女,32岁,最近很烦,遇到很多困难,是我解决不了,又必须面对的,感觉自己很无力,想哭,哭不出来,欲哭无泪。
14个拥抱
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网友
2024-11-22 23:47:53
咨询师AI心
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您好!看得出您最近面临了不少压力和挑战,感到无能为力是完全正常的情绪反应。有时候,我们对一些问题感到无能为力可能是因为这些问题超出了我们目前的应对能力。重要的是接受自己的感受,并允许自己有这样的时刻。如果可能的话,试着找一个值得信赖的人倾诉,也可以考虑寻求专业的心理帮助。此外,每天给自己一些放松的时间,比如听音乐或散步,希望它能慢慢帮助您找到一些平静。请记得,您并不孤单。
2024-11-22 17:30:42
倾听者靠谱心理
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你好,能感觉到你的焦虑,烦躁,伤心,无助,委屈等情绪。问题慢慢来,总会解决的,有时候问题本身是有局限性的,可是因为困难产生的情绪,产生恶性循环,从而导致的影响可能是无限的。因此,我们通常先解决情绪问题,再来想办法解决困难。
2024-11-22 17:56:00
倾听者开心红姐
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感到无力时,可以找个能接纳你情绪的朋友或者咨询师说出你的苦恼,或许可以让你放松下来,同时帮你理一下思路,看看做些什么可以让你度过眼前这个坎[抱抱]
2024-11-22 18:36:33
倾听者梦璐心语
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看到你的描述,感觉你最近可能过得有点糟心,挺心疼你的。人生十之八九不如意,坚持下去或许就能迎来柳暗花明又一村!如果你觉得很压抑,也可以找专业的老师聊一下,可以帮你舒缓一下内心的情绪哦[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2024-11-22 20:00:41