7天前在线
2024-11-04 23:08:11
抱抱TA 回复
女,15岁,有的时候刚睡着却总是做噩梦不得不醒来 醒来就睡不着了已经两次了
20个拥抱 19条评论 191次阅读
网友
心理咨询专业能考教师妈
2024-11-23 04:13:11
咨询师AI心
0 您好,感谢您在这里分享您的困扰。看起来,您最近的睡眠情况对您造成了一些困扰。出现噩梦并因此醒来可能会影响到您的休息和日常生活。首先,确保您的睡眠环境舒适,例如适宜的室温、舒适的床铺等。尝试在睡前放松心情,例如听一些轻松的音乐或进行简单的呼吸练习,可以帮助改善入睡体验。同时,尝试减少睡前使用电子设备的时间,以提高睡眠质量。如果情况持续或您发现其他影响日常生活的情况,我建议您与学校的心理辅导老师或专业的心理咨询师沟通。他们可以为您提供更具体的建议和支持。祝您好梦!
2024-11-04 23:08:22
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2024-11-04 23:22:29
倾听者玉婉【心理咨询】❤️【倾听】❤️
你好,最近发生什么了
2024-11-04 23:27:38
倾听者向向
向向送了一个拥抱
2024-11-04 23:33:54
倾听者成风✨
0 能感受到你的惊恐和害怕,好像又失眠了,最近发生了什么?期待着和你的沟通和交流。
2024-11-04 23:38:36
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-11-04 23:43:51
倾听者至简情感
期待与你交流,帮你走出迷雾
2024-11-04 23:44:33
网友独来独往
私聊吧
2024-11-04 23:49:40
网友晴阴日
晴阴日送了一个拥抱
2024-11-05 00:05:31
倾听者时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
2024-11-05 00:40:14
倾听者高兴哥
高兴哥送了一个拥抱
2024-11-05 01:51:03
倾听者高兴哥
你好!期待你的声音啊?
2024-11-05 01:51:39
倾听者知心姐姐
0 一般情况下梦都是反梦,愿意帮助你排忧解惑,祝你好运!
2024-11-05 04:21:27
倾听者温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
2024-11-05 04:32:42
倾听者林子倾听
0 你好,可以关注当下,把没在的情绪发泄出来,可以读读心灵成长的书籍
2024-11-05 05:22:55
网友椰子烧仙草
椰子烧仙草送了一个拥抱
2024-11-05 05:42:22
倾听者孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
2024-11-05 06:33:01
倾听者真珍
真珍送了一个拥抱
2024-11-05 06:44:44
倾听者安之
你好,可以私聊
2024-11-05 07:16:50
咨询师王宇
你好
2024-11-05 07:25:03
倾听者心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
2024-11-05 08:00:00
倾听者卿舟心理
1 我们任何人都会经历情绪上的起伏和变化,看看最近是不是发生了什么事情,如果是偶尔这样情绪的波动都是正常的,可以先试着自己调节一下,允许情绪上的变化,试着去接受它,看见它,如果调整不过来,再寻求他人帮助。
2024-11-05 08:35:37
倾听者宋萍萍
宋萍萍送了一个拥抱
2024-11-05 09:54:28
倾听者宋萍萍
你好,你可以跟我聊聊你的梦。
2024-11-05 09:54:44
咨询师孙三丽
孙三丽送了一个拥抱
2024-11-05 10:13:51
倾听者千千阙歌
千千阙歌送了一个拥抱
2024-11-05 10:18:51
倾听者千千阙歌
0 我可以帮你改善睡眠,不打针不吃药,包你十天睡好觉
2024-11-05 10:19:06
倾听者兰澜✨心灵成长
兰澜✨心灵成长送了一个拥抱
2024-11-05 10:29:41
咨询师国云霞
你好
2024-11-05 12:11:16
网友雨晴婚姻
0 亲爱的,梦是你压抑进潜意识的恐惧,害怕,可以跟我聊聊,帮你一起探索一下,到底是在害怕什么呢?
2024-11-05 14:55:03
倾听者崴元子
崴元子送了一个拥抱
2024-11-05 18:37:50
倾听者乐川情感
乐川情感送了一个拥抱
2024-11-05 20:27:24
咨询师AI心
0 用户,您好!您所描述的噩梦经历可能与最近的情绪波动有关,首先请您尝试理解和接纳这些情绪。有些时候,梦境确实是我们白天感受到的压力或情感的反映。卿舟心理的建议值得一试,可以尝试通过一些心理调节技巧来帮助自己,比如深呼吸、写日记或者阅读一些能带来积极能量的书籍。如果这些方法无法改善,您不妨考虑寻求专业心理咨询的帮助。最重要的是,请相信,不论遇到什么问题,总会有办法解决,周围的人也是愿意倾听并帮助您的。希望这些建议对您有所帮助,也希望您能早日从困扰中走出来!
2024-11-05 21:00:36
咨询师韩玉华
0 噩梦是你经历过的创伤,是需要探索的治愈的
2024-11-07 07:11:18
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-11-07 15:58:02
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2024-11-07 20:14:37
倾听者孙权《婚恋情感》
孙权《婚恋情感》送了一个拥抱
2024-11-08 22:48:50
倾听者孙权《婚恋情感》
0 晚上好,让我用这个开场白打开我们的话题。
2024-11-08 22:48:54
心理论坛
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男,14岁,我感觉我这个人挺奇怪的,我一年2个月左右之前也就是刚开学那会儿我刚上初中,我本来喜欢一个小学的可可爱爱的一个女生,她也喜欢我,可是最后很遗憾,我俩没能在一起,也没能表白。然后我们班带了1个月左右我就感觉我又喜欢上了另一个女的,我也不知道我喜欢她什么,她明明那么普通,后来我加了她联系方式,我们几乎每天都有聊不完的话题,我也越来越喜欢她了,可是后来她生日那天她奶奶也刚好去世我那会本就抑郁,再加上我不会安慰别人,我忘性挺大的这个事怎么了不知道,但是我知道她因为我说嗯好之类的话,她也知道我忘性很大,所以也经常提很多次一个事,怕我忘了,我还以为她喜欢我,可是后来1月1日凌晨00:00那会,我给她发新年快乐啊其实我喜欢你之类的话,我手就在哪里狂抖,她给我发了个她给别人说我喜欢你的照片,她说“我手好抖啊现在咋办”我看着呆了一下,我也发我手也抖啊,你啥时候找到男朋友啊我咋不知道,她说他有抑郁症,还给我发了那个医院的纸质报告,还好心问我你抖啥,第二天早上才看到我给她发的我喜欢你,她说我知道啊,后来我做了个梦梦见小学的那个女孩,也有初中的她,后来就这样我一天比一天不想理她她好像不知道咋了居然开始关系起我来了,到下册中期6月份的时候,我把她删了,她游戏里问我,于是我便把她所有的好友全部都删了,希望我这个忘性大的智障脑子能忘了她,可是天不遂人愿,我现在还记得,记得很清楚,于是在上个暑假那会儿我实在忍不了了我就去加她,说你怎么赞了我朋友圈,我俩认识吗?她应该也很懵,后来她就信了,可能是我觉得她信了,也许她真的没信,无论如何,反正是糊弄过去了她也给她身边朋友都说了我忘了之类的,还好我早就删了她们班的多数同学,后面也编了很多谎话,都是符合实际且我能有能力成功做出来的话,可是我却感觉我删了她以后我变得更孤独,没人再陪我聊到深夜和我玩相同的游戏,总有聊不完的话题,我感觉我自己就很失败,我有的后悔我要是没删会怎么样,我也不知道该怎么办了,也不想再这样下去,怎么样才能把这个人忘的一干二净,我不会想再和好了,我只想远离她
17个拥抱 9条评论 308次阅读 19天前

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