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女 家人经常说自己丢脸什么的，嫁给了一个自己不喜欢的人，后来又因为经常受婆婆气，和丈夫说他也不理，就天天和丈夫吵架，他又很内向的那种人，感觉心理很孤独对家庭和老公很失望，生气后出外打工，遇到了自己喜欢的人，他也婚姻有问题而且很穷，我们出轨了单位人还都知道了，可是自己道德感很强，就觉得很丢人抬不起头，离婚吧，放不下孩子害怕跟他过苦日子担心他欺骗我分手吧又放不下，就这样分分合合，反反复复纠结了两年，分手后顿时感觉一切都不好了，和好后又害怕以后生活，又害怕他不喜欢我，总感觉不自信，两年中睡眠很差，几乎一天只睡三个小时，工作也力不从心，老是出错，后来同事刺激后，犯病了，出现了幻觉，木僵吧，到医院只住了两天院，医生开的精神病药也没吃，因为感觉不对症，感觉自己是抑郁就没有吃，现在老是怀疑自己有病，别人一句话就能刺激到我，很容易冲动，工作感觉力不从心，思维迟缓，不想动，健忘，好胡思乱想，多疑，很会把一些不相关的事联系起来，总感觉自己不是很笨心理都清楚，就是不想动，不想解释，就不知道自己是怎么了，是抑郁还是精神病

女,我今年39岁，属于比较多愁善感的人，最近几天因为同事辞职心里很难受，自己努力不去想，可发现问题越来越严重，每天晚上很难入睡，睡着很容易醒，醒来就胡思乱想，原来只是单纯的想同事辞职了自己很孤单，可后来发展到对什么事都烦，对听话的儿子也烦，原本虽然经济条件不好，住房很小从没觉得不好，可这几天就觉的人生所有的事都像走进了死胡同，找不到任何出口，心里非常抑郁，不知道怎么办，好难受好难受，坐立不安，想用分散注意力的方法试着解决，可原来喜欢做的事现在什么兴趣也提不起来，我该怎么办，感觉自己要疯了

男,可能是 外因：1 之前长期没有交过女朋友 也没有结婚 然后年龄一天天变大 家庭催 自己压力大，喜欢过几个女孩没有追成功，然后自己当时还是处男又不愿意去夜店，想着当时一见钟情的。 2.事业一直不顺，失业失业 后来稳定了3年之后又是失业然后自己开店还是没有生意 3.身体疾病，之前是乙肝小三阳病毒携带 也没有检查，最近几年每年都检查，因为之前有一次在下面的医院住院 发现说脾大吓到了，后来去了中山大学医院复查正常，也找骆教授看了 是本身长一点，不大。和乙肝无关，然后可能是加上后面发现有胆囊炎和胆囊息肉，再加上之前发现的鼻窦炎和很早以前就有的精索静脉曲张曲张， 心理压力比较大 内因：1.欲望比较大，实力不够，才华支撑不了野心 2.好高骛远，不能脚踏实地， 3.嫉妒心，看到昔日的朋友同事过得很好，想到自己还没有结婚没有小孩没有房子没有车子又有病，想起之前并没有比别人差，心理有落差和容易紧张 4.我们那有个初中毕业的在外面发了发财，由于我自己是本科毕业，但是一直混的很差，父亲总是说别人怎么样厉害，然后可能给我有了无形的压力 环境：住过几个地方，都是很吵的，影响睡眠，有时候半夜被车吵醒，持续了将近3年 之前症状： 生气和过分开心会导致紧张和呼吸困难的赶紧（已经很大好转）跑完步会紧张到要倒地的感觉（有好转，能跑几圈没事）晚上来临的时候，躺在床上就会胡思乱想，焦虑来了感觉手脚不能动，然后感觉心跳加快，身体发热，感觉很孤独，一个人感觉要随时倒地死掉的感觉，还怕身边没有人，想赶紧去医院（之前发作过2次，去年8月份到1月份，今年2月份出有一次但是感觉比之前好很多，因为那天晚上没有很大的影响睡眠，而且也没有去医院，不知道是不是因为交了女朋友然后要结婚了，少了一个大的压力的原因。） 目前改变：1.每天一万步走路 2.经常和朋友聊天下棋和女朋友打电话 3.听焦虑症的自救和心理的别的老师的讲座 想知道的： 1.这样的方式是否可以慢慢改善和完全恢复，据我了解是一个长期的过程，我该不该心里想急于好转 2.我该不该去心理咨询那里做心理治疗，不做的话 会不会加重呢？做的话因为费用太高，低的那种是否有效呢？ 3.通过锻炼和心理书籍的阅读放松能否彻底治愈我的轻度焦虑症，另外有时候烦躁的时候我都想再桥上的时候跳下水里，甚至在楼上的时候有那种一闪而过的可怕念头，但是比较少，如何让这种念头消失？

女,22岁,我是一个在日的留学生，我觉得我很需要帮助，我从今年回到日本开始，一直找不到自己的圈子，我做任何事都是一个人，我也有朋友，但是朋友也让我觉得很无趣，三月份辞职了一份打工，闹的特别不愉快，被店里人压榨，我又想不开，四月的时候找了又一份新的，这份工作让我彻底开始抑郁，中国人同事勾心斗角四处撒气，而我当时的状态已经偏向轻微抑郁，上班的时候不会感觉太多，经常下班以后开始胡思乱想，昨天晚上整个人失去理智感觉自己已经坠落在黑洞里，出现了想死的念头，但是我不是真的想死，我不知道为什么人生还没有变好，我一个人已经撑过了太多东西，不知道该怎么办，以前的我通过跟朋友出去玩，吃饭，跑步看电影看书听音乐缓解压力，但是我现在怎么也开心不起来了，我是学生，但是如果没有工作就会异常的焦虑，什么都不敢买，一直在心里折磨自己，我现在已经辞了所有的工作，准备去找大阪的朋友旅行，不知道我以后会怎么样，记得我刚来日本的时候，那时候有朋友有新鲜感有男朋友，感觉还可以，现在不敢睡觉不想睁眼睛，也找不到解决办法，我本来是那种很喜欢到处玩的人，现在生活每天一成不变，让我觉得忍耐不下去，但是我还没有毕业，只想找个人陪我，但是又不能随便找人，理智越来越少，我接受不了自己任何的做不到，我希望有人告诉我你已经够好了，我很接受不了自己任何的不如人，不知道怎么办，不知道怎么才能改变生活，每天睁开眼睛闭上眼吃的见的走的路都是同样的，在这种小乡下

女 异地恋，他属牛今年31周岁，我属蛇27周，我们相识是相亲，三年前就介绍过他，可是由于当时不想在外地就没有见，这三年我也开始了自己的恋爱，经过一段遍体鳞伤的感情失败，我感觉还挺有缘分的，就说好的就先相处相处试试，介绍（阿姨我以前在那个地方上过班的同事）对我非常非常好，像自家孩子一样，介绍人的女儿结婚我们开始了第一次的相见，当时感觉他形象不错，家庭温暖，（我家单亲家庭）对人很有礼貌，对我也很照顾，家人对我也不错，不过当时感觉他挺不能干活的，有点娇气吧！他独生子女我家三姐妹，当时能感觉他对我有好感吧！可是从我回来起他就再也没有联系我了，我感觉特么奇怪，后来他姑说他没有福气什么什么的，可是他却什么都没有和我说，当时我就以为他感觉我们不适合，在三个月的某天他突然又和我单独联系了，当时我很不敢相信，我很高兴， 他和我解释是（他发的短信是） 原来一直没联系你 是因为那时候我刚辞职。很迷茫。又想出国。 现在确定下来。安安稳稳呆在衢州。 重新开始工作）我们又开始从新的开始，过年时他邀请我去他家那边玩，为了给彼此之间了解的机会我去了，再次相见他给我的感觉是比上次更主动了，也更会表现自己了，他是个很实在的人，有什么讲什么，很简单，可能我前男友是个很深沉的人，让人猜不透，我碰到他这样的感觉挺好的，他对我很是规矩从来没有动手动脚过，感觉很像朋友不像是在谈恋爱，不过也还是事事周到，不会说甜言蜜语，也不花心，这都是我很喜欢他的地方，当时春节期间相处的还不错，他家人想清明节时来我家，可是我当时真的感觉会不会太快了，从他家回来过后的一个月他说要来看我，第一次说时我说下周来吧！这周我都安排好了，他同意了，他来时给我带了很多特产，他爸爸还特意买了我喜欢吃的东西，东西带的有点贵重，在我看来，我去接的他，这次认识的他又感觉完全不同了，感觉他很挑食也有可能是水土不服吧！他有点不太舒服，再也两天双休日中，他都没怎么吃过东西，他感觉我们这边这也吃不惯那也不好吃，让我不知道怎么办了，应该带他去吃什么了，走路时他会感觉很累什么的，我真的感觉他比我个女的还要娇气点，本来原定计划我想带他去公园赏赏桃花的过中很悠闲的时光的，可是他来的时间太短了，没办法我们只能逛逛民生古迹这一类的，我们这边真的没有什么旅游的，我能感觉到他不太喜欢这样的，全程都是他付的钱，我们只有牵过手，当时我们 谈过清明节他家人要来的情况，我当时很是纠结，我在这边工作生活都非常稳定了，一时不知道过去做什么工作，我还要还房贷什么的，两是我有点担心自己的母亲，我就问他能不能接受要是我母亲想到那边长期生活，他能不能接受，他当时说住一起吗？我说都行的，他说应该可以吧！可是当时在我看来他是不是有点犹豫了，我说要是以后如果我不工作了，你赞同吗？他说他的工作好像不能养活两个人，我感觉他当时有点不高兴吧！我感觉的我不知道对不对？他说不工作在家做什么呢？其实我当时也就是试试他吧！首先我母亲据我了解的她肯定不会长期去的，她生活不习惯，其次我不会不工作的，我一直都是挺独立的人，他当时问我想好了没有去他那边做什么工作，什么时候过去，什么时候结婚，我当时可能真的有点犹豫我说结完婚在过去吧！工作呢？不知道你那边我这样的工作可好找，其实当时我都想到要是不行的话离他的城市不远的地方我也有朋友可以去他那个地方一周上两天的班，我是做培训工作的，双休日可能会忙点，先这样做着在慢慢的吧工作转移到他家，一点一点的来，应该这件事我还没有确定下来就没和他深刻的讲过这个问题，我想等什么都确定了在和他说的，可是可能幂幂之中自有天意啊！我们直到他走的那天我们发生别扭了，他在玩手机无意中我在他短信中看到了四个字（陪她痛苦）没头没尾只看到了这几个字，我这人性格也直，当时我就问他了，可是他没有解释直说我看错了，我要看他的手机他也不给，我当时真的感觉他说谎了，很伤心生气，各种的胡思乱想，怎么说都不行软的硬的都不行，我怕当时我害怕了，我怕他别有什么难言之隐什么的，现在就陪我痛苦了，那以后怎么办，他一边说着结婚一边陪我痛苦，我害怕了，不知道下面怎么办了，可能自己也比较冲动吧！当时我就说了要不分开吧这样的话，他全程只说了我看错了，别的什么都没有了，没有解释，他的车到了，我只能去送他了，从他回去本来我们白天还会有联系什么的，后来都是到晚上九十点钟随便说两句，我也感觉我当时太冲动了，我说给你时间我只是想两人世界简单点纯粹点，我等你，他什么也没说，到第三天时他只给我说了他不想别人看他的短信什么的，我就非常生气了，把电话挂了，随后的三天我们就冷战了，再也没有联系过，本来我还想从这件事中想看看他是怎么处理的，后来我也想通了，主动给他打电话道歉了，我想把是不是男人都不愿意逛街啊！所以他感觉痛苦什么的，我是不是也不对在他当时不舒服的情况下还那么的逼他是不是不好，他大老远的跑来看我，两天中都没有吃什么东西，他爸爸还特意买东西给我带过来，我是不是错了，相处的这几个月中我感觉他也不应该是这

女 喜欢一个人可以追吗？？？？？？？？？？？

男 一个真实的事，如果一个心善的8岁男孩父亲去世后被母亲带进地狱8年(8年里母亲有严重的更年期，后爹无情打骂中度日最狠一次拿铁板把男孩打抽了过去，男孩长大了心里只剩下仇恨二字，现在男孩的母亲找了第二个后爹，男孩不和母亲来往了已经四年)这个男孩以后会变成魔鬼吗？一个什么亲人都没有，心死万念俱灰的男孩以后是不是真的变成杀人犯或杀人狂魔？请哥哥姐姐们帮帮他。好人一生平安