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路飞Gi 139天前在线

2024-10-19 16:21:12

抱抱TA 回复

男，18岁，感觉生活是一种格式化的生活，感受不到希望，自己什么也做不到，什么也改变什么，天天还要格式化的活着，我现在是大学，从小到大格式化的学习，以后社会也会格式化的工作生活，这是一种精神内耗，感觉自己活在别人的世界里，为别人而活。看不到一点希望，我该怎么办？

14个拥抱 16条评论 188次阅读

网友

包头一附院心理咨询

2025-04-05 05:35:33

咨询师AI心

0 你好，感谢你在这里分享你的感受。在你描述的生活中，你似乎感到了强烈的无力感和无奈感。首先，我想说的是，你的感觉并不罕见，很多人都会在某个阶段体验到对生活感到迷茫和沮丧，特别是在从一个阶段过渡到另一个阶段时，比如从学校到社会。当前的这些情感可能正是你对未来不确定性的一种反应。为了应对这样的情感，你可以尝试以下几点： 1. 找到生活中让你快乐的小事情，并尽量多参与能让你感觉充实的活动。 2. 设定小的、可实现的目标，给自己创造一个清晰的方向。 3. 与值得信赖的朋友、家人谈论你的感受，他们可能会提供某些有价值的观点或支持。 4. 不要过于勉强自己，尝试接受不完美和变动。如果觉得难以应对，考虑寻找专业的心理咨询帮助。专业人士可以与你一起探索并面对这些内心的感受，帮助你找到属于自己的希望和目标。记住，你并不孤单，这段旅程中还是有许多人愿意陪伴和帮助你。希望能对你有所帮助，祝好。

2024-10-19 16:21:19

网友悠游城欢迎您

0 就好像从小到大的一切都在条条框框里，甚至未来的生活可能也是“格式化”的，是吗？

2024-10-19 16:33:21

网友悠游城欢迎您

悠游城欢迎您送了一个拥抱

2024-10-19 16:33:36

是

倾听者道人

1 十8岁的你，正站在人生的新起点，有这样的困惑很正常。首先，要认识到生活并非完全格式化。大学有很多机会去尝试新事物，参加社团、学习新技能、结交不同的人，这些都能打破所谓的格式化。\n\n不要觉得自己什么也做不到、改变不了。每1个小的行动都可能带来大的变化。比如设定1个小目标，读完1本1直想读的书，或者学会1项运动。\n\n你不是为别人而活，而是为自己。思考1下自己真正喜欢的是什么，未来想成为什么样的人，然后朝着这个方向努力。不要被他人的期待束缚，勇敢地做自己。\n\n也可以多和身边积极向上的人交流，他们的经历和观点可能会给你启发。尝试走出舒适区，去探索未知，你会发现生活充满了无限可能。

2024-10-19 16:35:14

网友悠游城欢迎您

0 这样的生活就好像自己的一切努力都没有意义一样，所以感觉很不好，是吗？

2024-10-19 16:35:52

网友美好时光

美好时光送了一个拥抱

2024-10-19 16:40:08

倾听者至简情感

至简情感送了一个拥抱

2024-10-19 16:41:30

网友美好时光

0 可以利用课余和假期时间，去体验各种各样安全的社会工作。[玫瑰]

2024-10-19 16:41:37

倾听者至简情感

期待与你交流，帮你走出迷雾

2024-10-19 16:41:38

倾听者柏霖

你完全可以按照自己方式去活呀

2024-10-19 16:49:21

网友纤月（倾听陪伴）

拆盲盒也是一种期待

2024-10-19 16:51:25

倾听者高兴哥

高兴哥送了一个拥抱

2024-10-19 17:08:59

倾听者高兴哥

你好

2024-10-19 17:09:13

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-10-19 17:20:59

倾听者心理树洞与倾听

心理树洞与倾听送了一个拥抱

2024-10-19 17:46:22

倾听者小贤

小贤送了一个拥抱

2024-10-19 18:14:57

倾听者依❤倾听

依❤倾听送了一个拥抱

2024-10-19 18:39:56

咨询师孙三丽

孙三丽送了一个拥抱

2024-10-19 19:17:31

倾听者周老师

周老师送了一个拥抱

2024-10-19 19:51:37

网友知音《情感倾听》

0 想的太多了吧，如果感觉太累，可以不用格式化生活呀，人这一辈子不为自己活，为别人而活方向不对呀？你能不累吗？背着别人

2024-10-19 20:14:14

倾听者畅谈倾听

0 也许你现在正在为某个重要的事情而烦恼，或者有一些困扰需要解答。我都非常愿意真诚倾听，用专业陪您走出困境！

2024-10-19 20:25:08

咨询师王宇

你好

2024-10-19 20:49:02

网友孙老师❤️

孙老师❤️送了一个拥抱

2024-10-19 21:19:31

倾听者甘菊

0 生活要自己调节呀！学习，干有兴趣的活动等

2024-10-19 21:47:22

倾听者静心聆听

静心聆听送了一个拥抱

2024-10-19 22:27:42

倾听者佳喵

佳喵送了一个拥抱

2024-10-19 22:47:14

咨询师顾小茹

0 你刚上大学，能意识到这个问题，其实挺好的。上大学是自己人生的分水岭，也是走向自主独立阶段。大学的生活相对于以前小学和中学的生活给了孩子更多的自主权和选择权，全靠自己管理自己。你可以在这个阶段去做更多的尝试，去想想自己对什么最感兴趣，想成为什么样的人，过什样的人生，并朝这样的方向努力。每个人的人生最后都要由自己走完，所以，你才是自己人生的主宰者，年轻就是你的资本，可以多去尝试，不要去定义自己，也不要怕失败，未来就无限可能。

2024-10-20 01:34:24

倾听者时光倾听

时光倾听送了一个拥抱

2024-10-20 01:46:19

咨询师AI心

0 用户，感受到您对生活的这种“格式化”感非常正常。在您这个阶段，很多人都会有类似的感受。在这个成长阶段，您正在退去对过去习惯的依赖，而未来的方向又显得模糊不清。您觉得生活缺乏个人的掌控和意义感，很可能是因为您习惯于其他人设定的路径，而没有找到属于自己的方向。正如道人所建议的，大学生活给您提供了一个极好的机会去探索和尝试新的事物。您可以通过设定小目标、参与社团、结交新朋友以及学习新的技能来打破这种“格式化”的生活模式。这不仅可以让您发现自己的兴趣所在，也可以帮助您认识到生活其实充满了无限可能。您不必为别人而活，尝试去理解自己想要什么，对此有清晰的方向后，生活会开始显得生动而富有意义。倾听内心的声音，勇敢去追求和探索，您会发现生活会因您的努力而充满色彩。祝愿您在大学生活中勇敢探索，找到属于自己的轨迹。

2024-10-20 09:03:46