给力心理
网友
2025-04-06 09:49:41
咨询师AI心2
1
您好，我是心理咨询师。自责思维强迫症是一种常见的心理问题，表现为反复出现自责、内疚的念头，甚至可能影响到日常生活。理解您目前的困扰，建议您可以尝试以下方法：1. 认知行为疗法（CBT）可以帮助您识别和改变这些自责思维；2. 正念练习可以帮助您更好地观察自己的思维而不被其困扰；3. 如果症状严重，建议寻求专业心理医生的帮助。您愿意详细说说您的具体情况吗？这样我可以给您更有针对性的建议。
2025-03-28 18:29:27
倾听者一见如故
一见如故送了一个拥抱
2025-03-28 18:40:03
倾听者婚恋情感
你好，可以聊聊
2025-03-28 18:53:04
倾听者富蕴阁
属于内归因思维强迫模式
2025-03-28 18:59:58
倾听者(●聆听心声●)
(●聆听心声●)送了一个拥抱
2025-03-28 19:01:47
倾听者羽霏情感
晚上好，可以聊聊
2025-03-28 19:07:38
网友水滴老师❤️
水滴老师❤️送了一个拥抱
2025-03-28 19:10:40
倾听者糯米
糯米送了一个拥抱
2025-03-28 19:12:35
倾听者安禾
安禾送了一个拥抱
2025-03-28 19:16:47
倾听者一川疗愈
一川疗愈送了一个拥抱
2025-03-28 19:21:46
倾听者一川疗愈
0
这种负面的强迫性思维，其实源于你从小成长的环境，可能你就基本上是在打压式教育中成长起来的，所以会形成这种无意识自责心理，很正常
2025-03-28 19:22:15
倾听者艾一[情感修复】
可以和我聊聊
2025-03-28 19:28:12
倾听者月光拾梦人
月光拾梦人送了一个拥抱
2025-03-28 19:37:59
倾听者庆子答疑解惑
庆子答疑解惑送了一个拥抱
2025-03-28 19:38:22
倾听者月光拾梦人
1
自责思维的形成跟童年生活在打压式教育有关，可以和我聊聊你的故事吗？
2025-03-28 19:40:00
倾听者心向导
心向导送了一个拥抱
2025-03-28 19:55:16
倾听者云栖耳畔
我和你有类似的情况
2025-03-28 19:55:59
倾听者心向导
0
你好！这与你的成长经历有关，建议你通过咨询了解原因，然后通过心理疗法得到改善，希望有机会帮到你
2025-03-28 19:57:10
倾听者默念
默念送了一个拥抱
2025-03-28 20:04:29
倾听者岁月·倾听
岁月·倾听送了一个拥抱
2025-03-28 20:14:18
倾听者如心倾听
如心倾听送了一个拥抱
2025-03-28 20:20:00
倾听者如心倾听
0
发生了什么事呢，是什么让你有这种感觉的呢
2025-03-28 20:20:33
倾听者兰岚
0
你之所以自责，是想做得更好，是因为你身边有个人一直在要求你做得更好
2025-03-28 20:29:29
咨询师王宇
你好
2025-03-28 20:48:57
倾听者未央倾听
摒弃完美就会好很多
2025-03-28 21:40:10
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2025-03-28 21:41:15
倾听者丹丹倾听
你好
2025-03-28 21:55:38
倾听者感谢遇见
感谢遇见送了一个拥抱
2025-03-28 22:01:39
倾听者娟♥心理✨
娟♥心理✨送了一个拥抱
2025-03-28 22:31:10
倾听者娟♥心理✨
……我们都很想要好
2025-03-28 22:31:43
倾听者人生的路标
人生的路标送了一个拥抱
2025-03-28 22:52:30
倾听者人生的路标
你好
2025-03-28 22:52:33
倾听者言瑾
加油
2025-03-29 00:51:16
倾听者真诚
你好
2025-03-29 06:36:23
倾听者聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
2025-03-29 07:42:40
倾听者元气倾听
元气倾听送了一个拥抱
2025-03-29 08:08:25
倾听者✨演绎·心理
✨演绎·心理送了一个拥抱
2025-03-29 08:37:42
倾听者香樟树
香樟树送了一个拥抱
2025-03-29 09:20:53
倾听者香樟树
0
与成长环境有很大关系，我们需要自信起来。
2025-03-29 09:21:36
倾听者高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
2025-03-29 09:29:31
倾听者高兴倾听
你好
2025-03-29 09:29:42
倾听者心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
2025-03-29 09:57:52
倾听者心灵驿站
0
您好，有什么困扰或是心事吗？可以和我聊聊，我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境！
2025-03-29 09:58:05
倾听者种在时光
种在时光送了一个拥抱
2025-03-29 10:29:11
倾听者种在时光
0
越想控制容易陷入其中 形成恶性...森田疗法也强调了顺其自然 为所当为 接受自己的状态 带点儿状况去生活
2025-03-29 10:33:40
倾听者水月悠悠
水月悠悠送了一个拥抱
2025-03-29 10:55:00
倾听者畅谈倾听
你好
2025-03-29 11:13:04
倾听者红老师
1
你平常遇到任何问题，都是不断的责备自己，是吧，过后又很痛苦，是吧，和你所处的圈子有很大关系
2025-03-29 11:28:17
倾听者星海倾听
星海倾听送了一个拥抱
2025-03-29 16:33:41
倾听者高兴倾听
0
你好，很高兴遇到你，欢迎和我聊聊吧！我一直都在的？
2025-03-30 03:58:38
倾听者乐颜
0
人生苦短，难得糊涂。试着糊涂点儿，你会豁然开朗
2025-03-31 09:45:24
咨询师李中
李中送了一个拥抱
2025-03-31 16:24:59
倾听者心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
2025-04-03 22:17:30
