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女 您好/我现任对我没前任好，我后悔了，可是前任给我前几天知道已经结婚了，而且找了个工作比我好的对象，最近几天我的心里比以前更恶化了，总是想着前任对我的好为我付出的一切，而且心里不好了想他离婚了我们还在一起或者他们两个死一个就好了，当初我是觉得他工作性质不该骗我，而现任除了学历高一点工资高一点，其他什么性格人品往往比不上前任，我该怎么办，该怎么做，我心里太不平衡了如果前任找个比我不好的，我还心里一般问题是找了个工作比我还好的女人，而且我白白把为我买的房子，白白让那个女人不懂脑袋的就轻而易举的得到了，我现在就是想着以前那个对我的好的一切美好的东西，事情，忘不了了，爱恨中应该是，我知道只有一种快的方法可以解决那就是赶快有符合我合适我对我好的对象出现，跟以前一样的为我付出一切对我好，可是这个不现实了，因为我30了，想要找到好的根本不可能了，所以只有其他办法，专家老师你们说我高怎么调整心里，该怎么做才能不去想以前，才能忘掉他对我好的地方，越记忆美好的东西越痛苦越后悔，

女 结婚不到一年，夫妻双方经常因为妻子在意丈夫过去吵架，老公是我初恋，我老公以前谈过一个矮臭搓，还经常发生关系，主要是我老公还挺爱她，心里在意的不行。小小的一件事情就能让我联想到他过去，我看啦老公写给前任的信，我从来就没有，我看过他们亲密照，看过我老公为她改的心情，这些我都没有。所以经常就会和他前任做对比，甚至想到那些恶心的画面。我经常翻出来他前任讽刺他，大闹一场。我说话特毒，专挑难听的话刺激他，曾经拿凤姐照片练习p图，顺口问啦句有你前女友好看吗？我们结婚前他向我坦白过，说我过不了这个坎就不要结婚，当时我答应不提拉。但是心里特别痛苦，有时候不经意会提起，在我面前说话都要有禁词，比如不能从他嘴里提上海，西安等。我不想这样下去，他也觉得很痛苦，觉得我抓着他小尾巴不放。我觉得他应该从头到尾都是我的，现在过去都应该是。我两说好往前看，不提旧事，可是我不知道怎么会这样，总会提，总会吵，心里过不了这个坎。我一直是个家教严，保守的人，他对不起我，他是我的，过去也是。请专家开导我，从这沟里走出来吧。

我与前任分别结婚有小孩了，也很明确不会为了对方离婚，但是还是忘不掉对方，希望保持长久的联系，哪怕一起吃顿饭都好，但是想到对方不仅仅属于自己一个人，内心还是纠结痛苦，想放手又放不开，请问老师应该怎么做？

女 跟前任分手一个多月了，在一起一年多中间分分合合过，但是感情都不错，一起也经历过很多。他不管去哪里都会带上我，每天都会陪着我。他离异的，我还是未婚的，后天不知道怎么了他开始冷落我，我发现他给我朋友发的信息说对她有好感，我不知道该怎么办，现在都会每天联系，他说做朋友，但我还是很爱他，舍不得他，他也一直说我很好，但是始终没有复合意思。我真的很痛苦

我有一份自己做的不喜欢的工作 可是迫于各方面的压力 我不得不强迫自己去做 可是每天所发生的事情只有我自己知道 我一直强迫自己去接受 今年是第五年 有时候真的难过的厉害 最近两年 自己越来越脆弱 我逼着自己不要去想不要去想 可是没办法 我总会容易心酸然后大哭 不然我心里没办法好受一点 今年下来到现在 我越来越排斥 这半年可以说我失眠了好长时间 最近两个月 每天晚上我都要强迫自己睡觉 有时候闭着眼睛从天黑到天亮 脑子里想的全是白天发生的事情 有时候也就实在难受偷偷哭 觉得心里堵着一大块石头根本没办法挪开 白天一睁开眼睛 心里难受的厉害 我没有心情做事 我越来越排斥工作中身边的人和事 我慢慢变的对别人不友好 我甚至脾气越来越差 一睡着头疼的厉害 钻着疼 这段时间记性越来越差 精神也越来越差 有时候真的好想脑袋放空一样 有时候昨天发生的事情也想不起来 所以有时候跟人家聊天我都说上次 因为我不记得什么时候 有时候人家说昨天的 我都不相信是昨天发生的 慢慢对身边的事情也没有了兴趣 生活电视逛街 我都觉得好浪费时间 我强迫自己空的时间要做点事 不要胡思乱想 可是我根本没办法控制自己 我有一份自己做的不喜欢的工作 可是迫于各方面的压力 我不得不强迫自己去做 可是每天所发生的事情只有我自己知道 我一直强迫自己去接受 今年是第五年 有时候真的难过的厉害 最近两年 自己越来越脆弱 我逼着自己不要去想不要去想 可是没办法 我总会容易心酸然后大哭 不然我心里没办法好受一点 今年下来到现在 我越来越排斥 这半年可以说我失眠了好长时间 最近两个月 每天晚上我都要强迫自己睡觉 有时候闭着眼睛从天黑到天亮 脑子里想的全是白天发生的事情 有时候也就实在难受偷偷哭 觉得心里堵着一大块石头根本没办法挪开 白天一睁开眼睛 心里难受的厉害 我没有心情做事 我越来越排斥工作中身边的人和事 我慢慢变的对别人不友好 我甚至脾气越来越差 一睡着头疼的厉害 钻着疼 这段时间记性越来越差 精神也越来越差 有时候真的好想脑袋放空一样 有时候昨天发生的事情也想不起来 所以有时候跟人家聊天我都说上次 因为我不记得什么时候 有时候人家说昨天的 我都不相信是昨天发生的 慢慢对身边的事情也没有了兴趣 生活电视逛街 我都觉得好浪费时间 我强迫自己空的时间要做点事 不要胡思乱想 可是我根本没办法控制自己

男 我失恋了，怎样尽快从失恋的痛苦中走出来？

女 我从小怕黑，恐惧，不敢一个人睡，就算有别人同睡一屋，距离远也怕，挨着睡，才能睡着。请问这是什么原因呢？有解决的方法吗？