给力心理
网友
2025-04-15 20:58:32
咨询师AI心2
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亲爱的用户，感谢你分享你的感受。表达愤怒时感到害怕是很常见的情绪反应，这可能与过去的经历、对冲突的恐惧或对他人反应的担忧有关。首先，请记住，愤怒是一种正常的情绪，关键在于如何健康地表达它。你可以尝试以下方法：1. 深呼吸，给自己一些时间冷静下来；2. 使用‘我’语句来表达感受，比如‘我感到...因为...’；3. 寻找一个安全的环境或信任的人来练习表达愤怒。如果你觉得这些情绪影响了你的日常生活，建议寻求专业的心理咨询帮助，我们可以一起探索更深层次的原因并找到适合你的应对策略。
2025-01-23 02:29:33
倾听者时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
2025-01-23 02:36:47
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2025-01-23 02:45:07
倾听者高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
2025-01-23 05:19:00
倾听者高兴心理
0
您好！相遇是缘，有什么需要倾诉的事就在这里说吧。倾诉是缓解压力，解除烦恼，释放情绪的最好方式。把问题放在这里，把答案带走？。我一直都在的？
2025-01-23 05:21:52
倾听者心安✨情绪情感
表达愤怒，你害怕的是什么？
2025-01-23 05:58:26
咨询师王晓光
0
你是害怕表达愤怒会招来更大的攻击和伤害吗？
2025-01-23 06:04:16
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2025-01-23 06:41:39
倾听者心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
2025-01-23 07:00:00
倾听者心灵驿站
能把你具体害怕的是什么说一下吗？
2025-01-23 07:00:50
倾听者珍惜所有【倾听·陪伴】
珍惜所有【倾听·陪伴】送了一个拥抱
2025-01-23 07:24:58
倾听者聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
2025-01-23 07:34:04
倾听者畅谈倾听
你好
2025-01-23 07:41:54
倾听者✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
2025-01-23 07:43:23
倾听者教授心理
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教授心理祝您新年快乐！心想事成！万事如意！教授心理，优质服务，优惠服务，贴心温暖，专业专心真心诚心，智慧多多，办法多多！有疑惑找教授！找教授乐无忧！[鞭炮][红灯笼]
2025-01-23 08:01:52
倾听者维家心理援助
维家心理援助送了一个拥抱
2025-01-23 08:18:15
倾听者维家心理援助
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我是心理咨询维家，国家二级心理咨询师，家庭教育指导师，社工师，催眠师。擅长婚恋情感，亲子关系，家庭教育，职场压力，情绪管理，人际关系等。我能在哪方面为您提供帮助呢？
2025-01-23 08:18:18
倾听者明成❤️心理
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你先深呼吸，把心静下来，想想你到底怎么去做是比较恰当的，是不留后患的，如果再深层次的分析的话，那就是为什么要愤怒呢？尽量去预防问题的出现，如果非得去解决问题，那愤怒往往会把问题扩大化
2025-01-23 08:20:34
网友放下自在
放下自在送了一个拥抱
2025-01-23 08:27:48
倾听者【乾元心理】
你是一个理智的人！
2025-01-23 08:28:57
咨询师王宇
你好
2025-01-23 08:31:15
倾听者明远心理
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您好，表达情绪时可以先表达比较强烈的情绪，欢迎咨询。
2025-01-23 08:49:35
倾听者欣升心理
你没有力量才是关键，赋能自己
2025-01-23 09:30:33
倾听者墨轩【情感】
害怕什么呢，可以聊聊
2025-01-23 09:30:52
倾听者暖熙【情绪✨情感】
说说
2025-01-23 09:51:05
倾听者长明灯
0
心理学可以说是本我和超我的矛盾，提高自我的能力就可以
2025-01-23 09:55:15
倾听者最美遇见
最美遇见送了一个拥抱
2025-01-23 11:06:14
倾听者心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
2025-01-23 12:40:24
倾听者心灵驿站
0
您好，有什么困扰或是心事吗？可以和我聊聊，我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境！
2025-01-23 12:41:02
倾听者温婉
温婉送了一个拥抱
2025-01-23 12:53:34
倾听者温婉
你好
2025-01-23 12:53:38
倾听者雨沫
雨沫送了一个拥抱
2025-01-23 14:01:27
倾听者心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
2025-01-23 14:33:22
倾听者心灵的倾听
您好！您内心有委屈可以跟老师说说
2025-01-23 18:08:23
倾听者心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
2025-01-23 22:34:53
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2025-01-24 18:46:35
咨询师李中
李中送了一个拥抱
2025-01-26 09:21:41
倾听者明轩情感
明轩情感送了一个拥抱
2025-01-26 13:00:02
倾听者温暖拾光
胆大一点，对自己好一点
2025-01-26 15:45:12
倾听者✨演绎·心理
✨演绎·心理送了一个拥抱
2025-02-17 07:47:33
