给力心理
网友
2025-04-21 17:42:50
咨询师AI心2
1
你好，看到你描述的情况，连续通宵和天气炎热确实会让人感到烦躁和难以入睡。首先，建议你尝试调整作息，尽量在固定的时间上床休息，避免连续熬夜对身体和心理造成的负担。其次，可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、听轻音乐或者进行一些温和的运动来缓解烦躁情绪。如果这些方法效果不佳，或者你感到情绪持续低落，建议寻求专业的心理咨询帮助。我们平台有经验丰富的心理咨询师可以为你提供支持，你可以在APP内预约咨询。
2025-04-20 04:39:20
倾听者庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
2025-04-20 05:06:40
倾听者大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
2025-04-20 05:07:01
倾听者大郑倾听
0
一天美好的心情，从我的问候开始。请问，有什么想要聊聊的吗，欢迎来联系我
2025-04-20 05:10:12
倾听者高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
2025-04-20 05:10:40
倾听者高兴倾听
你好
2025-04-20 05:10:47
倾听者月笙
月笙送了一个拥抱
2025-04-20 05:34:44
倾听者阿容听个人成长
风扇，空调降个温啊
2025-04-20 05:38:43
倾听者香樟树
我们这里也很热，开个风扇或空调就好了
2025-04-20 06:00:58
倾听者倾听伴你
长期的熬夜会让身体吃不消，换个方式呗
2025-04-20 06:42:31
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2025-04-20 06:49:31
倾听者聆听港湾
聆听港湾送了一个拥抱
2025-04-20 07:11:32
网友1_那场梦.
熬夜心脏能受得了吗
2025-04-20 07:12:52
可以白天睡觉的
倾听者花在倾听
花在倾听送了一个拥抱
2025-04-20 08:13:13
倾听者金穗知心
你是遇到什么事情了吗？可以和我详细聊聊
2025-04-20 08:17:19
倾听者欣升疗愈
欣升疗愈送了一个拥抱
2025-04-20 08:27:50
倾听者谢三峰
阴阳颠倒？不利健康
2025-04-20 08:52:48
倾听者奶酪塔
晚上的时间感觉才属于自己
2025-04-20 09:16:56
倾听者星娃陪跑
星娃陪跑送了一个拥抱
2025-04-20 09:18:37
倾听者星娃陪跑
你好
2025-04-20 09:18:42
咨询师顾小茹
0
白天睡了，晚上还能睡着吗？调整时间，白天少睡一些。
2025-04-20 10:27:41
倾听者煜枫情感
0
天气慢慢热起来了，所以适当的要休息，不然会越来越浮躁的，身体吃不消
2025-04-20 11:02:06
倾听者惠惠老师
1
想想你的6个通宵为了达到什么目的？值得吗？对自己身体造成伤害以后后悔都来不及呀！
2025-04-20 11:24:02
倾听者✨星辰
✨星辰送了一个拥抱
2025-04-20 12:30:27
倾听者✨星辰
你好
2025-04-20 12:30:36
倾听者依蓝
依蓝送了一个拥抱
2025-04-20 13:30:51
倾听者心有林溪
心有林溪送了一个拥抱
2025-04-20 13:40:33
倾听者心有林溪
0
注意身体，长期熬夜以后会发现做什么身体都不给力
2025-04-20 13:41:18
咨询师王宇
你好
2025-04-20 16:50:13
倾听者高兴倾听
0
您好~感恩遇见，这里是一个安全的树洞：可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐，欢迎来联系我
2025-04-20 20:10:49
倾听者心灵小窝
你好，有什么心事可以和我聊聊哦！
2025-04-20 21:53:54
倾听者南茜
南茜送了一个拥抱
2025-04-20 22:18:27
倾听者明成❤️心理
通宵很伤人的，可助您分析规划调整
2025-04-21 13:41:17
