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糖筱筱 9天前在线

2024-10-23 17:22:15

抱抱TA 回复

女,19岁,感觉记忆里越来越差了。,有时候我自己想说很多话说着说着都能忘了要说什么,别人刚跟我说话的话我也记不住。经常丢三落四。,最严重的时候甚至想不起来自己家的电话号码（明明上个周才打过）

14个拥抱 23条评论 200次阅读

网友

网上考心理咨询是真的吗

2024-11-06 00:42:46

咨询师AI心

0 你好，感谢你愿意分享你的困扰。根据你描述的情况，记忆力下降、容易忘事可能是由于压力、焦虑或者生活节奏快引起的。当然，身体状况如睡眠不足、营养不良也可能会导致类似的问题。建议你观察一下近期生活中有没有发生什么变化，比如学习压力增大或者作息时间紊乱。如果情况持续，或者你感到这些问题对你的生活造成了很大的困扰，建议咨询专业的心理医生进行评估。同时，尝试调整生活习惯，包括规律作息、均衡饮食和适度的锻炼，来帮助恢复状态。请记住，寻求专业帮助是积极和负责的选择。希望这些建议对你有所帮助。

2024-10-23 17:22:24

咨询师陈劲松

你好

2024-10-23 17:23:10

咨询师易云侠

您好！

2024-10-23 17:25:50

倾听者光之語

光之語送了一个拥抱

2024-10-23 17:34:09

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-10-23 17:40:39

倾听者小贤

心理需要调整

2024-10-23 17:43:40

咨询师张金玲

张金玲送了一个拥抱

2024-10-23 17:44:12

咨询师张金玲

你好

2024-10-23 17:44:21

倾听者茉莉Jojo

茉莉Jojo送了一个拥抱

2024-10-23 17:48:49

咨询师孙三丽

孙三丽送了一个拥抱

2024-10-23 18:02:28

倾听者小耳

小耳送了一个拥抱

2024-10-23 18:10:22

倾听者小耳

你好[玫瑰][玫瑰]

2024-10-23 18:10:38

倾听者Jack

0 问题根源在于对生活现状不满意，很少有事情值得走心

2024-10-23 18:29:52

倾听者知音《情感倾听》

0 是什么原因呢？这么忘性？有没有去看看医生，检查一下

2024-10-23 18:34:16

倾听者心语心愿

0 感觉记忆越来越差，是不是给你生活造成了困扰，好记性不如烂笔头，写下来提醒自己，这个方法你可以用一下

2024-10-23 18:55:02

倾听者柏霖

心里装的东西太多了

2024-10-23 18:59:52

倾听者高兴哥

高兴哥送了一个拥抱

2024-10-23 19:14:01

咨询师顾小茹

0 记忆力差这种状况多久了？除了记忆力差，还有其他症状吗？你每天的睡眠时间平均几小时呢？生活中是否遇到一些压力？

2024-10-23 19:28:24

倾听者晨光情感

你好

2024-10-23 19:46:52

网友海在伤心

海在伤心送了一个拥抱

2024-10-23 20:01:17

咨询师胡维静

你好

2024-10-23 20:11:52

倾听者帽哥

0 你好！很理解你的困扰。影响我们记忆的会有很多的因素，可能有睡眠不足、疲劳等身体因素，也可能有情绪不佳等心理因素，或者会有不注、忽略等行为因素，或者…。或者你可以通过改变一些自己的行为来去改善它。

2024-10-23 20:18:34

倾听者安之

0 所谓的记忆力不好，根本原因是注意力分散，做的这件事就想起那件事，大脑停不下来的过度思考，导致大脑的疲劳，有严重焦虑的倾向，具体可以私聊

2024-10-23 20:27:00

咨询师王宇

你好

2024-10-23 21:11:09

刚刚在上课。谢谢你们。是有些情绪性问题的

倾听者孙老师❤️

孙老师❤️送了一个拥抱

2024-10-23 21:55:24

倾听者容慧

0 每个人都会有这样的时候，好好休息，多运动

2024-10-23 21:58:31

倾听者依❤倾听

依❤倾听送了一个拥抱

2024-10-23 22:00:18

倾听者心理树洞与倾听

心理树洞与倾听送了一个拥抱

2024-10-23 23:12:29

网友小巍

哈喽，你好

2024-10-23 23:41:33

倾听者静心聆听

静心聆听送了一个拥抱

2024-10-23 23:51:30

倾听者佳喵

佳喵送了一个拥抱

2024-10-24 00:13:05

倾听者时光倾听

时光倾听送了一个拥抱

2024-10-24 01:18:54

倾听者道人

1 记忆力下降可能是由多种原因引起的。一方面，压力和情绪问题可能是很大的因素。当你情绪不好的时候，大脑会被那些负面情绪占据，就很难集中精力去记住东西。另外，睡眠不足也可能影响记忆力，你可以看看自己是不是经常熬夜或者睡眠质量不好。\n\n如果是情绪方面的问题，你可以试着找一找原因。是因为学习压力、人际关系还是别的什么呢？你可以和身边信任的人，比如家人或者好朋友说一说自己的感受。也可以尝试一些放松的方法，比如在安静的地方深呼吸，或者听一些舒缓的音乐。

2024-10-24 07:38:39

咨询师AI心

0 用户，你好！听到你的困扰我很理解。记忆力下降可能是由多种因素引起的，包括压力、情绪问题以及睡眠不足。首先，建议你回顾一下最近是否遇到生活压力或情绪上的波动。尝试培养健康的生活习惯，加强锻炼和休息，或许能帮助改善你的情况。同时，不要忽视心理因素的影响，一旦感到无法自我调节，及时寻求专业帮助是明智的选择。你可以尝试与信赖的朋友或者家人聊聊，也可以寻求心理咨询师的指导。希望这些建议能给你一些帮助。

2024-10-24 09:00:10