给力心理
网友
2025-06-01 08:50:32
咨询师AI心2
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您好，感谢您分享内心的感受。从您的描述中，我能感受到您目前承受着很大的压力，对婚姻、家庭和孩子的责任让您感到疲惫不堪。这种渴望一个人生活的想法，可能是您内心对自由和宁静的向往。
建议您可以尝试以下方法：
1. 给自己一些独处的时间，哪怕每天半小时
2. 与伴侣坦诚沟通您的感受
3. 考虑寻求专业的婚姻家庭咨询
4. 练习正念冥想缓解压力
您不是一个人在面对这些挑战，如果需要进一步的支持，我们的心理咨询师随时愿意帮助您。
2025-04-28 09:57:53
兩天沒有睡好觉
倾听者畅谈倾听
遇到什么困扰了吗？可以和我聊聊吗
2025-04-28 09:58:30
倾听者明成❤️心理
0
那你是受过伤痛啊，把你心伤的太难受了，是内心累呀，可以助您分析规划调整。
2025-04-28 09:59:51
倾听者云风相伴
云风相伴送了一个拥抱
2025-04-28 10:00:12
倾听者云风相伴
0
你好！三个“很想”让我感受到你渴望在压力下透透气，回到一个独处的空间，放下那些肩膀上的担子。
2025-04-28 10:02:45
倾听者教授心理
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自己的生活自己拿主意，怎么快乐怎么来。不要太委屈自己，学会放下，学会放弃，学会拒绝，学会保护自己！[握手]
2025-04-28 10:04:29
倾听者知心姐姐
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你好，你的感受非常真实，也完全可以理解。39岁正是人生中压力交织的阶段——婚姻、家庭、孩子的责任往往像无数双手同时拉扯着你，让人喘不过气。你用了太累这个词，我听见的是：一个曾经充满能量的灵魂，现在需要充电了，无论最终选择什么，请先像对待最好的朋友那样，抱抱这个39岁的自己：“这些年，你真的辛苦了。”
2025-04-28 10:05:08
倾听者乐颜
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孩子多大了？空了和我聊聊，我们是同龄人。我可以分享我的心得，给你建议
2025-04-28 10:05:43
倾听者暖光小站
暖光小站送了一个拥抱
2025-04-28 10:06:11
倾听者澄澈心田
澄澈心田送了一个拥抱
2025-04-28 10:07:25
倾听者雨润倾诉
雨润倾诉送了一个拥抱
2025-04-28 10:10:33
倾听者雨润倾诉
真是辛苦你了啊，给你一个大大的拥抱
2025-04-28 10:11:02
倾听者叶子熙树洞倾听
0
是啊 我不能说多么的感同身受，但是能体会到你的累，好心疼呀，心疼你也心疼我自己，其实我们都1样，1地鸡毛的生活，3让人心累，所以我们要换个角度看世界，看事情，看发生的问题呀，也许会不1样，心情和感受都会好很多，你要接纳自己的情绪和感受，相信自己就是最好的最优秀的，也可以抱抱自己，业余时间做自己想做的事，比如我，不管发生任何事情，我都去跳舞上舞蹈课，你会享受音乐的旋律，感受自己，感受这个美好的世界，给自己充电，然后能量满满的回到自己的家庭里，继续打怪，人生所有的挑战就是在升级打怪，我们1点点的挑战自己，只会成长只会越来越好，所以想聊天的时候找我，我1直都在，1直都陪着你
2025-04-28 10:20:01
倾听者私语港湾
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倾听陪伴，陪你成长，可以先关注我，有时间再找我聊
2025-04-28 10:21:07
倾听者聆听港湾
聆听港湾送了一个拥抱
2025-04-28 10:22:36
倾听者一川疗愈
一川疗愈送了一个拥抱
2025-04-28 10:26:06
倾听者一川疗愈
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很正常啊，你在这种社会氛围下，嗯，能保持自己独立的思考与见解，其实也是难能可贵的，因为很多人他不太能尊重自己真正的需求，而只是把别人的意见强加到自己身上，就像流水线出来的人生一样
2025-04-28 10:26:46
倾听者芸绮老师
0
睡不好说明在被这些深深地消耗，也许你是想获得更多的个人空间，也许是想暂时从某些生活角色抽离，你现在的困扰涉及多个层面问题，谢谢你自己，你愿意分享这些私人困扰，这说明你内心还有一部分力量在努力寻找出路。你不需要马上解决所有问题，但值得先获得一些喘息空间
2025-04-28 10:29:13
倾听者芸绮老师
芸绮老师送了一个拥抱
2025-04-28 10:29:32
倾听者暮梓情感
0
很多人都有这样的想法[微笑]，但现实我们又不能改变，所以在接受的基础上，找到排解心中困惑的方式方法，欢迎方便了来聊聊，共同找到突破点～
2025-04-28 10:31:15
倾听者王王
王王送了一个拥抱
2025-04-28 10:31:19
倾听者暮梓情感
暮梓情感送了一个拥抱
2025-04-28 10:31:21
倾听者小原听心
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同样是30多的女人同样的大环境，我想我们会有很多共鸣的地方[握手]
2025-04-28 10:34:04
倾听者小原听心
小原听心送了一个拥抱
2025-04-28 10:34:07
倾听者倾听伴你
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很能体会你这种累，试着找个方法释放一下，让自己偷个懒
2025-04-28 10:37:47
倾听者富蕴阁
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婚姻生活都会有一个困难期，挺过去了就是好日子！
2025-04-28 10:38:55
倾听者星辰心理
你好，有什么困扰可以和我说说呀
2025-04-28 10:39:16
倾听者浅言
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是的，家庭琐事有时候真的很容易让人感觉累，忙里偷闲，累了的时候可以好好休息，可以去逛街，做一些自己喜欢的事情，爱自己也很重要哦！
2025-04-28 10:42:55
倾听者庄蝶解惑
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现实中的压力太大，烦恼太多！需要注意调节！先爱自己，再爱他人！
2025-04-28 10:50:40
倾听者倾听属于你的故事
倾听属于你的故事送了一个拥抱
2025-04-28 10:52:42
倾听者心安✨情绪情感
过自己想要的生活，就可以。
2025-04-28 10:54:47
倾听者lili
lili送了一个拥抱
2025-04-28 11:10:00
咨询师王宇
你好
2025-04-28 11:12:17
倾听者暖暖
暖暖送了一个拥抱
2025-04-28 11:13:58
倾听者暖暖
生活确实有很多压力，抱抱你
2025-04-28 11:14:15
倾听者阿容倾听你
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姐姐，我跟你差不多，妹妹建意你给自己每天设定一两个小时完全是自己的时间吧，姐姐。
2025-04-28 11:32:31
倾听者醉聆听倾
醉聆听倾送了一个拥抱
2025-04-28 11:37:17
倾听者醉聆听倾
0
主要是心累！觉得付出那么多没有得到同等的回报！情感上没有支持没有收获，没有得到价值回应！
2025-04-28 11:38:46
倾听者若素
若素送了一个拥抱
2025-04-28 12:02:23
倾听者若素
你好
2025-04-28 12:02:26
倾听者解洪解忧
解洪解忧送了一个拥抱
2025-04-28 12:35:57
倾听者花在倾听
花在倾听送了一个拥抱
2025-04-28 14:22:36
倾听者花在倾听
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是的，我们偶尔非常累，发泄一下情绪，调整一下自己
2025-04-28 14:23:21
倾听者高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
2025-04-28 14:45:59
倾听者高兴倾听
你好
2025-04-28 14:46:23
倾听者向心启航
向心启航送了一个拥抱
2025-04-28 15:11:24
倾听者星星
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家庭的琐碎事已把你所有的耐心，精力，透支后的结果就是这种现象，但是你的决心的很大吗，
2025-04-28 15:19:18
倾听者宥燃吖
宥燃吖送了一个拥抱
2025-04-28 15:19:27
倾听者大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
2025-04-28 15:46:41
倾听者大郑倾听
您好
2025-04-28 15:46:45
倾听者知七
作为一名宝妈，真真切切的感同身受
2025-04-28 15:56:17
倾听者珠华心理
珠华心理送了一个拥抱
2025-04-28 17:36:32
倾听者珠华心理
有时候是很累
2025-04-28 17:36:55
倾听者庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
2025-04-28 18:02:48
倾听者舒心
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学会爱自己是终身幸福的开始，远离让你内耗的人事物，也是一种积极的自救
2025-04-28 18:09:47
倾听者言瑾
让自己休息下吧
2025-04-28 20:03:58
倾听者暖汐
是的吖，只有经历了才知道其中的苦～
2025-04-28 22:25:00
倾听者未央倾听
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生活就是鸡零狗碎，人生就是一场修行。学习做自己。学习做妈妈，学习做妻子，不断的揉碎重塑，总会找到你的节奏，积极乐观，想好的来好的，幸福会靠近你。达尔文说，只要你咧开嘴你就已经开始开心了。
2025-04-28 23:11:30
网友小天
可以私聊我
2025-04-29 01:15:27
倾听者泓澈倾听
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该放手的时候就放手，本来压力就大，干嘛顾及那么多呢？这是很多已婚女性的梦想。
2025-04-29 02:48:27
倾听者惠茗
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听到你说\'太累了\'，同为女人的我能感受到你对目前的生活具有很大的疲惫感。我好奇的是你这种疲惫是阶段性的情绪透支，还是对现有角色本质的抗拒？而你的三个“很想”就是你生命力的体现。我们可以一起探索：什么样的生活形态能最大程度滋养现在的你？
2025-04-29 14:31:21
网友静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2025-04-29 17:54:55
倾听者大郑倾听
0
您好~感恩遇见，这里是一个安全的树洞：可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐，欢迎您来和我聊聊？
2025-05-02 04:38:27
倾听者心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
2025-05-06 02:55:16
