给力心理
我有时候会因为一件小事特别的生气，理智告诉自己没关系没关系，但是就是控制不住，气得要哭。
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17条评论
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网友
心理咨询室中跟人辅导
2024-06-01 15:06:41
咨询师王宇 心理专家 治疗专家
你好
2015-10-16 20:26:13
你好
我该怎么办？
咨询师陈素娟 心理～婚恋～ 家教专家、畅销书作
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我们告诉自己没关系，实际上是在忽视自己的情绪压抑自己的情绪。
2015-10-16 20:29:28
咨询师陈素娟 心理～婚恋～ 家教专家、畅销书作
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在潜意识层面，这些情绪依然存在我们应该合理的接纳，疏导
2015-10-16 20:29:54
有时候会对身边的一切都不满，觉得活着真辛苦，比如说现在
咨询师赵燕青 心理专家（主任咨询师）
你好
2015-10-16 20:36:55
咨询师李丽 心理、情感、性治疗专家
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你好，你多大了，这样多久了，你自己试过有什么控制的方法吗？
2015-10-16 20:54:29
25岁，大概有一两年了，以前的时候一生气就告诉自己不要生气不要生气，生气要得癌症，癌症对我来说是很可怕的事情，然后就能迅速的调整情绪，但是最近几个月，越来越控制不住，要没精打采好几天或者是一两个星期才能调整过来
咨询师史丹凤心理咨询师
你好
2015-10-16 21:02:26
咨询师罗柳琼心理专家 家庭教育指导师
你好
2015-10-16 21:13:07
咨询师胡亚娣 心理专家、婚恋专家、心灵顾问
你好
2015-10-16 21:19:30
咨询师胡亚娣 心理专家、婚恋专家、心灵顾问
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控制自己不生气并非真的可以让自己不生气，这反而会压抑自己的愤怒情绪，使愤怒积压的更多而无法抑制。建议具体咨询，帮助你正确释放愤怒情绪，真正疏通能量。
2015-10-16 21:22:56
咨询师黄小香
你好
2015-10-16 21:54:06
咨询师黄小香
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你不能控制自己的情绪是影响到了你什么吗？如果我们内在有情绪拼命压抑自己，这本身也很难做到。在不伤害到他人以及自己的情况下，我们需要合理的表达自己的情绪。
2015-10-16 21:58:15
就牵连无辜，说些伤害人的话
咨询师李菊婚恋-心理-催眠专家
你好
2015-10-16 23:44:55
