给力心理
网友
2025-04-06 13:23:34
咨询师AI心2
0
亲爱的用户，感受到您目前的困惑和无力感，这是很多人都会经历的情感阶段。真正的放下往往是一个过程，而不是一瞬间的决定。建议您可以尝试与信任的朋友或家人分享您的感受，或者寻求专业的心理咨询帮助。同时，给自己一些时间和空间，允许自己去感受和接受这些情绪，慢慢地，您会找到属于自己的方向和力量。记住，您并不孤单，我们都在这里支持您。
2025-03-19 08:08:46
咨询师胡维静
0
你好，目前是遇到哪方面的困扰了？如果需要帮助可以具体聊聊
2025-03-19 08:11:04
倾听者聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
2025-03-19 08:11:52
倾听者生命玄机
0
人生早有写就的剧本，每走一步都是剧情的推进。不必茫然，无需无奈。
2025-03-19 08:12:44
倾听者聆听心雨
0
所谓的真正放下，就是它还在，它对你的影响没有那么大了。
2025-03-19 08:12:57
网友生活里的一粒砂
0
哪有那么容易的放下。我深有体会。私聊勾通
2025-03-19 08:16:12
网友生活里的一粒砂
生活里的一粒砂送了一个拥抱
2025-03-19 08:16:24
倾听者丽丽倾听
丽丽倾听送了一个拥抱
2025-03-19 08:17:03
咨询师陈明
1
您好，面对无奈，您如何理解“先自洽后自主”呢
2025-03-19 08:18:13
倾听者丽丽倾听
0
喜则留，厌则走，道不同不相为谋！潇洒一点，真正走出去之后，你才会知道，其实一切都没那么难[玫瑰]
2025-03-19 08:18:24
倾听者初见
1
一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应作如是观！
2025-03-19 08:18:34
网友雾化
怎么了嘛
2025-03-19 08:22:09
倾听者种在时光
种在时光送了一个拥抱
2025-03-19 08:22:20
倾听者种在时光
你好
2025-03-19 08:22:28
倾听者倾听达人~格儿❤️
0
亲爱的，没有真正的放下，只有允许它静静的在那里，可以尝试着想一想它来教会了你什么？
2025-03-19 08:23:29
倾听者富蕴阁
0
首先你要说出来，说出来的过程是放下的开始！
2025-03-19 08:25:45
倾听者大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
2025-03-19 08:26:28
倾听者大郑倾听
0
您好~感恩遇见，这里是一个安全的树洞：可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐，欢迎您来和我聊聊？
2025-03-19 08:27:00
倾听者高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
2025-03-19 08:28:25
倾听者高兴倾听
你好
2025-03-19 08:28:31
倾听者明成❤️心理
0
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
2025-03-19 08:29:12
倾听者糯米倾听
当你提起不会有任何情绪时
2025-03-19 08:29:48
倾听者聆悦倾听
0
你好，无论是分享趣事、倾诉烦恼，还是探讨想法，我都会仔细聆听并给出回应。
2025-03-19 08:35:48
倾听者岁月·倾听
岁月·倾听送了一个拥抱
2025-03-19 08:37:28
倾听者岁月·倾听
0
人生有许多的无奈，愿我的倾听能给予一点微不足道的力量！
2025-03-19 08:38:46
倾听者大笨熊【参谋长】
接纳失去，就是放下
2025-03-19 08:40:18
倾听者乾元心理
0
你想放下的东西，只要你下定决心，没有放不下的！除非你还有留恋！
2025-03-19 08:42:14
倾听者小原听你说
0
这要看想放下的是什么啦，亲人朋友还是爱人，又或者是其他的东西？
2025-03-19 08:48:43
倾听者宇扬情感
宇扬情感送了一个拥抱
2025-03-19 08:53:48
倾听者高兴倾听
您好
2025-03-19 08:56:13
倾听者情感倾听
0
愈合是一个过程，不要强迫自己立即忘记。时间是最好的良药，虽然现在可能很难相信，但随着时间的推移，痛苦会逐渐减轻。保持健康的生活习惯，尝试新的兴趣爱好，发现新的乐趣[玫瑰]
2025-03-19 09:00:40
倾听者梓潼
0
人家很纠结和痛苦的时候，往往需要的不是别人给出了答案，而是一份能够被深度共情的陪伴。我是咨询师梓潼，如果你有什么心里话想要找个人聊聊，欢迎给我来电
2025-03-19 09:04:26
倾听者梓潼
梓潼送了一个拥抱
2025-03-19 09:04:28
倾听者心能量❤ 【情感亲子】
心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
2025-03-19 09:08:18
倾听者心之语
0
能够积极拥抱全新生活，一个真正放下的人，会积极主动地拥抱新的生活！愈合是一个过程，需要时间，你要相信时间会治愈一切！相信时间的力量吧！先放下，出去接触大自然！大自然会带给你更多！
2025-03-19 09:08:55
倾听者风语情深
0
真正的放下是一种内心的状态，具有以下一些特征： - 情绪上的平和：不再因想起过去的人或事而产生强烈的情绪波动，如愤怒、悲伤、遗憾等。能够以平静、淡然的心态面对曾经的经历。- 行为上的释怀：不再有想要去关注、打听对方情况的冲动，也不会刻意回避与过去相关的场景或话题。可以自然地提及过去，而不会有任何不自在或刻意为之的感觉。- 认知上的转变：从心底接受已经发生的事实，理解事情的发展有其必然性，不再纠结于“如果当初……就好了”之类的想法，能够客观地看待过去的经历对自己的影响，无论是好是坏，都将其视为人生的一部分。 当感到无奈又无力时，首先要允许自己有这样的情绪，这是正常的反应。可以尝试关注当下自己能做的事情，从小事做起，逐步找回生活的掌控感。也可以寻求家人、朋友的支持，或者通过运动、冥想、旅行等方式来放松身心，调整状态，让自己慢慢走出这种困境。
2025-03-19 09:17:16
倾听者风语情深
风语情深送了一个拥抱
2025-03-19 09:18:05
倾听者黎黎老师
0
为什么要放下啊？感受到了你不愿放手依然恋恋不舍。
2025-03-19 09:23:15
倾听者❤依依✨
❤依依✨送了一个拥抱
2025-03-19 09:25:31
倾听者欣升疗愈
没有消化，无法放下
2025-03-19 09:28:00
倾听者不期而遇❣️
0
当你不再纠结是否放下时，当你开始专注你自己的价值提升时，放下就是自然而然水到渠成的事了。具体是什么事情，让你如此放不下呢，如果可以，我们一起来探讨探讨，也许这个过程中，你会找到答案。
2025-03-19 09:31:35
倾听者星辰大海
星辰大海送了一个拥抱
2025-03-19 09:35:46
倾听者风雪夜
0
彻底放下比较难，最好的办法，就是带着“放不下”继续前行。
2025-03-19 09:47:45
网友ㅤㅤ
0
减少执念，从心理上放下，看淡了，看开了，就真的放下了
2025-03-19 10:05:16
倾听者小墨
找我聊聊，具体问题具体解决
2025-03-19 10:12:01
网友想想
0
具体事情具体分析，不是所有的事都是坏的，就算坏的事也有好的一面，放不下也有放不下的好处。
2025-03-19 10:20:41
倾听者水月悠悠
水月悠悠送了一个拥抱
2025-03-19 10:29:59
倾听者水月悠悠
[抱抱][抱抱]
2025-03-19 10:30:44
倾听者一川疗愈
0
当你不再考虑这个的时候，你就是真正的放下了
2025-03-19 10:36:08
倾听者晨风倾听
晨风倾听送了一个拥抱
2025-03-19 10:47:22
倾听者晨风倾听
0
四十几岁，自己出来找个轻松的工作，白天上班，晚上做点自己喜欢的事
2025-03-19 10:48:16
倾听者听您心语
0
是啊，有些事情理智告诉自己要放下，可内心要做到真正的放下不是一件容易的事情。要真正的放下，需要一段时间的真正的倾诉陪伴才能做到呢。
2025-03-19 10:57:10
倾听者默念
坦然面对，接纳自己
2025-03-19 10:57:19
倾听者默念
默念送了一个拥抱
2025-03-19 10:58:08
倾听者羽霏情感
你好
2025-03-19 11:05:35
倾听者一见如故
一见如故送了一个拥抱
2025-03-19 11:13:09
倾听者暖阳老师
你好，可以和我具体说说嘛
2025-03-19 11:16:20
咨询师刘毅
0
你好，我是给力心理平台咨询师，很荣幸回复你。放下是会很不容易的！毕竟要回归到一个人的生活，承担起自己的全部。方方面面都要有所顾忌，那能够做的那么豁达？能够感受到你的为难，放下的前提，也是自己需要做好放下的一系列准备。
2025-03-19 11:37:17
倾听者星星心理
遇到什么事了吗
2025-03-19 11:47:31
倾听者沐言心理
沐言心理送了一个拥抱
2025-03-19 12:06:58
倾听者沐言心理
你好
2025-03-19 12:07:00
倾听者心灵捕手
心灵捕手送了一个拥抱
2025-03-19 12:25:59
网友水滴老师❤️
水滴老师❤️送了一个拥抱
2025-03-19 12:29:30
倾听者张陵
0
人生没有什么真正的放下，只能说路过这一段。在今后的某个时刻，都有可能蓦然回首起曾经。
2025-03-19 12:49:32
倾听者未央倾听
不对抗 关注内心寻找幸福的感觉
2025-03-19 13:33:22
倾听者昕昕❤️
0
你好，愿意具体聊聊吗？是什么让你感到无奈又无力呢？
2025-03-19 13:39:33
倾听者昕昕❤️
昕昕❤️送了一个拥抱
2025-03-19 13:39:37
倾听者星海倾听
0
让自己忙碌起来不要去想慢慢就放下了，你需要放下的是什么
2025-03-19 13:46:42
网友思雨
自我调节吧
2025-03-19 13:53:22
倾听者金穗
要看具体什么事情，才能针对性的帮到你
2025-03-19 14:17:12
倾听者心安乡
心安乡送了一个拥抱
2025-03-19 14:54:08
倾听者心安乡
先要看开
2025-03-19 14:54:24
倾听者向心启航
0
放下需要一个过程，不要急于求成。改变不了结果，就改变看法。
2025-03-19 15:33:07
倾听者拥抱自己
亲，放不下什么呢？
2025-03-19 16:59:38
倾听者✨演绎·心理
✨演绎·心理送了一个拥抱
2025-03-19 17:29:04
倾听者月光拾梦人
月光拾梦人送了一个拥抱
2025-03-19 18:18:48
倾听者山鹰
山鹰送了一个拥抱
2025-03-19 19:35:31
倾听者心如止水
心如止水送了一个拥抱
2025-03-19 19:55:35
倾听者庆子答疑解惑
庆子答疑解惑送了一个拥抱
2025-03-19 20:15:49
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2025-03-19 20:51:54
倾听者冉冉
冉冉送了一个拥抱
2025-03-19 21:16:25
咨询师王宇
你好
2025-03-20 06:42:24
倾听者苏苏
0
真正的放下，不是强行遗忘，而是当回忆涌上心头，内心不再泛起波澜。43岁的人生，有无奈无力是常态，或许试着专注当下，种一株花、读一本书，把目光从过去收回，脚下的每一步就会慢慢清晰，新的方向也会在这踏实的前行中浮现。
2025-03-20 08:47:22
倾听者倾诉✨
那你是在为谁承担呢
2025-03-20 10:55:10
倾听者容慧（家庭教育，情感咨询）
容慧（家庭教育，情感咨询）送了一个拥抱
2025-03-20 12:38:47
倾听者心安✨情绪情感
是什么事不能放下呢？是对你很重要吧？
2025-03-20 14:06:18
倾听者言瑾
走出去，去看看世界[可爱]
2025-03-20 17:54:39
咨询师李中
李中送了一个拥抱
2025-03-20 20:06:44
倾听者红老师
0
放下就是去挑战你不敢做的事，跨出去你就放下了
2025-03-21 12:06:31
倾听者海霞
0
亲爱的，我非常理解你此刻的感受，曾经有一个阶段我也这样，别焦虑，放轻松，慢慢来
2025-03-21 15:47:07
倾听者心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
2025-03-21 19:13:29
倾听者心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
2025-03-21 22:13:03
倾听者苯西
苯西送了一个拥抱
2025-03-22 14:07:07
倾听者星海倾听
星海倾听送了一个拥抱
2025-03-22 15:22:47
倾听者大鱼陪伴
大鱼陪伴送了一个拥抱
2025-03-23 10:15:52
倾听者雨沫
雨沫送了一个拥抱
2025-03-23 12:20:44
倾听者阿容倾听个人成长
放下什么呢，聊聊？姐姐
2025-03-23 14:43:21
倾听者元气倾听
元气倾听送了一个拥抱
2025-03-26 11:28:24
倾听者心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
2025-03-28 15:11:35
倾听者心灵驿站
0
您好，有什么困扰或是心事吗？可以和我聊聊，我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境！
2025-03-28 15:13:59
倾听者黎黎老师
黎黎老师送了一个拥抱
2025-04-03 22:50:11
