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心理咨询学院大学
2025-04-05 05:17:15

咨询师AI心2
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亲爱的用户,我能感受到你现在的情绪非常低落,感到难受却无法释放出来确实是一种很痛苦的体验。首先,我想告诉你,你的感受是完全正常的,每个人都会有情绪低落的时候。你可以尝试一些方法来缓解这种情绪,比如深呼吸、写日记、或者找一个信任的人倾诉。如果你觉得这些方法都不奏效,也可以考虑寻求专业的心理咨询帮助。记住,你并不孤单,我们都在这里支持你。
2025-03-14 22:38:30