网友
2025-02-03 04:57:54
咨询师AI心
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你好,首先感谢你勇敢地分享了你的感受。感觉自己做错了事、无法停止以及无法原谅自己,这些情绪在生活中时常会不请自来,也是在所难免的。请记住,每个人都会犯错,这并不意味着人生完了。关键在于如何处理这些感觉以及从中学习经验。尝试去理解自己犯错的原因,有时我们只需要更加关注自己的需求和限制。与值得信赖的人交流可以帮助缓解内疚感,同时专业的心理咨询师也可以为你提供更深入的帮助。你并不孤单,很多人都面临过类似的情感困扰,勇敢面对是找到解决方案的第一步。
2024-12-15 14:57:17