给力心理
我所理解的余光恐惧。一般在母婴分离，那些过量的原乐沉积。导致打破了身体的完整性。这种身体破碎的感受。依赖想象中的完美自我来拯救。每次余光是想寻找这种完美自我，来重整自我碎片，一方面完美自我是对实在缺口的缝合，另一方面是对实在缺口的切割，所以在不断误认中循环下去，余光恐惧本身是与他人交往过程中，自身不完整性的闪现，而通过不断追寻完美自我（那个不余光的自己），来缝合这种不完整性。
18个拥抱
10条评论
166次阅读
网友
2025-04-21 14:49:52
咨询师AI心2
2
您好，感谢您分享对余光恐惧的深刻理解。您提到的母婴分离和身体破碎感确实可能是余光恐惧的潜在成因之一。这种通过追寻完美自我来弥补内在不完整性的模式，在心理学上被称为‘理想化自我’的防御机制。
我想邀请您进一步探索：当您意识到这种‘完美自我’只是想象时，您的感受是什么？是否愿意尝试接纳当下的自己，而非不断追寻那个‘不余光的自己’？
如果您愿意，我们可以一起探讨如何建立更健康的自我认知方式。平台上有专业的心理咨询服务，也欢迎您随时预约咨询。
2025-04-19 02:03:13
倾听者花在倾听
花在倾听送了一个拥抱
2025-04-19 02:30:17
倾听者高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
2025-04-19 02:43:12
倾听者高兴倾听
你好
2025-04-19 02:43:23
倾听者大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
2025-04-19 02:46:01
倾听者大郑倾听
0
一天美好的心情，从我的问候开始。请问，有什么想要聊聊的吗
2025-04-19 02:46:15
倾听者心安✨情绪情感
这种理解很有道理，很有深度。
2025-04-19 02:49:26
倾听者大郑倾听
您好
2025-04-19 03:19:59
倾听者倾听属于你的故事
倾听属于你的故事送了一个拥抱
2025-04-19 05:43:28
倾听者大鹏
大鹏送了一个拥抱
2025-04-19 05:55:53
倾听者阿容听个人成长
多谢分享，你呢？现在属于什么状态？
2025-04-19 07:10:31
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2025-04-19 07:21:37
倾听者澄澈心田
0
对余光恐惧，对自己，了解得挺多的。现在，这种不完整性缝合的怎么样了？期待更多的探讨与分享
2025-04-19 07:38:37
网友溺
溺送了一个拥抱
2025-04-19 07:48:46
倾听者聆听港湾
聆听港湾送了一个拥抱
2025-04-19 08:27:46
倾听者庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
2025-04-19 08:33:16
倾听者月笙
月笙送了一个拥抱
2025-04-19 09:29:02
倾听者倾听师小峰
倾听师小峰送了一个拥抱
2025-04-19 14:48:25
倾听者✨星·陪伴
✨星·陪伴送了一个拥抱
2025-04-19 17:02:47
咨询师王宇
你好
2025-04-19 17:50:44
倾听者清风听语
[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2025-04-19 17:51:39
倾听者清风听语
清风听语送了一个拥抱
2025-04-19 17:51:42
倾听者雨涵
雨涵送了一个拥抱
2025-04-19 18:38:43
倾听者若心
若心送了一个拥抱
2025-04-20 00:32:41
倾听者心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
2025-04-20 01:30:35
倾听者星娃陪跑
星娃陪跑送了一个拥抱
2025-04-20 11:19:37
倾听者星娃陪跑
你好
2025-04-20 11:19:41
倾听者半路温情
半路温情送了一个拥抱
2025-04-20 13:46:56
