给力心理
网友
2025-04-22 02:13:54
咨询师AI心2
1
你好，听到你感到烦躁不安，我能理解这种情绪带来的困扰。首先，我想告诉你，你的感受是正常的，很多人在面对压力或不确定性时都会有类似的情绪反应。分散注意力可能暂时缓解症状，但更重要的是找到情绪的根源。你可以尝试深呼吸、正念冥想或者写日记来梳理自己的情绪。如果这种状态持续影响你的生活，建议寻求专业的心理咨询帮助。我们平台有经验丰富的心理咨询师，可以为你提供更深入的支持。
2025-04-16 23:23:56
倾听者林十一
林十一送了一个拥抱
2025-04-16 23:24:31
倾听者若心
若心送了一个拥抱
2025-04-16 23:24:35
倾听者❤依源✨
❤依源✨送了一个拥抱
2025-04-16 23:25:45
倾听者阿容听个人成长
发生什么事情呢？跟我说说？具体分析一下
2025-04-16 23:30:45
倾听者高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
2025-04-16 23:31:49
倾听者高兴倾听
你好
2025-04-16 23:32:15
倾听者大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
2025-04-16 23:33:23
倾听者大郑倾听
您好
2025-04-16 23:33:54
倾听者心语听梦
心语听梦送了一个拥抱
2025-04-16 23:42:53
倾听者小雪心理
你好
2025-04-16 23:46:23
倾听者向心启航
向心启航送了一个拥抱
2025-04-16 23:52:35
倾听者花在倾听
花在倾听送了一个拥抱
2025-04-16 23:54:50
倾听者花在倾听
您好
2025-04-16 23:54:59
倾听者小舞
有烦躁的情绪很正常，发泄出来就好了
2025-04-16 23:56:23
倾听者向心启航
1
允许自己的情绪，强迫自己开心反而会加深焦虑。
2025-04-16 23:56:53
倾听者大勇心理~勇涛
快刀斩乱麻…记住该记住的忘记该忘记的
2025-04-16 23:57:31
倾听者大勇心理~勇涛
大勇心理~勇涛送了一个拥抱
2025-04-16 23:57:35
倾听者●聆听心声●
●聆听心声●送了一个拥抱
2025-04-17 00:10:55
倾听者小月倾听
怎么啦？可以电话跟我聊聊
2025-04-17 00:18:59
倾听者一只鱼
一只鱼送了一个拥抱
2025-04-17 00:44:22
倾听者一只鱼
我可以帮你改善
2025-04-17 00:44:39
倾听者言心咨询
0
对自己当下现状不满，自己可以具体探索觉察自己对自己哪方面的不满意，然后去慢慢修缮。
2025-04-17 01:38:27
倾听者星娃陪跑
星娃陪跑送了一个拥抱
2025-04-17 01:44:21
倾听者星娃陪跑
你好
2025-04-17 01:44:25
倾听者庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
2025-04-17 04:49:09
倾听者庆哥答疑解惑
♥这里相遇必是有缘人！
2025-04-17 04:49:15
倾听者共沐阳光
0
或许可以找个人聊聊，探讨一下让你烦燥的那些想法，换一个视角，如果你想法改变了，你的烦燥也就消失了。
2025-04-17 05:26:12
倾听者心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
2025-04-17 06:25:31
倾听者元心听心
元心听心送了一个拥抱
2025-04-17 07:13:55
倾听者一川疗愈
：）
2025-04-17 07:52:54
倾听者真诚
你好
2025-04-17 08:24:38
倾听者倾听伴你
1
人有的时候真的是很烦躁，找个人说出来会不会好些，或者去跑跑步，爬爬山，骑骑车，运动是最好的泄愤方法，你可以试试！
2025-04-17 08:34:56
倾听者枕星听梦人
0
家人朋友陪伴，把心理真实的想法和别人说出来，倾诉出来你会轻松许多，若没有人可诉说，可以连线我
2025-04-17 08:35:43
倾听者Miky
Miky送了一个拥抱
2025-04-17 08:42:40
倾听者倾听属于你的故事
倾听属于你的故事送了一个拥抱
2025-04-17 08:47:31
倾听者香樟树
你好，发生什么事？
2025-04-17 08:59:35
倾听者羽霏情感
怎么了
2025-04-17 09:42:18
倾听者聆听港湾
聆听港湾送了一个拥抱
2025-04-17 10:14:04
倾听者元气倾听
元气倾听送了一个拥抱
2025-04-17 10:28:28
倾听者情感倾听
0
有时候允许自己暂时不解决问题，反而能让情绪松动。
2025-04-17 11:10:15
咨询师王宇
你好
2025-04-17 11:20:05
倾听者苏苏
0
好心疼你被烦躁困扰呀。愿意的话和我说说为啥烦躁不安嘛，有时候把心里的事儿说出来，情绪就能好一些呢。
2025-04-17 12:47:38
倾听者明成❤️心理
0
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
2025-04-17 13:27:10
倾听者芙芙
芙芙送了一个拥抱
2025-04-17 14:35:28
倾听者芙芙
抱抱你[抱抱]
2025-04-17 14:35:35
倾听者畅谈倾听
你好
2025-04-17 17:20:11
倾听者心灵小窝
你好，有什么心事可以和我聊聊哦！
2025-04-17 22:18:42
倾听者成风✨
你好
2025-04-18 07:48:04
倾听者✨星·陪伴
✨星·陪伴送了一个拥抱
2025-04-18 08:45:58
倾听者聆听微光
你好
2025-04-18 09:44:45
倾听者心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
2025-04-20 01:25:01
