给力心理
女,20岁,每天都好无力的感觉，大二保研边缘人，和父母关系也很僵，每天只想自己一个人，但是能倾诉的朋友又不在身边，每个人都有自己的事情，好心累啊每天，该怎么调节啊
26个拥抱
50条评论
357次阅读
网友
2025-04-15 20:24:14
咨询师AI心2
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亲爱的同学，听到你现在的感受，我能理解你目前的压力和孤独感。作为大二的学生，面临保研的压力和与父母关系的紧张，确实会让人感到无助和疲惫。首先，我想告诉你，你的感受是正常的，很多人都会在类似的阶段经历这样的情绪波动。
建议你可以尝试以下几种方式来调节：
1. **制定小目标**：将保研的压力分解为小的、可实现的步骤，逐步完成，避免一次性面对太大的压力。
2. **与父母沟通**：尝试找一个合适的时机，平静地与父母表达你的感受和需求，或许他们并不了解你现在的压力。
3. **寻找支持**：虽然朋友不在身边，但可以通过线上方式与他们保持联系，或者加入学校的心理支持小组，找到可以倾诉的渠道。
4. **自我关怀**：每天留出一些时间做自己喜欢的事情，哪怕是短暂的放松，也能帮助你缓解压力。
如果你觉得这些情绪持续影响到你的生活，也可以考虑预约平台的心理咨询师进行更深入的交流。你并不孤单，我们在这里支持你。
2025-04-11 23:42:56
倾听者心安✨情绪情感
看到你的不容易，孤独和无助。
2025-04-11 23:44:02
倾听者花在倾听
花在倾听送了一个拥抱
2025-04-11 23:49:19
倾听者花在倾听
这里倾听的人有很多哦
2025-04-11 23:50:03
网友不乖，头打歪????
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没有考研经历，是理解不了你的焦虑的，，有找到志同道合的搭子吗
2025-04-11 23:50:22
倾听者星星
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你应该在双休日，放下所有烦恼，以及身外之物，就留手机，和身份证 ，为了安全报团，就在附近吃着人间美味，欣赏路边美景，远离负能量 ，那天你放纵自己 只是你，你只是个贪吃的小朋友，纯纯粹粹当的不谙世事的小姑娘，活出精彩，登顶呐喊，呼出心中郁闷 ，然后放纵自己 ，回家再接再厉，为你的保研之路，走向光明
2025-04-11 23:56:07
倾听者星星
0
保研已经板上钉钉，比考研的人幸福，你现在只需锦上添花，不要给自己太多压力
2025-04-11 23:57:32
倾听者高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
2025-04-12 00:02:10
倾听者高兴倾听
你好
2025-04-12 00:02:14
倾听者大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
2025-04-12 00:04:25
倾听者大郑倾听
您好
2025-04-12 00:04:32
倾听者小雪心理
你好
2025-04-12 00:05:30
倾听者鹿深时
鹿深时送了一个拥抱
2025-04-12 00:18:42
倾听者鹿深时
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可以选择一位你喜欢的倾听师聊聊呀～[可爱]
2025-04-12 00:19:28
倾听者阿容听个人成长
可以找我倾诉，不要憋着
2025-04-12 00:37:42
倾听者渡援
我可以帮你
2025-04-12 00:55:56
倾听者心灵守护
心灵守护送了一个拥抱
2025-04-12 01:35:53
倾听者时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
2025-04-12 02:44:45
倾听者林十一
林十一送了一个拥抱
2025-04-12 03:33:02
倾听者林十一
0
大二就保研啊，好棒呀！你可以找一些自己喜欢做的事情，培养一个爱好，同时也可以通过这里来分享你的心情！
2025-04-12 03:36:20
网友上善若水
上善若水送了一个拥抱
2025-04-12 04:02:20
倾听者富蕴阁
这里肯定有和你同频的人！
2025-04-12 04:36:31
倾听者瑜儿
来和我们聊聊呀，畅所欲言
2025-04-12 06:10:10
倾听者阿无
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所有的问题只有你把它当做问题时，它才真的成了问题
2025-04-12 06:13:18
倾听者星娃陪跑
你好
2025-04-12 06:17:37
倾听者星娃陪跑
星娃陪跑送了一个拥抱
2025-04-12 06:17:50
倾听者教授心理
0
教授心理祝您蛇年快乐！心想事成！万事如意！教授心理，优质服务，优惠服务，贴心温暖，专业专心真心诚心，智慧多多，办法多多！有疑惑找教授！找教授乐无忧！[玫瑰][鞭炮][红灯笼]
2025-04-12 06:29:57
倾听者艺心语
你好
2025-04-12 07:15:22
倾听者一川疗愈
你得闲再去是我的过去，和我说说吧
2025-04-12 07:43:16
倾听者月笙
月笙送了一个拥抱
2025-04-12 07:51:39
咨询师周艳玲
周艳玲送了一个拥抱
2025-04-12 07:57:33
倾听者乾元心理
这个事情可以找我倾诉，随时随地都可以。
2025-04-12 08:09:34
倾听者庆子答疑解惑
庆子答疑解惑送了一个拥抱
2025-04-12 08:12:29
倾听者庆子答疑解惑
♥这里相遇必是有缘人！
2025-04-12 08:12:37
倾听者庆子答疑解惑
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♥人一旦看破世间事，才会放下不必要的执着，于是就能获得心灵的自在，烦恼也就随即消失。
2025-04-12 08:13:02
倾听者白色记忆
专业的倾听师，耐心的听您倾诉
2025-04-12 08:39:24
倾听者糯米
愿意和我说说你生活中的烦心事嘛
2025-04-12 08:45:52
倾听者一只鱼
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心理累需要心理专业调节，专业的事交给专业的人去做
2025-04-12 08:51:40
倾听者倾听属于你的故事
倾听属于你的故事送了一个拥抱
2025-04-12 08:55:51
咨询师张洪微
张洪微送了一个拥抱
2025-04-12 09:26:06
咨询师刘青
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看起来你目前诸事不顺，保研没份，没有亲情的支持，朋友离得远也忙于自己的事情。低谷只是暂时的，除了保研，还有不同的路可以走，也能够建立新的良好的人际关系，这时候的失落，是成长的一个阶段。
2025-04-12 09:27:13
咨询师张洪微
0
心累需要好好休息，可以找到一个适合自己释放情绪的方法，缓解压力
2025-04-12 09:29:42
咨询师王宇
你好
2025-04-12 09:47:46
倾听者情感倾听
0
内忧外患的状态真的会让人身心疲惫[抱抱][抱抱]
2025-04-12 10:06:00
倾听者情感倾听
0
每个人都有不同的成长节奏和路径[玫瑰][玫瑰]
2025-04-12 10:07:07
倾听者明成❤️心理
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您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
2025-04-12 10:24:02
倾听者归宿港湾
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给自己的目标定好，别去考虑别的事情，上岸是你出色吸人眼球的过程，加油
2025-04-12 10:26:17
倾听者畅谈倾听
你好
2025-04-12 10:36:19
现在每天都好疲惫
该怎么办啊
有种学不动的感觉
倾听者初心
天助自助者
2025-04-12 11:08:59
倾听者七安
七安送了一个拥抱
2025-04-12 11:41:02
倾听者七安
0
亲爱的，我在。你已经很棒了，加油[抱抱]
2025-04-12 11:41:22
咨询师胡维静
胡维静送了一个拥抱
2025-04-12 11:49:00
咨询师胡维静
你好
2025-04-12 11:49:08
倾听者Miky
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最近学习压力是不是太大了呀，可以倾诉一下
2025-04-12 12:13:22
感觉自己陷入了一种焦虑的漩涡
倾听者筱墨
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这种感觉在这个年龄很正常的，每个人都必须有自我成长的1个过程。焦虑是对未来的事情的不安，我有1个短视频是教如何克服焦虑的，你可以听1听。另外最直接的方法是尝试交1些新朋友，释放1个善意也许可以收获1个善意。还有学1个技能或者是兴趣爱好，1个可以分散注意力，1个学到东西的成就可以抵御你的焦虑情绪
2025-04-12 12:27:55
倾听者羽霏情感
你好
2025-04-12 13:12:22
倾听者娟♥身心灵✨
娟♥身心灵✨送了一个拥抱
2025-04-12 13:53:00
倾听者娟♥身心灵✨
无助吗？我可以陪你聊聊。听你说说。
2025-04-12 13:53:40
倾听者苗苗
0
理解你，确实这段时间你很辛苦！如果需要，可以找我聊一聊，我一定可以帮到你。
2025-04-12 14:01:21
倾听者向心启航
向心启航送了一个拥抱
2025-04-12 14:45:27
倾听者水月悠悠
水月悠悠送了一个拥抱
2025-04-12 17:28:27
倾听者水月悠悠
找我聊聊
2025-04-12 17:28:41
倾听者心灵小筑
心灵小筑送了一个拥抱
2025-04-12 18:47:54
倾听者王王
王王送了一个拥抱
2025-04-12 19:46:56
倾听者感谢遇见
感谢遇见送了一个拥抱
2025-04-12 20:35:51
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2025-04-12 21:32:42
倾听者小原听心
有机会一起聊聊人生[可爱]
2025-04-12 21:33:48
倾听者小原听心
小原听心送了一个拥抱
2025-04-12 21:33:53
倾听者温凉
温凉送了一个拥抱
2025-04-12 21:48:35
倾听者倾听心语
0
很高兴与您在这个平台结缘， 希望成为你生命中不可或缺的听众
2025-04-12 23:02:53
倾听者心灵小窝
你好，有什么心事可以和我聊聊哦！
2025-04-13 13:25:55
倾听者未央倾听
有事可以找我聊的
2025-04-13 16:59:37
倾听者✨星星·陪伴
✨星星·陪伴送了一个拥抱
2025-04-14 21:59:51
