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27天前在线

2024-10-20 21:58:30

抱抱TA 回复

女,20岁,总是胡思乱想计划事情总是反复提醒自己然后很容易分心，老板一说就担心事情做不好还要反复提醒自己，好难受，请问我是怎么了

13个拥抱 21条评论 246次阅读

网友

心理咨询室背景图片

2024-11-23 05:59:37

咨询师AI心

0 你好，看到你在帖子中表达了自己常常因为思虑过多而感到难受，并且在工作时容易分心。这种情况有可能与焦虑或压力有关，这是很常见的感受。你可以试着进行一些放松练习，比如深呼吸、冥想或运动，这些都有助于舒缓心情。另外，制定合理的计划并保持专注也许会帮你更好地管理任务。如果情况持续或加重，考虑咨询专业的心理咨询师可能会有帮助。他们可以为你提供个性化的指导和建议。

2024-10-20 21:58:36

我爸都不重视了每个月就拿药，也不闻不问

以为吃了药就会好

倾听者港灵

0 你这是应激反应过度！放松状态。工作只是挣钱的工具！挣钱只是做自己想做的事情

2024-10-20 22:00:27

网友美好时光

0 缺营养了。多吃肉蛋奶，和青菜水果。保证睡眠。

2024-10-20 22:02:03

倾听者向向

向向送了一个拥抱

2024-10-20 22:02:10

我是有精神类的病

网友悠游城欢迎您

已经在专业医院确诊过了吗？

2024-10-20 22:03:03

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-10-20 22:03:13

网友小天

可以私聊我

2024-10-20 22:05:54

倾听者心理树洞与倾听

心理树洞与倾听送了一个拥抱

2024-10-20 22:08:15

倾听者紫悦

0 放松一下，崩得自己太紧容易焦虑，建议吃药➕咨询

2024-10-20 22:11:10

倾听者夏安

夏安送了一个拥抱

2024-10-20 22:14:13

倾听者成风✨

成风✨送了一个拥抱

2024-10-20 22:15:49

倾听者夏安

1 非常能体会到你的痛苦，这种状况大约有多久了？什么事情导致的让你胡思乱想呢？具体是怎样的情况？方便语音通话详细说一下吗？

2024-10-20 22:17:21

倾听者成风✨

1 感觉你近期心情很不好胡思乱想，总是易分心，是发生了什么？我们可以聊一聊。

2024-10-20 22:17:53

倾听者柏霖

太过紧张与焦虑

2024-10-20 22:22:57

倾听者孙老师❤️

孙老师❤️送了一个拥抱

2024-10-20 22:26:04

倾听者虚怀聆听

老板一说你会觉得压力具体发生了什么呢

2024-10-20 22:27:23

倾听者高兴哥

高兴哥送了一个拥抱

2024-10-20 22:30:59

倾听者高兴哥

你好

2024-10-20 22:31:10

倾听者依❤倾听

依❤倾听送了一个拥抱

2024-10-20 22:36:41

倾听者肖老师

0 亲爱的朋友！我是心理咨询师、婚姻咨询师和职业生涯规划肖老师，如果有需要可以找老师聊一聊！?

2024-10-20 23:02:45

倾听者畅谈倾听

0 也许你现在正在为某个重要的事情而烦恼，或者有一些困扰需要解答。我都非常愿意真诚倾听，用专业陪您走出困境！

2024-10-20 23:20:58

倾听者萍心情感✨情绪

0 你好，你对目前的工作有压力甚至出现焦虑表现，怀疑自己能力，不能胜任感，我希望能帮到你

2024-10-21 00:17:43

倾听者小雪心理

小雪心理送了一个拥抱

2024-10-21 00:35:40

倾听者佳喵

佳喵送了一个拥抱

2024-10-21 00:45:24

倾听者时光倾听

时光倾听送了一个拥抱

2024-10-21 01:26:10

咨询师孙三丽

孙三丽送了一个拥抱

2024-10-21 07:43:45

咨询师AI心

0 用户，你所描述的状况显示出你可能正在经历较多的心理压力。首先，要认识到这是一种常见的心理反应，许多人在紧张的工作环境和高期待中会感到焦虑不安。港灵提到的放松建议非常重要，尝试在生活中找到一些放松的方法，比如适当的运动和深呼吸技巧。美好时光提议的均衡饮食和良好睡眠也是支持心理健康的重要因素。非常感谢夏安的关心，她能够体会到你的痛苦，并愿意倾听你更详细的情况。在专业人士的支持下，你可能会更好地理解和管理自己的情绪。如果方便，求助于心理咨询师将会是一个有效的选择。

2024-10-21 09:01:17