WEWEW 12小时前在线
2024-11-05 09:58:46
抱抱TA 回复
男,29岁,每天都感觉有人在控制我。而且控制我的不是所有人,而是只特定人群,比如心胸特别狭隘,特别爱斤斤计较,或者缺乏同理心,或者特别嫉妒我的人,见不得我好的人。我特别希望能抓住他们把柄,然后在心灵上划清我们彼此的边界。记得有一次我抓住对方把柄,我不再搭理对方。虽然时间只有10多分钟。这10多分钟我所有的抑郁焦虑全都消失了。后来对方试图搭话。然后我心软回头了。我回复了一句。结果心情刚刚好。心情又痛苦的一败涂地。那个人就是舅舅家的姐姐。然后我还想找一个特别瞧不起我的人跟他划清15天的界限,明面上感觉伤了我自尊心,我要离开。但是实际上我的目的是摆脱一种道德绑架的控制。并不是因为他瞧不起我,伤了我的自尊心,我才远离他。而是盼望着抓住周围人任何一个把柄我的主要目的是摆脱控制。无论大事小情还是一句玩笑话。只要能和这个人心灵上产生距离就可以。那是杀我看我也行,但是前提是一定要划清15天的界限。我这种方法也是为了献殷勤。杀鸡儆猴,看。请问我这么做的目的是为了什么?和我周围这些人的关系是有什么样的问题?为什么一定要让对方瞧不起我,然后一定要划清界限?而且换行进行不用时间长,这些就15天就行。我觉得这是一个过程。15天并不是指真的15天。而是我必须有那么一个过程。
20个拥抱 25条评论 427次阅读 1 元
网友
东莞免费心理咨询热线
2024-11-22 23:48:35
咨询师AI心
0 你好,感谢你分享了你的感受。听起来你正在经历一种被特定人群控制的不安感,这种感觉可能会让你感到孤立无援。想抓住他人的弱点来划清界限,可能是在寻求一种自我保护的方式。划清界限有助于保护你的情绪健康,但同时它可能也会增加你与他人交往的复杂性。建议你可以与专业的心理咨询师进一步探讨,寻找更健康、积极的方式来处理与他人的关系。希望能够帮到你,保持良好的心态,并且不被消极情绪影响是很重要的。
2024-11-05 09:58:55
倾听者宋萍萍
宋萍萍送了一个拥抱
2024-11-05 10:00:57
咨询师陈劲松
你好
2024-11-05 10:05:28
倾听者千千阙歌
千千阙歌送了一个拥抱
2024-11-05 10:08:49
咨询师孙三丽
孙三丽送了一个拥抱
2024-11-05 10:10:05
倾听者千千阙歌
0 我可以帮你改善,找到自己的好感受,每天强化好感受,过好每一天
2024-11-05 10:11:04
倾听者兰澜✨心灵成长
兰澜✨心灵成长送了一个拥抱
2024-11-05 10:28:08
网友废墟有神明
0 成长的过程也有反复体验的感受。别太苛责自己了。[玫瑰]
2024-11-05 10:29:08
倾听者倾听达人~格儿❤️
0 你常常被别人抓住把柄不放,所以你也非常渴望抓住别人的把柄,是这样吗?愿意的话我们可以私下聊一聊
2024-11-05 10:39:23
倾听者心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
2024-11-05 10:39:27
倾听者一橙子-倾听
0 你能够真实的表达自己的这个感受。我很尊重你的一些想法。
2024-11-05 10:40:32
倾听者孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
2024-11-05 10:47:05
倾听者小雪心理
你好,有什么可以帮您
2024-11-05 11:09:22
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2024-11-05 11:09:57
倾听者依❤倾听
依❤倾听送了一个拥抱
2024-11-05 11:27:59
倾听者虚怀聆听
你好
2024-11-05 11:29:08
倾听者高兴哥
高兴哥送了一个拥抱
2024-11-05 11:32:20
倾听者高兴哥
0 您好!相遇是缘,如果您因工作、婚姻、情感、和两性等问题需要咨询,我将以最真诚的心为您解析和陪伴!
2024-11-05 11:32:28
倾听者高兴哥
你好!期待你的声音啊?
2024-11-05 11:32:59
倾听者夏天
1 被迫害妄想症,总有刁民想害朕,这应该是属于自卑的心理在作祟吧!我的建议是从自己身上找原因,每个人都是独一无二的,你有你的优点,可能你并未发觉,找到它!挖掘它,这样会提升你的自信心,当你感觉自己在不断强大,有能力开始给自己安全感的时候,那所谓的周围人的掌控感觉就会消失了!至于你说的15天的问题,我觉得可能是你内心给自己设定的安全期,它不是固定的,而是你潜意识里特意选好的!所以,不用太过在意,强大自己,只要你足够强大,你将无所畏惧,加油,兄弟!
2024-11-05 11:41:51
咨询师王宇
你好
2024-11-05 11:50:27
咨询师国云霞
你好
2024-11-05 12:04:14
倾听者成风✨
0 通过你的描述能感受到你的沮丧和愤怒,要和某些人划清界限,不再理他们,哪怕是一定时期的划清界限也可以,能说一说他们都是做了些什么,他们如何伤害到了你,期待着与你的沟通和交流。
2024-11-05 12:07:28
倾听者至简情感
至简情感送了一个拥抱
2024-11-05 12:44:17
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-11-05 13:28:14
咨询师陈明
您好,
2024-11-05 13:28:31
倾听者时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
2024-11-05 13:40:23
倾听者可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
2024-11-05 15:46:11
倾听者晨阳❤️【倾听心理】
晨阳❤️【倾听心理】送了一个拥抱
2024-11-05 15:58:13
咨询师韩玉华
0 感谢你的分享,也愿意回答你的问题,你的核心问题是敏感,按这个敏感,是由于你的成长环境造成的,尤其是你小时候,也可以说是创伤。疗愈创伤可能需要点时间,给自己时间也给咨询师点时间,一起努力
2024-11-05 18:07:27
倾听者知心【心理】
0 要改变需要个过程,你想改变嘛?期待和你交流
2024-11-05 18:18:07
倾听者崴元子
崴元子送了一个拥抱
2024-11-05 18:36:14
倾听者西子倾听
0 亲,外边没有别人,只有你自己,观念一转,什么都不是问题,我经历过你说的这些,现在很好,跟我聊聊吧!一定会颠覆你的认知,没有那么复杂
2024-11-05 18:39:49
倾听者乐川情感
乐川情感送了一个拥抱
2024-11-05 20:27:07
咨询师AI心
0 WEWEW,你提到了感受到来自特定人群的控制感,并想通过划清界限来解除这种影响。可以看到,这种控制感和想要划清界限的需求,似乎与自尊心和对他人行为的敏感性有关。夏天指出控制感可能源于自卑心理,并建议通过提升自信心来缓解这种感受。同时,他提到你内心设定了一个安全期,便于你心理的过渡。这种理解和建议非常有意义,在努力强大自己的过程中,希望你能在倾听和反思中找到更好的平衡和安全感。成长的道路虽然充满挑战,但每一步都是让自己更坚韧的机会。
2024-11-05 21:01:47
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2024-11-05 22:37:51
倾听者萍心情感✨情绪
0 你可以试着和你的心理对话。感受到底这个控制是来源于谁
2024-11-06 21:18:13
倾听者明成❤️心理
0 您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
2024-11-07 13:41:23
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-11-07 15:57:49
倾听者孙权《婚恋情感》
孙权《婚恋情感》送了一个拥抱
2024-11-08 20:13:25
倾听者高兴哥
你好,非常高兴遇到你,欢迎和我聊聊吧
2024-11-10 02:17:58
倾听者真珍
0 别怕,接纳自己的这种状态:1、你体内积压太多的情绪,这些情绪不会凭空消失,会在体内形成阻抗:否定自己和他人,并且攻击不了他人,就攻击自己,攻击自己的身体,故你需要倾诉;让情绪从身体里出来;同时学会接纳自己,充分的肯定自己;2、你情绪的累积及阻抗已经快耗尽你的能量了,而且体内已经形成两股不同的对抗力,两个极端,一个是糟糕极至的情绪,让你情绪低落,一个是强迫性的情绪,我必须做点什么事情,让你彻夜难眠,亢奋不已,故这两个情绪都是对抗自己,不满意自己的状态,故充分接纳自己即可,允许自己处于任何状态,接纳、认可它,但拒绝伤害自己的身体即可;3、你的心和灵魂已经远离身体,故需要让心(专注力)和灵魂(思绪)回到身体内,不多想,做点力所能及的事情,做点自己感兴趣的事情,对自己好,充实的接纳自己的身体,养好自己的身体;4、你身体内的能量已经被对抗的情绪消耗掉,你需要补充能量,故需要多运动,生命在于运动,运动产生能量,走出去运动,在大自然中多走走,多晒太阳等;享受阳光、雨露、大自然的美景等;5、给自己立一个做人的原则和边界,原则是规矩(身边人和你一起尊受的),边界是你的底线,不容侵犯的,否则,你将无自主性,你不会被他人尊重,也无法去尊重和接纳他人,故你需在控制好自己的情绪后,事实求是的表达你的这些要求;6、气不顺时,失眠等也可以找中医去顺气,让体内气血肠通;7、如果你的比如惊恐、害怕或者抑郁是对帮长辈(长辈有类似的症状)的表达的,你默念:我是替xx长辈表达他的害怕、无力、抑郁、狂躁等,是一种爱的链接,表达过程中充实把那种爱哭述出来,也许会好很多,总之,接纳自己所有的状态;如遇玄学上的惊恐和害怕,也是接纳而不是阻抗,向死而生,活下来了,你就重生了!如有需要,可联系我!愿你早日康复!
2024-11-10 06:26:38
倾听者顺心
0 你好!听起来是底线的事情让你挺困扰的,能和我说说吗?
2024-11-15 09:35:51
倾听者爱的疗愈
0 你这样做,其实是在寻求1种自我保护和自我掌控的感觉。你感觉到周围有些人的影响让你很不自在,特别是那些心胸狭隘、爱计较、缺乏同理心或者嫉妒你的人。这种感觉让你很焦虑、很抑郁,所以你想要通过抓住他们的把柄,然后在心理上与他们划清界限,来获得1种解脱和自由。\n\n你和这些人之间的关系,可能存在着1些不健康的互动模式。你可能觉得他们对你有着某种程度的控制或者影响,而这种影响是你所不愿意接受的。所以,你想要通过1种方式来摆脱这种控制,重新获得自我掌控的感觉。\n\n至于为什么1定要让对方瞧不起你,然后划清界限,这可能是你内心的1种策略。你觉得,如果对方瞧不起你,那么你就可以有1个明确的理由来远离他们,不再受他们的控制和影响。而划清界限,则是你实现这个目的的1种手段。\n\n不过,这种策略可能并不是最有效的。因为,它基于1种假设,就是对方对你的看法和态度是决定你行为的关键因素。但实际上,你的行为应该是基于你自己的价值观和需求,而不是别人的看法和态度。\n\n我建议你尝试1些更积极、更健康的方式来处理这些关系。比如,学会设定边界,明确哪些是你愿意接受的影响,哪些是你想要拒绝的。同时,也要学会表达自己的感受和需求,让别人了解你的想法和立场。这样,你就可以更好地保护自己,同时也不会伤害到别人。\n\n另外,你也可以尝试寻求1些专业的心理咨询帮助,来更深入地探索和处理这些关系中的问题。
2024-11-15 15:59:46
倾听者爱的疗愈
爱的疗愈送了一个拥抱
2024-11-15 15:59:55
网友于星
对方经常站在道德制高点上批评你吗?
2024-11-21 19:31:23

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