，尽力帮助您。
2017-08-20 08:19:32
咨询师魏学兰
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睡不着，是有未完成事件，建议点击头像下面的电话沟通模式解决问题
2017-08-20 09:33:00
咨询师许文慧
你好！
2017-08-20 10:14:31
