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19875天前在线
2017-08-10 22:24:36
抱抱TA
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女 高二学生,成绩中等偏上。但是上学期间真的是煎熬,不是厌学,我经常失眠,三点多才睡着也是家常便饭。家庭原因,家里只有我和爸爸,爸爸要上班,通常都是晚上十二点以后回家,休息的时候都必须睡得比我早。每天晚自习回家,一个人,孤独,伤感。长期以来,害怕自己失眠,结果就会失眠,痛苦不堪。但是放假的话就不会有这些想法。请问我该怎么调节?
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甘肃庆阳心理咨询师报名
2024-06-01 17:35:19
咨询师
许文慧
你好!
2017-08-10 22:25:06
咨询师
周红梅
你好
2017-08-10 22:26:50
咨询师
蔡艺云
白天尽量不让自己休息或者睡着
2017-08-10 22:29:31
你好
咨询师
张杰
你好
2017-08-10 22:53:51
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