给力心理
女,15岁,我有一个怪癖，只要生气或有负面情绪就会抓皮肤抓破为止，我也不觉得痛只有快感这正常吗？
30个拥抱
38条评论
412次阅读
网友
厦大心理咨询
2025-04-05 13:43:25
咨询师AI心2
0
你好，首先感谢你勇敢地分享你的感受。你描述的行为可能是一种情绪调节的方式，但这种方式可能会对你的身体和心理健康造成伤害。建议你尝试寻找更健康的情绪管理方法，比如深呼吸、运动或者与信任的人交流。同时，考虑寻求专业的心理咨询帮助，以便更好地理解和处理你的情绪。记住，你的感受是重要的，寻求帮助是勇敢和积极的一步。
2025-03-14 20:12:44
倾听者苯西
苯西送了一个拥抱
2025-03-14 20:13:25
倾听者乾元心理
不要伤害自己，可以使用其他方式！
2025-03-14 20:13:49
倾听者苯西
0
这是转移消极情绪的方式 但这种会导致自身健康状况的影响 可以试着把情绪表达出来 这样也是一种发泄
2025-03-14 20:14:51
倾听者王安了
[抱抱][抱抱]
2025-03-14 20:17:57
倾听者王安了
王安了送了一个拥抱
2025-03-14 20:18:24
倾听者大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
2025-03-14 20:32:47
倾听者倾心暖听
倾心暖听送了一个拥抱
2025-03-14 20:36:19
倾听者高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
2025-03-14 20:36:23
倾听者高兴倾听
你好
2025-03-14 20:36:28
倾听者王安了
0
这是不正常的奥，无论是什么原因，伤害自己都是一个不好的选项
2025-03-14 20:37:31
倾听者倾心暖听
要好好爱自己
2025-03-14 20:38:07
网友水滴老师❤️
水滴老师❤️送了一个拥抱
2025-03-14 20:40:24
倾听者雨檐听心，让每种情绪都找到归属
1
你说要抓到破，可能只有抓到破紧绷焦虑的情绪才得到释放。每个人解压的方式不同，身体的疼痛成了逃离心理痛苦的方式。
2025-03-14 20:45:17
咨询师陶莹
心里太痛了，就感觉不到身体的痛
2025-03-14 20:46:26
倾听者月光拾梦人
月光拾梦人送了一个拥抱
2025-03-14 20:51:00
倾听者桃夭姑娘
桃夭姑娘送了一个拥抱
2025-03-14 20:54:48
倾听者✨演绎·心理
✨演绎·心理送了一个拥抱
2025-03-14 21:01:25
倾听者惠惠老师
0
看到了有负面情绪抓破自己不感到痛，那时你一定在情绪了，末梢神经感受不到了，抓完释放情绪还会感觉到快感，但是实际上你的身体已经受伤了呀，正常都会觉得疼的。你这是什么时候开始的？这种释放负面情绪的方式是不正常的，建议你买个沙袋，有负面情绪时使劲打沙袋看看有没有快感。
2025-03-14 21:03:33
倾听者艾一心理
是不正常的，找到了一种痛苦转移方式
2025-03-14 21:22:12
倾听者情感解读师
是从什么时候开始这样的
2025-03-14 21:27:50
倾听者岁月·倾听
岁月·倾听送了一个拥抱
2025-03-14 21:28:30
倾听者心灵捕手
心灵捕手送了一个拥抱
2025-03-14 21:29:12
倾听者心灵捕手
0
先看看医生，确认一下是心理上的还是生理上的。
2025-03-14 21:30:37
倾听者岁月·倾听
0
有时候精神压力太大，保护机制会尝试把这种压力转移到身体上，尝试转移精神上的压力，让身体来分担。
2025-03-14 21:31:56
倾听者岁柠解惑
0
你的情绪父母看不到，情绪要转化出去，这可能是你现阶段的转化方式，但对你身体有伤害，怎样看见觉察情绪呢，一起探讨一下
2025-03-14 21:33:48
倾听者李老师
0
妹妹，虽说这也是一种转移压力，发泄情绪的一种方式，但是我想一定会有比这个更合适的方式，最重要的是一定要好好的爱自己哦！
2025-03-14 21:37:32
倾听者艾米倾听心语
不要伤害自己，转移压力
2025-03-14 21:38:41
倾听者海洋
海洋送了一个拥抱
2025-03-14 21:43:08
网友BP
0
人生气，总需要有个发泄渠道，以前我也会伤害自己，现在慢慢好了。自己想想能不能找个别的渠道。满上伤疤的话不好看，尤其是女孩子。
2025-03-14 21:46:26
倾听者欣升疗愈
自我攻击
2025-03-14 21:57:15
倾听者娇娇倾听
娇娇倾听送了一个拥抱
2025-03-14 21:58:06
倾听者昱见疗愈
0
这种情况是不正常的，这可能是一种通过自伤行为来缓解负面情绪的表现。当人处于生气或有其他负面情绪时，身体的应激反应会使痛觉感受有所改变，所以抓皮肤时可能不觉得痛，反而因这种行为释放了部分压力，产生所谓的“快感”。造成这种情况的原因有多种。青春期情绪波动较大，可能难以找到合适的方式宣泄情绪；也可能是在成长过程中没有学会正确处理负面情绪的方法；还可能与心理压力、家庭环境、人际关系等因素有关。如果不及时调整，可能会导致皮肤感染、留疤等身体伤害，还可能使心理问题更加严重。建议尝试用其他健康的方式释放情绪，如进行运动、写日记、听音乐等。若这种自伤行为持续存在，且自己难以控制，应及时告诉家长，在家长陪同下去看心理医生或精神科医生，接受专业的评估和治疗。
2025-03-14 21:58:38
倾听者娇娇倾听
0
先去看下皮肤科，皮肤有没有问题，排除生理问题，我们再好好找找其他原因。
2025-03-14 21:58:46
倾听者丽丽倾听
丽丽倾听送了一个拥抱
2025-03-14 22:24:55
倾听者丽丽倾听
要爱自己呦～～～
2025-03-14 22:25:15
倾听者庆子答疑解惑
这种现象多久了？
2025-03-14 22:40:34
倾听者未央
宝贝 你对自己有好点 平常心平常心
2025-03-14 22:43:34
倾听者鹿深时
鹿深时送了一个拥抱
2025-03-14 23:15:09
倾听者鹿深时
0
这也属于情绪发泄的一种方式，但长时间维持这样的发泄方式，会对你的身体有损害的，建议宝宝换种不会对自己造成伤害，发泄情绪的方式哦～
2025-03-14 23:17:21
倾听者沐言心理
你好
2025-03-14 23:17:40
倾听者沐言心理
沐言心理送了一个拥抱
2025-03-14 23:17:41
倾听者心安✨情绪情感
这是你缓解情绪的一种方式吧？
2025-03-15 02:14:23
倾听者风语情深
风语情深送了一个拥抱
2025-03-15 02:35:27
倾听者一川疗愈
0
你只是被情绪控制了，感到快感的，绝对不是你，你只是成为了那种痛苦的傀儡，痛苦只会想要更多的痛苦，快乐对他而言是难以下咽的，如果你想要知道更深的原因，可以和我聊一下
2025-03-15 07:36:49
倾听者种在时光
种在时光送了一个拥抱
2025-03-15 08:06:52
倾听者种在时光
你好
2025-03-15 08:06:56
咨询师李中
李中送了一个拥抱
2025-03-15 10:10:06
倾听者雨沫
雨沫送了一个拥抱
2025-03-15 13:21:10
倾听者雨沫
0
可以理解负面情绪产生时你的感受非常难受，想做些什么去对冲这样的痛苦，或许我们可以一起讨论一下，还有没有可以不伤害自己，同时也能帮你减轻痛苦的方法。
2025-03-15 13:22:39
倾听者心灵解压
0
不要总是用伤害自己的方式来发泄情绪，爱自己是第一步
2025-03-15 14:30:20
倾听者糯米倾听
不要伤害自己来缓解压力，尝试换一种方式
2025-03-15 15:36:47
倾听者明成❤️心理
0
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
2025-03-15 15:38:16
倾听者皖.
皖.送了一个拥抱
2025-03-15 16:21:27
倾听者心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
2025-03-15 16:23:53
倾听者心灵驿站
0
您好，有什么困扰或是心事吗？可以和我聊聊，我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境！
2025-03-15 16:25:22
网友
送了一个拥抱
2025-03-15 17:24:10
咨询师王宇
你好
2025-03-15 19:16:10
倾听者黎黎老师
0
小姑娘，是什么事情开始让你变成这样了呢？焦虑，不安成了你心里的草，一旦有导火索就会引爆
2025-03-15 20:29:17
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2025-03-15 22:26:47
倾听者聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
2025-03-16 07:16:17
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2025-03-16 19:43:31
倾听者未央倾听
未央倾听送了一个拥抱
2025-03-17 01:40:56
倾听者水月悠悠
水月悠悠送了一个拥抱
2025-03-18 20:34:17
倾听者水月悠悠
愿你被这世界温柔以待。
2025-03-18 20:34:22
倾听者心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
2025-03-21 19:11:13
倾听者黎黎老师
黎黎老师送了一个拥抱
2025-04-03 22:47:33
