女,15岁,我之前在精神病院待的精神压力很高,还被梦魇上身 不管是午睡还是晚睡连续半个月做噩梦,直到我出院了,梦魇还是在 ,我经常梦到我还在医院逃不出去,要么就梦到关于家庭问题,因为我现实也对这个家庭彻底失望,还经常梦到我亖了
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网友
2025-05-21 16:31:21

咨询师AI心
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你好,很抱歉你正在经历这些困难的时刻。感觉到持续的压力和梦魇对你的心理产生了很大的影响。很高兴你主动分享了这些感受,这是非常重要的第一步。你在医院的经历以及对家庭的失望都可能是你梦中场景的来源。建议尝试找一个可靠的心理医生进行进一步的辅导。同时,可以尝试一些放松技巧,如冥想或深呼吸,来帮助自己在睡前放松,可能对改善睡眠有帮助。如果在自助情况下没有改善,务必要及时寻求专业帮助。记住,你不是孤单的,我们都在这里支持你。
2024-11-29 09:16:26

倾听者且听风吟
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确实有点痛苦,你现在能发这么有逻辑性的文字,说明你的心理很强大呢。要坚持下去。不到万不得已不要去精神病院,那里一般是把人不当人的,只要活着就行,负面影响比较大。要学会自救。
2024-11-29 10:19:13

倾听者明成❤️心理
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您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
2024-11-29 10:33:37
受委屈的是我我为啥不能想。而且我已经退学,我关在精神病院又不是你@港灵