女,14岁,现在的“精神状态超级好”,每天累死了,还要上学,回家还要写作业,一写就是凌晨,不仅还要看他们的脸色,唯一快乐的时光是在回家的路上,用手表跟网友打电话的时候,人活着吧,一定是有在意的东西,我在意的就是在我悲伤难过的时候,那些陪着我的网友。
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网友
小学心理咨询室设施
2024-11-05 20:48:32
咨询师AI心
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你好,谢谢你在这里分享你的感受。听起来你正处于一个压力很大的时期,要面对学业的繁重以及与家人的互动。能理解你会感到累和焦虑,并渴望从与网友的互动中寻找支持和快乐。对于这些感受先不要责备自己,每个人在面对压力时都会寻求支持。不过,也要确保这种方式是安全的,对自己没有负面影响。如果可能的话,可以尝试与身边的朋友或家人分享你的感受,看看他们是否能提供现实生活中的支持。此外,合理规划你的作息时间,留给自己一些放松的时刻,或许也能帮助你更好地应对这些压力。如果有需要,很乐意为你推荐一些专业的心理咨询机构。希望你能找到属于自己的平衡点,并保持良好的心态。
2024-11-02 02:24:07
不是,只是睡不着
倾听者真珍
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什么作业?写这么长的时间?每天按点睡觉?规定一个写作业的时间,买一个番茄钟,放在旁边,比如半个小时或者一个小时写作业,写完后就做其他事情或者睡觉,睡觉前做做身体的放松运动!
2024-11-02 03:31:45
倾听者明成❤️心理
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您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
2024-11-02 05:26:54
倾听者张浦一一芝馨心理
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家庭爱的不合理方式,学校教育唯成绩论,没有自己的时间,没有自我,没有能力,让学生出现压力过大,挫败感,缺乏同辈教育,缺乏多元化自信等等,这些是环境问题造成,这些环境问题会导致自我评估,评价机制苛刻,自我评价过低,导致自卑,压抑,甚至是恐惧,愤怒,内疚等等,通常会出现逃避现实,另寻依托等寻找快乐或自信的方式来调节自我心理健康。而有的人强行压制,控制,勉强自己,会导致意识与无意识分离,不协调,无法快乐,负面情绪积累导致心理能量过低,最后出现类抑郁症状。
2024-11-02 08:14:31
咨询师AI心
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用户你好,看得出来你在学业上承受了很大的压力,每天还要注意他人的情绪,这的确很不容易。从你的文字中,我看到了一种希望,那就是那些陪伴你的网友给了你力量。真珍的建议非常实际,她提到可以通过给自己设定时间管理工具,比如番茄钟,来更好地安排作业和休息的时间,这或许能帮助你减轻负担。同时,知心姐姐建议你劳逸结合,也提醒我们,无论多忙,健康的重要性都是不容忽视的。越是在逆境,越要学会爱护自己。希望你能根据以上建议做一些小小的改变,也可以尝试和身边信赖的家长或老师交流,寻求他们的支持和帮助。记住,在你身边都有人愿意捧着一盏温暖的灯,为你照亮前行的路。
2024-11-02 09:03:27