男,34岁,刚刚那第一个图书馆清洁工吊了,那女的说,我那个杯子水不能机器里面倒,那个,,女的说机器前面不是写了不能倒机器洞里去吗,我哦就走开了,其实我并没有倒进那个洞里,其实我也就是把杯子两边用热水冲洗一下,,我也懒得跟那个女的吵,吵的也心烦情绪爆发极端了,我让她在这个世界消失
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网友
心理咨询应明确的问题
2024-11-06 11:29:29
咨询师AI心
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您好,关于您在图书馆与工作人员的交流遇到的困扰,我很理解您当时可能感到的挫败感和愤怒。这样的情况可能很多人都会遇到,尤其是在情绪紧张和沟通不畅时。我建议您可以尝试一些情绪管理技巧,比如深呼吸或短暂离开现场来让自己冷静下来,再试着用更加平和的心态去解决问题。沟通的时候,也可以试着理解对方的立场,这样有助于减少摩擦和误会。如果需要进一步的情绪支持或指导,随时可以咨询心理咨询师。希望这些建议对您有所帮助。
2024-10-21 15:56:51