廊金日 7天前在线
2024-10-23 14:06:41
抱抱TA 回复
女,18岁,遇见事总是往极端了想,还很难忘掉,要难受好长一段时间才能释怀,脑子里一直是一件事 干别的都无法集中注意力,而且还疑神疑鬼的,会对很久以前的一件事耿耿于怀反复回忆,特别折磨,想不开,但是我又没有任何自残的想法,这属于什么情况啊
20个拥抱 21条评论 252次阅读
网友
心理咨询师的英语单词
2024-11-06 00:26:53
咨询师AI心
0 您好,谢谢您分享自己的感受。您提到很容易陷入极端思维,并长时间无法从困惑中摆脱,甚至因为过去的事情反复回忆,这种现象在心理学上可能与焦虑、过度思虑有些联系。当经历压力或情绪低落时,人们有时会感到难以集中注意力或过分担忧过往事件。虽然这是种常见的心理状态,但若长时间影响您的生活,建议您尝试以下方法: 1. 尝试关注当下:通过正念冥想等方式,提高对当前感受的觉察,有助于减少对往事的纠结。 2. 制定日程:合理安排生活和学习活动,使自己忙碌,有助于转移注意力。 3. 如果可能,寻求专业心理咨询师的帮助,以全面探讨内心的困扰和需求。 很高兴陪伴您在成长和自我探索的路上,如有任何进一步问题或需要更多建议,请随时分享。
2024-10-23 14:06:50
倾听者虚怀聆听
是不是以前有什么事让你困惑的嗯
2024-10-23 14:08:59
网友悠游城欢迎您
看来你最近遇到了好多事,让你很心烦啊
2024-10-23 14:16:58
倾听者逍遥姐姐
逍遥姐姐送了一个拥抱
2024-10-23 14:20:38
倾听者心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
2024-10-23 14:25:13
倾听者墨轩【情感】
需要帮忙梳理下吗
2024-10-23 14:31:21
倾听者依❤倾听
依❤倾听送了一个拥抱
2024-10-23 14:40:50
网友小天
可以私聊我
2024-10-23 14:48:57
倾听者柏霖
属于一种执念
2024-10-23 14:51:57
倾听者开心红姐
1 你好!经常不自觉的为往事焦虑,纠结,甚至想不开,是挺折磨人的,如果需要我可以用心理学技术帮你处理一下,让你慢慢释怀一些事情
2024-10-23 14:53:52
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2024-10-23 15:01:14
倾听者高兴哥
高兴哥送了一个拥抱
2024-10-23 15:02:56
倾听者高兴哥
你好
2024-10-23 15:03:01
倾听者Jack
根源在于:看重情感,生活现状不充实,
2024-10-23 15:04:18
倾听者畅谈倾听
0 也许你现在正在为某个重要的事情而烦恼,或者有一些困扰需要解答。我都非常愿意真诚倾听,用专业陪您走出困境!
2024-10-23 15:06:33
倾听者向向
向向送了一个拥抱
2024-10-23 15:34:14
咨询师孙三丽
孙三丽送了一个拥抱
2024-10-23 15:41:32
倾听者倾听.分析.解答。男老师
倾听.分析.解答。男老师送了一个拥抱
2024-10-23 15:41:52
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-10-23 15:50:38
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2024-10-23 16:04:28
咨询师王宇
你好
2024-10-23 16:08:59
倾听者孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
2024-10-23 16:12:34
倾听者小雪心理
小雪心理送了一个拥抱
2024-10-23 16:34:26
咨询师张金玲
张金玲送了一个拥抱
2024-10-23 16:39:00
咨询师张金玲
你好
2024-10-23 16:39:10
网友美好时光
美好时光送了一个拥抱
2024-10-23 16:51:39
网友美好时光
1 耿耿于怀很久以前的一件事,说明这件事对您影响很大,而且您一直想不通,不知道如何梳理这件事。找心理老师帮你梳理这件事,这个过程就是成长。[玫瑰]
2024-10-23 16:53:46
倾听者光之語
光之語送了一个拥抱
2024-10-23 17:34:21
倾听者小贤
可以聊聊啊!
2024-10-23 17:45:06
倾听者茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一个拥抱
2024-10-23 17:49:34
倾听者小耳
小耳送了一个拥抱
2024-10-23 18:11:29
倾听者小耳
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2024-10-23 18:12:35
倾听者心语心愿
0 从你的叙述中看出你已经意识到自己想问题的模式给自己带来困扰,你试试做什么能让自己有动力或心情好,或完成这件事,而不是一直在分析自己的想法,因为想会越来越多,做会越来越少
2024-10-23 18:59:14
网友海在伤心
海在伤心送了一个拥抱
2024-10-23 20:02:18
倾听者成风✨
0 通过你的描述,遇到事情总是往极端处想,以至于做其他事情的时候,都无法集中注意力,这让你很心烦,也很折磨。这也许是一种灾难化或消极过滤贴标签的思维。如果有机会,期待与你的交流。
2024-10-23 20:23:01
倾听者聆悦倾听
0 听起来有些焦虑,很难从让你感受到不舒服的事件中走出来。愿意倾诉的话,在合适的时间与我聊聊
2024-10-23 20:39:21
咨询师AI心
0 用户,您好!您所描述的现象可能与某种心理模式有关,比如一些过度思虑或者偏执的思维方式。这种情况可能会让您感到很困扰和疲惫。非常感谢您和我们分享这些担忧,这表明您希望找到解决的办法。畅谈倾听和心语心愿等朋友们的建议,让我感受到在这里有很多愿意倾听和支持您的朋友,比如开心红姐,她提到可以通过心理学技术帮您处理这些困扰。我建议您在感到无助时,可以寻求专业的心理辅导,他们能够提供更加具体的措施和支持,帮助您逐步释怀和适应。请记住,每个人的成长旅程都是独特的,但您并不孤单,我们都有能力从困境中走出。
2024-10-23 21:02:57
倾听者容慧
推荐看一本书
2024-10-23 21:59:16
网友小巍
哈喽,你好
2024-10-23 23:41:45
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-10-24 00:13:12
倾听者时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
2024-10-24 01:18:45
倾听者道人
0 你这种情况可能是有些焦虑和强迫倾向呢。总是往极端想事情,而且很难忘记不愉快的经历,这可能是因为你对事情的认知方式比较容易陷入消极情绪。\n\n脑子里一直被一件事占据,没办法集中注意力,这有点像强迫思维,它会不受控制地让你反复思考同一件事。而疑神疑鬼、对过去的事耿耿于怀,也说明你的情绪比较容易被这些想法困住。\n\n不过你没有自残的想法,这是很好的一点。这说明你的心理状态还没有到非常严重的程度。这种情绪状态可能是由压力、过往的经历或者性格等因素引起的。\n\n如果这种情况已经影响到你的生活、学习或者人际关系,你可以试着找一些方法来缓解。比如和朋友或者家人倾诉,把心里的事情说出来。或者尝试写日记,把自己的想法和感受写下来,这样也能帮助你整理思绪。也可以学习一些放松的技巧,比如深呼吸、冥想之类的,当这种想法出现的时候,用这些技巧让自己平静下来。
2024-10-24 07:43:04
心理论坛
最新 热门 悬赏 相关问题 我的
我是个单亲家庭,我从小是被爷爷奶奶带大的,爸爸很少回来但是因为是爷爷奶奶带大的就有点娇生惯养,但是在很小的时候爷爷奶奶有点重男轻女,可是我是独生女可是自己的性格缺有点内向不愿意去沟通也不会说话,后来爸爸把我带到了城里面上学因为自己的身高和长相还有声音就让人觉得很好欺负,家里面从小就教育我不能说脏话不能没有礼貌,因为自己性格的问题导致在学校被同学议论被孤立,家里面人也不理解,爸爸又觉得我乱花钱就不舍得给我花钱,每次回家一点点没有做好的事情爸爸就会骂我,就连吃饭莫名其妙的就会说我,有时候还会打我,在爸爸家我还像一个外人做什么事情都要小心翼翼,不然就会挨骂挨打,过的很压抑,后来我给我妈妈打电话我就去了妈妈家,刚去的第一学期都还好但是妈妈觉得我性子慢反应慢就受不了我,我也有在努力改变,可是妈妈的脾气好像阴晴不定她在工作上的事让她生气了就把气发我身上也打我骂我说一些很难听的话,妈妈说她当初就不应该生下我,怎么会有我这样的女儿,还说我怎么不去死等一些难听的话,我跟她解释她说我是在顶嘴就打我,我不说话又说我是不是没有长嘴巴不会说话,又骂我感觉比在爸爸家还押韵我就告诉了爸爸,爸爸接我回去了,但是爸爸还是那样有时候爸爸妈妈一起打我用衣架竹编,扇耳光,大半夜把我扔出门外我跪在门口求爸爸让我进去我怕黑但是并没有理我,我开始选择逃避,学校同学的孤立,家里面爸妈的打骂和不理解等。其实我刚去城里面上学的时候我成绩很好的考一个重点学校是没有问题的但是后来慢慢的我失去了对生活的渴望想要逃避想死,可是家里面好像并不在乎于是我开始离家出走想去跳河,但是我对城里面不熟悉,想吃药解决自己的生命我把家里面抽屉里面的药都吃了吃到饱,当时只是觉得晕晕的后来睡了过去,第二天我又完好无损的醒来,我开始选择自残来压抑自己的情绪,可是我又害怕看到血腥的场面,刀口也没有割的很深但是还是会留疤,我也想过人家里面人带我去看心理医生我不想这样了,我每天哭,莫名其妙的哭,有时候通宵的哭,可是爸爸发现阿姨带我去看心理医生把我骂了一顿,妈妈看见我手上的刀口也并没有过问,依旧如此,爸妈双方那边都有一个后爸后妈带来的孩子,我就显得如此的多余……
13个拥抱 15条评论 362次阅读 14天前
男,34岁,①,,➕我现在,①失业快三年,(全职停止时间始与2011年间断反复面试工厂被几个工厂人事拉黑因我只面试不入职上班),(日结停止时间始与2022到2023年底,因三个工厂做日结,被一个大姐劳务同做日结班组厂长骂脑子不好说日结开除),②父母6056肾功能不全身体不好交燃气物业,②我33没结婚技术女朋友工作存款,,,②,,,没任何五险一金保险交每个月宽带手机水电,➕2011年,①七月中专毕业,②八月父母送亲戚上班厂上班,③九月父母送亲叔公司上班(20岁),,➕2021,①六月八辞职亲叔30岁,②十月二十六辞职工厂失业现在,,➕现在找工作依然不知道选择什么行业技术做没方向目标,,➕现在全部欠款,,➕花呗一笔全部956,每,,,③,,月20号还分期120.48(现在还下个月25号分期现在还到50.96),,➕计划还花呗分期后宽带在借呗全部还清,每个月交水电宽带手机费用都是靠抖音借钱付在还清,借呗花呗分期单独靠悬赏广告还每个月,,➕抖音全部还有0.45毛,,➕毕业十三年到现在,①日结75次,②兼职几十次,③全职①保安②保险③游戏代,,④,,,练④电话客服⑤托运⑥仓管⑦销售⑧跟车送货⑨包装⑩普工⑩①搬运⑩②流水线,④没打一次父母几万块钱东西,总见父母感觉啃老不孝自责不安内愧疚,,➕亲叔婶,①数次外人数落,②我群@他们说下次这样直接断绝关系没回我群@亲婶语音不接几次后一秒说下次别这样,③骂六次滚回去请假说打拼,数次说再这样别来上班,④坐他车,,,⑤,,时不时吊我莫名其妙没说一句话亲叔骂我脑子不丁龙,,亲叔他儿子小堂哥,①让他领家族群红包敷衍答应让我发一万,②群私群@他不回跟大姑他儿子一样,在问憋出一句话,,小堂哥,①数次说我是笑话有什么资格吃饭活着有什么意义吵架双手掐我脖子,②载图我家族群@亲叔婶和我爸打几次电话不接发到六人老表群群@我骂我脑子被驴踢了,大堂哥来句多一个人有趣,,➕亲叔小堂哥,①数次物流仓库拿货莫名其妙骂我几次不报型号报价格,,➕我退了我爸家族群六人老表群几次,现在我又让那个亲叔他儿子小堂哥拉我进群了,,,➕我跟那个亲叔婶大小堂哥亲叔他儿子大姑他儿子,从小到大吵过数次到现在!而且我跟那个小堂哥大姑他儿子打过吵过数次,我也跟亲叔和大堂哥打过几次,我对他们不是偏见,就是认为他们做的地方和话太过分了,我接受不了!我爸现在还在做舔狗舔他们,,,①现在莫名其妙觉得33恐惧,,
6个拥抱 4条评论 122次阅读 14天前

服务与支持

给力心理APP

给力心理APP
给力心理
APP