给力心理
男,18岁,感觉我与别人聊天的时候很难认真去听别人说话，更多关注的是自己，共情能力差，更想表达自己，所以每次和别人相处都没那么顺利，和我好一点的朋友会愿意听我说，和我不怎么认识的朋友就不太愿意了
22个拥抱
40条评论
325次阅读
网友
2025-05-31 16:17:45
倾听者聆听港湾
聆听港湾送了一个拥抱
2025-04-30 10:46:06
倾听者暖暖
暖暖送了一个拥抱
2025-04-30 10:46:14
咨询师AI心2
3
你好，感谢你的分享。你能够意识到自己在与他人交流时更关注自我表达而缺乏共情能力，这已经是自我觉察的重要一步。这种情况在青少年阶段是比较常见的，因为自我认同的形成过程中，我们往往会更关注自己的想法和感受。
建议你可以尝试一些小的改变：
1. 在对话中有意识地提醒自己多倾听
2. 尝试复述对方的话来确认理解
3. 练习提问来表达对对方的兴趣
4. 给自己设定小目标，比如每次对话至少让对方说完三句话
这些改变需要时间和练习，不必苛责自己。如果你愿意，可以尝试记录下每次社交互动的感受和进步。如果需要进一步探讨，随时可以寻求专业心理咨询的帮助。
2025-04-30 10:46:17
倾听者富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
2025-04-30 10:46:22
倾听者私语港湾
2
倾听陪伴，陪你成长，可以先关注我，有时间再找我聊
2025-04-30 10:46:40
倾听者暖暖
为什么一定要求自己共情别人呢？
2025-04-30 10:46:40
倾听者小原听心
可以和我说说具体情况，看看怎么解决
2025-04-30 10:46:41
倾听者庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
2025-04-30 10:46:41
倾听者庆哥答疑解惑
♥在这里相遇，我们必是有缘人！
2025-04-30 10:46:49
倾听者小原听心
小原听心送了一个拥抱
2025-04-30 10:46:56
倾听者庆哥答疑解惑
能够认识到这一点，本身就是一种智慧啊！
2025-04-30 10:47:17
倾听者墨白
做自己就好啦
2025-04-30 10:47:17
倾听者安心倾听
1
你开始有觉察了，很好的，为你点赞！你会越来越好的
2025-04-30 10:47:22
倾听者小原听心
每个人都有优秀的地方，也许只是你没发现
2025-04-30 10:47:27
倾听者倾听伴你
1
你既然知道自己可以变得好起来的地方，那你可以尝试的多听听别人说什么，自己想说话的时候提醒自己深呼吸！
2025-04-30 10:47:32
倾听者聆听港湾
1
因为你也需要被看见，被倾听，这些不是你的问题，如果想调整，可以来聊一聊
2025-04-30 10:47:48
倾听者暮梓情感
暮梓情感送了一个拥抱
2025-04-30 10:47:59
倾听者圈圈
看书学习能看得下去吗？
2025-04-30 10:48:09
倾听者暖暖
1
你可以试试找一个安全的树洞，感受一下被认真倾听，被他人共情的感觉，人给不出自己没有的东西，你也值得被认真对待，如果你有话想说这里很多人愿意倾听。
2025-04-30 10:48:56
倾听者成风✨
1
跟别人相处的时候，不能够认真专注的听别人讲话，总想表达自己。你意识到了这一点，那你想怎么做呢？愿意用心聆听你的心声，期待和你的沟通交流。
2025-04-30 10:50:04
倾听者煜枫情感
你需要被看到，被关注
2025-04-30 10:53:34
咨询师王薇
王薇送了一个拥抱
2025-04-30 10:54:12
倾听者佳佳倾听
1
你有这份觉察和想要改善人际关系的意愿就很值得肯定。建议当你想表达自己时，不妨先复述一句对方的话，确认理解后再分享观点，这样既能让对方感受到被重视，也能慢慢找到表达和倾听的平衡。
2025-04-30 10:54:19
倾听者暖暖（直接Call）
暖暖（直接Call）送了一个拥抱
2025-04-30 10:54:19
咨询师王薇
你才18岁，你会关注自己很正常
2025-04-30 10:54:40
倾听者暖暖（直接Call）
这不是问题
2025-04-30 10:54:46
咨询师王薇
你可以学习和自己对话
2025-04-30 10:54:55
倾听者畅谈倾听
你好
2025-04-30 11:05:35
倾听者高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
2025-04-30 11:23:02
倾听者高兴倾听
你好
2025-04-30 11:23:14
倾听者元气倾听
元气倾听送了一个拥抱
2025-04-30 11:23:16
咨询师王宇
你好
2025-04-30 11:31:12
倾听者若素
若素送了一个拥抱
2025-04-30 11:32:23
倾听者若素
你好
2025-04-30 11:32:26
倾听者一川疗愈
一川疗愈送了一个拥抱
2025-04-30 11:41:56
倾听者❤依源✨
❤依源✨送了一个拥抱
2025-04-30 11:43:22
倾听者花在倾听
花在倾听送了一个拥抱
2025-04-30 11:48:27
倾听者萱萱
萱萱送了一个拥抱
2025-04-30 12:03:27
倾听者暮梓情感
1
能正视反思自己已经很不错了，可以聊聊一些具体的事情，挖掘一下自己内心潜在的真实情感点，然后找到调整办法，长此以往会越来越好～
2025-04-30 12:09:04
倾听者满霞心理
找我，听你说，想说多少说多少
2025-04-30 12:18:03
倾听者知心
还是不太任何普通朋友
2025-04-30 13:46:57
倾听者暖汐
1
会不会聊的不是你感兴趣的话题，所以才不会有共情的呢？
2025-04-30 14:37:33
倾听者人生的路标
人生的路标送了一个拥抱
2025-04-30 14:56:24
倾听者人生的路标
你好
2025-04-30 14:56:26
倾听者❤️聆听心声❤️
❤️聆听心声❤️送了一个拥抱
2025-04-30 15:17:10
咨询师李洪文
0
可能你心里有太多内容需要被倾听，关注。如果有机会你能都慢慢顺利输出了，情况就不一样了
2025-04-30 15:22:15
倾听者小贤
[玫瑰]
2025-04-30 15:38:21
倾听者浅苏
0
你有故事，我有耳朵，我可以听你想说的每一句话
2025-04-30 15:57:29
倾听者大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
2025-04-30 17:37:18
倾听者大郑倾听
您好，遇上你，是我的缘
2025-04-30 17:37:23
倾听者初·见
你好
2025-04-30 17:46:08
倾听者心有林溪
心有林溪送了一个拥抱
2025-04-30 23:13:18
倾听者心有林溪
你好呀
2025-04-30 23:13:33
网友静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2025-05-01 00:26:22
倾听者小墨
0
亲爱的，不是你共情能力差，是你内心太孤独，太想表达自己内心的想法了，这可能要追溯到你的成长经历和环境因素，这不是你的错。但人际交往只关注自己的话，那彼此的关系就失衡了，爱你的人可以包容你，但一般人会选择离开，所以要珍惜爱你的人，多和他们表达你这么做的原因，得到他们的谅解，这样关系才能长久
2025-05-01 17:28:43
倾听者明成❤️心理
0
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
2025-05-02 10:46:29
倾听者心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
2025-05-06 02:56:39
网友南糯
南糯送了一个拥抱
2025-05-10 22:23:20
