给力心理
网友
2025-04-15 21:12:44
咨询师AI心2
0
您好，看到您正被失眠和负面情绪困扰，这种情况确实让人感到疲惫。建议尝试在睡前进行深呼吸练习或渐进式肌肉放松，同时记录每天的情绪波动与引发事件。保持规律的作息时间对改善睡眠质量很重要，如果这种状态持续超过两周，可以预约平台心理咨询师一起探讨情绪背后的深层原因。我们随时在这里陪伴您。
2025-04-05 04:36:30
倾听者庆子答疑解惑
庆子答疑解惑送了一个拥抱
2025-04-05 04:52:49
倾听者庆子答疑解惑
0
♥这里相遇，必是有缘人！人生太短，岁月太长。有的路，是脚去走。有的路，要心去走。绊住脚的，往往不是荆棘和石头，而是心。
2025-04-05 04:52:55
网友故事留白处
故事留白处送了一个拥抱
2025-04-05 04:54:37
倾听者暖暖
暖暖送了一个拥抱
2025-04-05 05:21:40
倾听者暖暖
暖暖送了一个拥抱
2025-04-05 05:21:43
倾听者暖暖
我都是躺着生闷气
2025-04-05 05:22:14
倾听者大笨熊【参谋长】
大笨熊【参谋长】送了一个拥抱
2025-04-05 05:26:42
倾听者大笨熊【参谋长】
你好
2025-04-05 05:26:55
倾听者倾听陪伴
倾听陪伴送了一个拥抱
2025-04-05 05:30:41
倾听者高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
2025-04-05 06:02:02
倾听者高兴倾听
您好
2025-04-05 06:02:22
倾听者真诚
你好
2025-04-05 06:06:48
倾听者教授心理
0
教授心理祝您蛇年快乐！心想事成！万事如意！教授心理，优质服务，优惠服务，贴心温暖，专业专心真心诚心，智慧多多，办法多多！有疑惑找教授！找教授乐无忧！[玫瑰][鞭炮][红灯笼]
2025-04-05 06:35:54
倾听者青青
莫生气，气出病来无人替。
2025-04-05 06:41:30
倾听者种在时光
种在时光送了一个拥抱
2025-04-05 06:48:55
倾听者种在时光
你好
2025-04-05 06:48:58
倾听者心安✨情绪情感
因为什么事生闷气呢？
2025-04-05 06:54:17
倾听者月笙
莫生气莫生气，生气容易伤身体！
2025-04-05 06:55:39
倾听者月笙
月笙送了一个拥抱
2025-04-05 06:55:45
网友心乐园
你好
2025-04-05 07:10:28
倾听者✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
2025-04-05 07:24:42
网友ㅤㅤ
干嘛和自己过不去呢
2025-04-05 07:25:10
倾听者知心姐姐
0
想象自己在吊床上轻轻摇晃，等待第一缕光来叩窗…
2025-04-05 07:32:00
倾听者富蕴阁
0
遇到什么不公平的对待了吗！生气确实不适合睡觉
2025-04-05 07:38:26
网友小天
可以私聊我
2025-04-05 07:45:35
倾听者领悟聊心
和谁生这么大的气？
2025-04-05 07:52:04
倾听者一川疗愈
一川疗愈送了一个拥抱
2025-04-05 08:06:23
倾听者一川疗愈
0
当下力量里面这么说，那个引发你怒气的人早已安然入睡，那件事也早已过去，但是为什么你这么生气呢？是因为你放不下这件事，是因为你在执着于这件事，你不想让这种愤怒离开你，所以他怎么会离开你呢？你怎么能睡着呢？
2025-04-05 08:06:51
倾听者心月
0
听起来你现在状态很不好，失眠本来就折磨人，还生着闷气，肯定更难受了，可以和我私聊说说吗，说出来或许能舒服点，咱们一起想办法，先别这么难受了
2025-04-05 08:48:49
咨询师张红波
0
看你表达一直自己生闷气，都睡不着觉，真的让人很心疼，不知道发生了什么让自己如此痛苦[抱抱]欢迎下单预约我，我愿陪伴你，倾听你[爱心]
2025-04-05 09:11:41
倾听者暖心的大鹏
暖心的大鹏送了一个拥抱
2025-04-05 09:14:33
倾听者花在倾听
花在倾听送了一个拥抱
2025-04-05 09:15:54
倾听者花在倾听
说出来，说出来会好很多
2025-04-05 09:16:02
倾听者岁月·倾听
岁月·倾听送了一个拥抱
2025-04-05 09:51:19
倾听者倾听伴你
0
人心里有事的时候肯定睡不着，这个时候可以做些自己喜欢的事来分散注意力，或者，有没有喜欢的运动，运动可以让人疲劳，快速入睡！希望可以帮到你！
2025-04-05 09:52:49
倾听者小墨
0
不良的情绪引起了躯体反应，要改变失眠问题，需要解决困扰你不良情绪的因素
2025-04-05 10:06:59
倾听者Miky
Miky送了一个拥抱
2025-04-05 11:02:35
倾听者Miky
是因为什么事让你生闷气呀？可以聊聊
2025-04-05 11:03:14
倾听者水月悠悠
水月悠悠送了一个拥抱
2025-04-05 11:38:49
倾听者水月悠悠
停止内耗。
2025-04-05 11:39:12
网友没有如果
没有如果送了一个拥抱
2025-04-05 11:56:21
倾听者心之语
0
为什么呢？不管什么原因都要停止自己的内耗！对自己好一些！
2025-04-05 11:56:50
倾听者梦媛老师
0
我非常理解你的感受，要改变失眠的状况，先从改变你不良的情绪开始
2025-04-05 12:07:18
倾听者羽霏情感
你好，有些事情宣泄出来就不会生闷气了
2025-04-05 12:10:21
网友顺其自然.
顺其自然.送了一个拥抱
2025-04-05 12:18:41
咨询师王宇
你好
2025-04-05 12:20:15
倾听者木森老师
[抱抱][抱抱][抱抱]
2025-04-05 13:26:58
倾听者归宿港湾
0
不要跟自己置气，谁有替你承受不了，何不开心些
2025-04-05 14:08:34
倾听者昕昕姐姐
昕昕姐姐送了一个拥抱
2025-04-05 15:27:10
倾听者昕昕姐姐
发生什么事情了呢？愿意聊聊吗？
2025-04-05 15:27:39
倾听者心灵小筑
心灵小筑送了一个拥抱
2025-04-05 15:44:45
倾听者阿容听个人成长
为啥事情这样呢？可以来吐槽
2025-04-05 16:32:46
倾听者言瑾
0
对自己好一点，吃点美食，看一本好书，好好睡觉，好好爱自己。
2025-04-05 17:41:57
倾听者辞忧倾听
0
可以转移一下注意力，好好睡觉，好好的爱自己
2025-04-05 18:43:12
倾听者倾听心语
0
您好！很高兴与您在这个平台结缘， 希望成为你生命中不可或缺的听众
2025-04-05 20:19:22
倾听者心如止水
心如止水送了一个拥抱
2025-04-05 20:50:55
倾听者心如止水
0
生闷气就是伤害自己，别人还不难受，调整好自己，想开些就好了，加油！
2025-04-05 20:52:10
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2025-04-05 21:59:27
倾听者小原听心
0
睡不着的话可以有一些方式方法尝试改善，欢迎细聊一起探讨如何快速入睡
2025-04-05 22:15:32
倾听者小原听心
小原听心送了一个拥抱
2025-04-05 22:15:36
倾听者林十一
林十一送了一个拥抱
2025-04-05 23:37:57
倾听者若心
若心送了一个拥抱
2025-04-06 01:28:26
倾听者心灵小窝
你好，有心事可以和我聊聊！
2025-04-07 08:11:34
倾听者心言倾听
不要想太多，就不会失眠了
2025-04-07 15:28:49
倾听者明成❤️心理
0
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
2025-04-08 14:50:23
倾听者大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
2025-04-08 16:46:48
倾听者大郑倾听
您好
2025-04-08 16:46:53
倾听者✨星星·陪伴
✨星星·陪伴送了一个拥抱
2025-04-15 07:56:48
