给力心理
女,26岁,经常会失眠，偶尔情绪失落压抑。有时候坐立不安，又会觉得很兴奋，心里痒痒的感觉，情绪很容易烦躁，没办法控制自己的情绪，脾气不好。
10个拥抱
17条评论
274次阅读
网友
2025-01-31 10:48:52
咨询师AI心2
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您好，感谢您分享您的感受。从您的描述中，我了解到您正在经历一些情绪上的波动和睡眠问题。这些症状可能与压力、焦虑或其他心理因素有关。建议您尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或轻度运动，这些方法可能有助于缓解您的情绪和改善睡眠。同时，如果这些症状持续影响您的生活质量，建议您寻求专业的心理咨询或医疗帮助，以便得到更全面的评估和支持。记住，您并不孤单，寻求帮助是迈向康复的重要一步。
2025-01-30 09:31:57
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2025-01-30 09:38:33
倾听者真诚
找靠谱医生看看，结合咨询会更好
2025-01-30 09:38:52
倾听者温婉
温婉送了一个拥抱
2025-01-30 09:53:14
倾听者温婉
你好
2025-01-30 09:53:18
倾听者墨轩【情感】
方便的话可以聊聊具体情况....
2025-01-30 10:21:02
咨询师滕宝珍
0
这样的情绪波动真得让人心烦，我愿意用心倾听你的故事，陪伴支持你
2025-01-30 10:22:22
倾听者庆子答疑解惑
♥这里相遇，必是有缘人！
2025-01-30 10:37:12
咨询师王宇
你好
2025-01-30 10:37:56
倾听者维家心理援助
维家心理援助送了一个拥抱
2025-01-30 11:01:05
倾听者维家心理援助
0
我是心理咨询维家，国家二级心理咨询师，家庭教育指导师，社工师，催眠师。擅长婚恋情感，亲子关系，家庭教育，职场压力，情绪管理，人际关系等。我愿意倾听你，陪伴你，一起探讨可以呼叫我哦！
2025-01-30 11:01:08
倾听者昕昕姐姐
愿意与我聊聊吗？
2025-01-30 11:02:22
倾听者畅谈倾听
你好
2025-01-30 11:05:28
倾听者聆悦倾听
0
听上去对目前的情况感觉有些沮丧，需要倾诉的话可以与我聊聊
2025-01-30 11:07:13
倾听者禹兰
0
经常失眠会让人很烦躁，也会有情绪低落等。看到你对自己状态和情绪的描述，你的自我觉察能力还是蛮好的，能很好识别自己的情绪。不知道你目前的睡眠和情绪持续了多久，是否影响了你的工作和人际交往，如果需要可以了解一下具体情况并做一下评估
2025-01-30 11:22:17
倾听者高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
2025-01-30 11:36:48
倾听者高兴心理
你好
2025-01-30 11:37:29
倾听者心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
2025-01-30 12:53:24
倾听者心安✨情绪情感
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情绪导致你很多的不安，影响了你的感受和生活。
2025-01-30 13:18:14
倾听者明远心理
0
您好，您的情况与长期积压的负面情绪有关，可以用意象对话疗法进行疏导，调整心态。欢迎咨询。
2025-01-30 13:25:01
倾听者安心心理
安心心理送了一个拥抱
2025-01-30 13:26:51
倾听者向向
向向送了一个拥抱
2025-01-30 15:12:24
倾听者✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
2025-01-30 17:07:41
倾听者聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
2025-01-30 17:23:20
倾听者最美遇见
不需要控制哦
2025-01-30 20:57:39
倾听者长明灯
怎么影响你的生活
2025-01-30 22:08:04
倾听者心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
2025-01-31 06:39:51
倾听者心灵驿站
0
您好，有什么困扰或是心事吗？可以和我聊聊，我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境！
2025-01-31 06:40:04
