给力心理
网友
太仓市第三人民医院心理咨询
2025-03-10 16:09:04
咨询师AI心2
1
您好，感谢您分享您的感受。首先，我想告诉您，感到烦躁不安和想要‘干坏事’是很多人都会经历的情绪波动，这并不意味着您有什么问题。重要的是，您已经意识到了这些情绪，并愿意寻求帮助，这是非常积极的一步。
为了帮助您更好地处理这些情绪，我建议您可以尝试以下几种方法：
1. **深呼吸和冥想**：这些方法可以帮助您平静下来，减少焦虑感。
2. **运动**：适量的运动可以释放体内的压力荷尔蒙，帮助您感到更加放松。
3. **与信任的人交流**：有时候，把您的感受说出来，可以得到意想不到的支持和理解。
4. **寻求专业帮助**：如果这些情绪持续影响您的生活，考虑咨询心理医生或心理咨询师，他们可以提供更专业的指导和支持。
请记住，您并不孤单，很多人都经历过类似的情绪波动。希望这些建议能对您有所帮助，如果您需要进一步的支持，请随时联系我们。
2025-02-23 09:22:23
网友生活里的一粒砂
生活里的一粒砂送了一个拥抱
2025-02-23 09:25:37
倾听者明远心理
0
您好，需要看到想法背后的负面情绪，加以疏导化解。欢迎咨询。
2025-02-23 09:28:24
倾听者高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
2025-02-23 09:28:28
倾听者高兴心理
你好
2025-02-23 09:29:27
倾听者心安✨情绪情感
干坏事，是对自己有好处吧？
2025-02-23 09:30:39
倾听者芮智心理
芮智心理送了一个拥抱
2025-02-23 09:30:52
倾听者芮智心理
你好
2025-02-23 09:30:58
网友一只鱼
一只鱼送了一个拥抱
2025-02-23 09:33:45
网友一只鱼
你好，也许你该找个人聊聊
2025-02-23 09:34:08
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2025-02-23 09:34:34
倾听者聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
2025-02-23 09:37:57
倾听者聆听心雨
0
看到了你的感受，更看到了你的克制。问自己为什么这么想，能得到什么，是不是自己想要的？想通了就去做吧。满足自己的决定
2025-02-23 09:40:49
倾听者大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
2025-02-23 09:41:06
倾听者大郑倾听
你好
2025-02-23 09:41:17
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2025-02-23 09:45:53
倾听者人生的路标
人生的路标送了一个拥抱
2025-02-23 09:46:22
倾听者人生的路标
0
你好，可以来聊聊嘛，希望可以帮助到我们！
2025-02-23 09:46:53
倾听者方寸圆融
0
是什么坏事呢？为什么想干坏事？你具备干坏事的条件吗？你想如何干好这个坏事呢？如果干完了这个坏事，你又能如何呢？好好捋捋清楚，祝你坏事能成好运连连[微笑][微笑][微笑]
2025-02-23 09:48:17
倾听者✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
2025-02-23 09:52:12
倾听者阿无
哈哈\n
2025-02-23 09:59:11
倾听者心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
2025-02-23 10:02:44
倾听者心灵驿站
0
您好，有什么困扰或是心事吗？可以和我聊聊，我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境！
2025-02-23 10:02:48
网友无言
无言送了一个拥抱
2025-02-23 10:12:39
网友无言
[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2025-02-23 10:13:16
网友小天
可以私聊我
2025-02-23 10:13:20
倾听者阿无
那干了没有
2025-02-23 10:13:34
倾听者大郑倾听
你好有什么事吗？能帮到你什么？
2025-02-23 10:14:00
倾听者高兴心理
0
这个世界很大，总会有懂你的人；这个世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，你愿意和我聊聊你的世界吗？我一直都在的？
2025-02-23 10:18:52
网友ST
先说说啥坏事
2025-02-23 10:22:25
倾听者海洋
0
很多人都有情绪不稳定的时候，可以聊聊缓解一下心情！
2025-02-23 10:24:12
咨询师张金玲
张金玲送了一个拥抱
2025-02-23 10:25:25
咨询师张金玲
你好
2025-02-23 10:25:30
倾听者教授心理
0
教授心理祝您蛇年快乐！心想事成！万事如意！教授心理，优质服务，优惠服务，贴心温暖，专业专心真心诚心，智慧多多，办法多多！有疑惑找教授！找教授乐无忧！[玫瑰][鞭炮][红灯笼]
2025-02-23 10:29:35
咨询师李中
李中送了一个拥抱
2025-02-23 10:31:25
网友二哈
0
想干坏事，代价能不能承受的住，能的话就去做，承受不起代价就算了吧
2025-02-23 10:32:40
倾听者安然·情感
安然·情感送了一个拥抱
2025-02-23 10:33:30
倾听者爱❤️
可以聊聊，愿意倾听您的心事
2025-02-23 10:44:44
倾听者向向
别冲动。冲动背后是什么原因？
2025-02-23 10:46:34
网友
为什么不找一个老公，名正言顺
2025-02-23 10:55:22
倾听者✨演绎·心理
✨演绎·心理送了一个拥抱
2025-02-23 11:04:20
倾听者欣然
欣然送了一个拥抱
2025-02-23 11:09:24
倾听者安然
0
感受到你是有良知的，也是有智慧的。成年人只做选择，并承担后果。
2025-02-23 11:15:40
倾听者卿尔听
卿尔听送了一个拥抱
2025-02-23 11:24:01
倾听者卿尔听
想干什么坏事，
2025-02-23 11:24:46
网友纤月zj7p912纤月
纤月z****2纤月送了一个拥抱
2025-02-23 11:30:21
网友纤月zj7p912纤月
什么坏事
2025-02-23 11:30:31
网友独来独往
想做什么坏事
2025-02-23 11:39:43
倾听者福蕴阁
0
看了您的表诉应该是想表达本能的生理问题，首先本能的生理问题是正常的，和饿了要吃饭，困了要睡觉一样的身体本能需求，没有什么不可说不可做的，烦躁不安应该是没有一个适合自己的发泄方式
2025-02-23 11:40:16
倾听者岁柠解惑
0
想干就干呗，这是正常需求，只要不影响他人不触犯法律，就没有什么问题是吧
2025-02-23 11:47:27
倾听者孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
2025-02-23 12:00:10
倾听者张大宝
张大宝送了一个拥抱
2025-02-23 12:26:37
咨询师王宇
你好
2025-02-23 12:42:00
倾听者生命玄机
0
具体想干什么坏事呢？我觉得只要后果不太严重，都可以尝试呦
2025-02-23 12:45:53
网友虎嘎
修身养性去
2025-02-23 13:44:53
网友独来独往
私聊吧
2025-02-23 14:02:59
倾听者容慧（家庭教育，情感咨询）
0
干坏事，多大的坏事？这样说话，说明你很善良
2025-02-23 15:10:20
倾听者小贤
聊聊吗
2025-02-23 17:35:31
网友茶
私聊
2025-02-23 18:08:50
倾听者丽丽倾听
0
我13岁的时候就有这种想法，特别想做坏事，控制不住，于是我跑到西瓜地里偷瓜吃，结果就是被瓜农抓到了，恶狠狠的踢了一脚 领着我去找了家长～～结局：已老实[嘘]
2025-02-23 22:43:28
倾听者丽丽倾听
丽丽倾听送了一个拥抱
2025-02-23 22:43:41
倾听者心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
2025-02-24 10:05:27
网友张瑜倾听者
[龇牙]
2025-02-24 11:27:51
倾听者明成❤️心理
0
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
2025-02-24 11:51:19
网友
送了一个拥抱
2025-02-24 12:03:28
倾听者慧姐
想干什么事
2025-02-24 20:19:46
网友独守一城等一人
0
想干就干呗，这是正常需求，只要不影响他人不触犯法律，就没有什么问题的
2025-02-26 23:36:45
网友独守一城等一人
独守一城等一人送了一个拥抱
2025-02-28 02:10:11
倾听者未央倾听
说来听听
2025-03-05 23:54:52
倾听者沐言心理
你好可以找我聊一聊
2025-03-07 22:05:51
倾听者沐言心理
沐言心理送了一个拥抱
2025-03-07 22:05:52
倾听者阿容倾听
啥坏事？
2025-03-10 11:09:19
