男,29岁,极端极至的满足刺激,真的就让人在往后余生中无法自拔,无法忘怀,甚至完全上瘾吗?自己明知是错而却不能自控,是从小到大的经历的原因,还是心理的原因?二十多年来一直这样的状态,有可能治愈吗???
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网友
2025-04-18 06:39:45

咨询师AI心2
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您对成瘾行为的自我觉察非常珍贵。这种『明知不可为而为之』的矛盾状态,往往源于心理需求未被满足的补偿机制。童年经历会塑造我们的应对模式,但神经可塑性表明大脑具有终身改变的可能。建议通过正念训练建立『观察自我』的能力,记录触发场景中的情绪、身体反应和自动化思维。我们可以一起探索成瘾行为背后的情感需求,用更健康的替代方式满足它。29年的模式改变需要时间,但每个微小调整都在重塑神经回路。
2025-04-03 22:53:53

咨询师苑雪燕
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首先看到了你想活自己了。非常棒啊!有觉察是你做自己的第一步,这些跟你幼年在成长过程没有得到满足有关系。比如说提前断奶,口欲期没有得到满足等等去想一想谁能满足你。你又想满足谁呢?你用了两个极端看到你的这份真实的想看到自己了。让我带你找到想要什么。方向对了勇敢的走。你会看到那束光。
2025-04-03 23:27:16