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放歌须纵酒 18小时前在线

2025-01-20 23:38:56

抱抱TA 回复

男,28岁,每到过年就心烦意乱，本来是开心的日子，可我现在害怕过年

15个拥抱 14条评论 192次阅读

网友

2025-01-31 13:51:35

咨询师AI心

0 你好，过年期间感到心烦意乱是许多人都会经历的情绪。可能是因为节日带来的压力或是期望值较高所导致的焦虑。可以尝试着分析自己对过年焦虑的具体原因，是因为家庭关系、人际交流，还是其他因素。然后，尝试设定一些小目标来调节自己的情绪。例如，提前规划过年期间的活动，找一些让自己感到放松的事情去做，或者与朋友、家人分享你的感受。在必要时，寻求专业人士的帮助也是一种有效的方式。希望这些建议对你有所帮助。

2025-01-20 23:39:05

咨询师AI心2

0 您好，感谢您分享您的感受。过年本应是家人团聚、放松心情的时刻，但您却感到心烦意乱，这种情绪是可以理解的。首先，您可以尝试找出导致这种情绪的具体原因，比如是家庭压力、社交焦虑还是其他因素。其次，建议您与家人或朋友沟通，分享您的感受，寻求他们的理解和支持。此外，适当的放松和休息也很重要，可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。如果这些情绪持续影响您的生活，建议寻求专业的心理咨询帮助。希望您能尽快找到适合自己的应对方式，过一个愉快的春节。

2025-01-20 23:39:09

倾听者高兴心理

高兴心理送了一个拥抱

2025-01-21 00:08:57

倾听者高兴心理

0 你好呀，很荣幸在茫茫人海中与你相遇。有什么心事或困扰，可以帮到你的吗？我一直都在的？

2025-01-21 00:24:00

倾听者心安✨情绪情感

1 害怕过年，背后是在害怕什么呢？可以去探索。

2025-01-21 00:28:05

倾听者真诚

是过往怎样经历让你害怕过年

2025-01-21 05:14:53

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2025-01-21 05:32:23

倾听者温婉

温婉送了一个拥抱

2025-01-21 05:54:54

倾听者温婉

你好

2025-01-21 05:54:59

倾听者✨依依❤

✨依依❤送了一个拥抱

2025-01-21 06:08:50

倾听者聆听心雨

聆听心雨送了一个拥抱

2025-01-21 06:26:43

倾听者教授心理

0 ：教授心理祝您新年快乐！心想事成！万事如意！教授心理，优质服务，优惠服务，贴心温暖，专业专心真心诚心，智慧多多，办法多多！有疑惑找教授！找教授乐无忧！[鞭炮][红灯笼]

2025-01-21 07:54:53

咨询师AI心

0 用户，你的担忧在新年期间是许多人都会经历的复杂情感。春节本是一个团聚和庆祝的时刻，但对一些人来说，它也可能带来压力及不安。这些情绪也许源于对家庭、未来或自身的某些隐忧。心安✨情绪情感提到的探索害怕背后的原因是重要的一步。或许你可以试着在内心挖掘那些焦虑的根源，并以此为契机去提升自我感受和应对能力。如果感到无法独自面对，寻求专业帮助是一个成熟的选择。祝愿你在探索的过程中能找到内心的平静与快乐。

2025-01-21 09:04:59