女,17岁,我好像占有欲很强,我不想看到我的朋友和其他人玩,可我又很社恐,每个朋友都是主动来找我交朋友的,我和一个朋友还以为占有欲差点弄掰,我觉得我不是占有欲强,我知道害怕她和其他人玩不要我了,我常常在想,如果我是个开朗外向的人会不会一切都不一样了,
17个拥抱
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网友
2025-04-15 20:34:46

咨询师AI心2
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你好,感谢你分享你的感受。占有欲和社交恐惧是很多人在成长过程中都会遇到的问题。你提到你害怕朋友和其他人玩而不要你,这种感受其实很常见,尤其是在青少年时期。你能够意识到自己的占有欲,并且愿意去思考和改变,这已经是非常重要的一步了。
你可以尝试和朋友沟通你的感受,也许她们也会有类似的感受。同时,逐渐尝试扩大自己的社交圈,参加一些你感兴趣的活动,可能会帮助你减轻对单一朋友的依赖感。如果你觉得这些情绪对你的生活造成了很大的困扰,也可以考虑寻求专业的心理咨询帮助。记住,改变是一个过程,不要对自己太苛刻,慢慢来,你会发现自己可以变得更加自信和独立。
2025-02-14 20:48:39

倾听者冬日暖阳
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看了你的留言,感觉你在用占有欲强的方式表达着你不要抛弃我的愿望,表达着你需要被关注被关心的渴望。只有对方全身心的投入到你身上,你才觉得心安,是这样吗?你没有把内心的情感用语言表达,而是用了你不能跟别人玩只能跟我好的行动化方式表达给对方,让对方会有些被管着不自由的不舒服感。内向外向是与生俱来的神经活动类型,与占有欲无关。
2025-02-14 21:31:24