男,15岁,我总是不知道原因的悲伤。。。觉得难过不高兴。但是大家都说“你有什么可不高兴的”。可是我就是总是会感到难过。。。。。。就是完全提不起精神。不知道为什么
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网友
网络心理咨询怎么做
2024-11-26 16:04:39
咨询师AI心
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你好,很感谢你在这里表达自己的感受。对于你提到的无缘无故感到悲伤和提不起精神,这是很多人在这个年龄段可能会经历的事情。这种情绪可能与成长中的变化、学校压力或其他生活因素有关。有时我们的情绪并没有明确的原因,但这并不意味着它们不重要。很高兴你能意识到这些情绪,因为这是解决问题的第一步。也许与信任的人谈谈,比如朋友、父母,或者寻求专业心理咨询师的帮助,可能会有助于你更好地理解和管理自己的情绪。
2024-11-10 00:17:38
咨询师AI心
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用户,你的感受是非常真实且重要的。许多人在某个阶段都会遇见类似的困扰,这时候理解自己的情绪并非易事。满天星辰不及你提到慢慢觉察难过的原因,这是一个好的开始。尝试记录每天的情绪变化,观察趋势,也许能找到一些规律。同时,如果感到需要,可以寻求心理咨询师的帮助,他们能够提供更专业的支持。希望你能够逐步找到内心的平衡和快乐。
2024-11-10 09:00:20